arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:00:29
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:00:29
السبت 26 تموز / يوليو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

يُساعد على فقدان الوزن ويقي من سرطان البروستاتا

النوم عاريًا يزيد المحبة بين الأزواج ويمتعك بليلة هادئة

لايف ستايل

لايف ستايلالنوم عاريًا يزيد المحبة بين الأزواج ويمتعك بليلة هادئة

النوم عاريًا يزيد المحبة بين الأزواج
لندن - كاتيا حداد

اختبر الكثيرون النوم بشكل عارٍ ولو مرة واحدة في حياتهم، ولكن ربما لا يعرف الكثيرون فوائد هذا الوضع الصحية الخطيرة، فوفقا للدكتور سارة بريور، النوم عاريا يمكن أن يساعد في فقدان الوزن، حيث أن الجسم يفرز هرمون الكورتيزول عندما يصبح دافئا جدا، مما يؤدي إلى زيادة الشهية. كما أن النوم عاريا يمكن أيضا أن يقلل من خطر الحصول على القلاعية، حيث يوقف المنطقة الحميمة عن تطوير الفطريات في تلك البيئة الرطبة الدافئة. وقد يؤدي العري أيضا إلى زيادة خصوبة الذكور، حيث يتم إطلاق هرمون التستوستيرون في الليل، مع انخفاض إنتاجه إذا كان الرجل يصبح على درجة حرارة عالية جدا.

كما أن الأزواج يمكن أن يستفيدوا أيضا، فالنوم بشكل عارٍ يجعل الناس يشعرون بأنهم أكثر محبة، وكذلك مشهد الجلد العاري يحفز الإثارة. وقالت الدكتورة بريور: "النوم عاريا يعني أن جسمك يبقى باردا خلال الليل، وهو أمر مهم إذ أن السخونة سبب شائع للنوم المضطرب، فالإفراط في تسخين السرير بنسبة 3 إلى 4 درجات يزيد من فرص الاستيقاظ ويقلل من النوم العميق. وهناك الكثير من القلق بشأن النوم عاريا في فصل الشتاء، ولكن إذا كانت غرفة النوم الخاصة بك درجة حرارتها الموصى بها، وهي ما بين 18-24 درجة مئوية على مدار السنة، فلا ينبغي أن تكون هناك مشكلة".

وقد أجرت متاجر الأثاث استطلاع للرأي العام البريطاني على الإنترنت، لمعرفة عادات النوم الخاصة بهم. وأظهرت النتائج أن 40 في المائة من البريطانيين لا يحصلون على ليلة نوم جيدة. ومن بين الذين شملهم الاستطلاع، 24 في المائة فقط حصلوا على ست ساعات من النوم ليلا، على الرغم من أن التوصية هي الحصول على من 7 إلى 9 ساعات. وأفاد أكثر من ثلثهم بأنهم يشعرون بالتعب، إذ أن 32 في المائة يستيقظون خلال الليل، ويعاني 27 في المائة منهم من الأرق المتزايد.

ويأتي ذلك بعد أن وجد علماء من الجمعية الأميركية للسرطان أن النوم لمدة تقل عن خمس ساعات في الليل يجعل الرجال عرضة مرتين لتطور سرطان البروستاتا. والرجال الذين تقل أعمارهم عن 65 عاما الذين يحصلون على أقل من سبع ساعات من النوم الموصى به في الليلة لديهم خطر أعلى بنسبة 55 في المائة من تطوير المرض الصعب علاجه.
 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

النوم عاريًا يزيد المحبة بين الأزواج ويمتعك بليلة هادئة النوم عاريًا يزيد المحبة بين الأزواج ويمتعك بليلة هادئة



GMT 19:32 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

لا تتهرب من تحمل المسؤولية

GMT 10:16 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

حاذر ارتكاب الأخطاء والوقوع ضحيّة بعض المغرضين

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 10:47 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد قشطة الحلويات بجبن الموزريلا فريكو

GMT 10:04 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر

فستان زفاف سمية الخشاب يثير السخرية على مواقع التواصل

GMT 10:56 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

خبيرة تحذر من حفظ البيض في باب الثلاجة ودعت إلى تغييرها

GMT 16:08 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

أهم النصائح لإعادة بناء الثقة بين الزوجين

GMT 19:10 2023 الثلاثاء ,17 كانون الثاني / يناير

أفكار لتصميم ديكور مدخل البيت الصغير

GMT 08:37 2023 السبت ,14 كانون الثاني / يناير

كيفية التعامل مع برج الدلو عند الغضب

GMT 17:44 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير

طريقة إعداد وتحضير صدور الدجاج بحشوة السبانخ

GMT 09:40 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة تجعلك تستخدمين الرموش الاصطناعية 12 مرة

GMT 11:23 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر

8 وصفات للحفاظ على بشرة برونزية من دون التعرض للشمس
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle