arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:48:13
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:48:13
لايف ستايل

الرئيسية

يُؤدّي إلى إبطاء عمل الدماغ والجهاز العصبي في الجسم

"نقص الحديد يُحفِّز الاضطرابات المزاجية أثناء "الحيض

لايف ستايل

لايف ستايل"نقص الحديد يُحفِّز الاضطرابات المزاجية أثناء "الحيض

فترة الحيض عند النساء
لندن - لايف ستايل

يُلقى اللوم غالبا على التقلّبات الهرمونية لتبرير حالة التعب الذهني والجسدي لدى النساء أثناء فترة الحيض، لكن العلماء يقولون إن انخفاض مستويات الحديد قد يُسبّب تعكر المزاج ويؤدي إلى اضطرابات أكبر خلال فترة الحيض، ويوضح العلماء أن المستويات المنخفضة من هذا النوع من المغذيات، التي توجد بكثرة في الخضراوات الورقية، يمكن أن تتسبب في تقلب مزاج المرأة، وجعلها أقل اندفاعا وحركية.

وأضاف الفريق البولندي أن نقص الحديد قد يكون "عامل خطر للاضطرابات المزاجية" مثل الاكتئاب، كما يشير العلماء من جامعة نيكولاس كوبرنيكوس، إلى أن انخفاض مستويات الحديد يمكن أن يؤثر سلبا على الأداء الإدراكي والقدرة على التحمل.

ويؤدي نقص الحديد، وهو أحد أكثر أنواع فقر الدم شيوعا، إلى إبطاء عمل الدماغ والجهاز العصبي المركزي في الجسم.

ويؤثر نقص الحديد على أكثر من ملياري شخص في جميع أنحاء العالم، ووفقا إلى المعهد الوطني للقلب والرئة والدم، وهو قسم في معاهد الصحة الوطنية الأميركية، فإن ما يقدر بـ20% من النساء في سنّ الإنجاب مصابات بفقر الدم جراء نقص الحديد.

وأجرى العلماء بجامعة نيكولاس كوبرنيكوس في بولندا دراسات على 23 امرأة نشطة بدنيا، ترواحت أعمارهن بين 20 و32 عاما خلال تلك الفترة، وكان لدى جميع النساء مستويات طبيعية من الحديد، ولم تظهر لديهن أي علامة لفقر الدم قبل فترة الحيض، وتم تحليل أدائهن العقلي والجسدي خلال مدة الدراسة.

وشملت الاختبارات تخطيط الدماغ لأخذ قياسات لعدة تفاعلات، من بينها التفاعل العاطفي، وتمت مقارنة النتائج، التي نشرت في مجلة "Physiology & Behavior journal"، بين النساء اللاتي يعانين من نقص الحديد وأولئك اللاتي لديهن مستويات كافية من الحديد.

ووجد العلماء أن نقص الحديد قد يؤدي إلى انخفاض في التحفيز، وتراجع في السلوك الساعي إلى الأحاسيس، وكان لدى النساء اللاتي يعانين من نقص الحديد أقل من 12 ميكروغراما من الحديد لكل لتر من الدم، ولم تكن هناك صلة كافية بين نقص الحديد والقلق، لكن المشاركات الأربعة اللاتي كان لديهن درجات عالية من القلق خلال الدراسة كنّ يعانين من نقص حاد في الحديد.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نقص الحديد يُحفِّز الاضطرابات المزاجية أثناء الحيض نقص الحديد يُحفِّز الاضطرابات المزاجية أثناء الحيض



GMT 18:55 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تربط بين اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة

GMT 05:49 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

نوّاب بريطانيون يُطالبون بتنظيم عمليات زرع الثدي الجراحية

GMT 17:19 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

5 أطعمة ومشروبات تضمن لك الاستيقاظ في حالة جيِّدة

GMT 06:20 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تُؤكّد المشروبات الغازية أكثر ضررًا مِن السكريات

GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 12:05 2017 الإثنين ,08 أيار / مايو

ساعة Wave Lady الأيقونيّة من Ebel بأسلوب عصري أنيق

GMT 07:36 2017 الإثنين ,17 إبريل / نيسان

رحلة بيلا حديد إلى دبي تكشف أصولها الفلسطينية

GMT 17:37 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر

أساليب حديثة حول كيفية تربية الأطفال من دون ضرب

GMT 20:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تتمتع بسرعة البديهة وبالقدرة على مناقشة أصعب المواضيع

GMT 00:54 2017 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير

طرق التعامل السليم مع التهابات الأذن عند الرضع

GMT 12:44 2016 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشاف علاج جديد من القنب لعلاج الصرع عند الأطفال

GMT 05:24 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة داليا مصطفى ترفض تمثيل المشاهد الجريئة

GMT 01:08 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة عمل مافن البيض بالخضروات و الكريب

GMT 22:03 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

رامز أمير يستعد لدوره في "رسايل" منذ سنتين

GMT 23:59 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو

علاقتي مع أخواتي سيئة ويفعلون كل شيء بدوني
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle