arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

يُساعد على فقدان الوزن ويقي من سرطان البروستاتا

النوم عاريًا يزيد المحبة بين الأزواج ويمتعك بليلة هادئة

لايف ستايل

لايف ستايلالنوم عاريًا يزيد المحبة بين الأزواج ويمتعك بليلة هادئة

النوم عاريًا يزيد المحبة بين الأزواج
لندن - كاتيا حداد

اختبر الكثيرون النوم بشكل عارٍ ولو مرة واحدة في حياتهم، ولكن ربما لا يعرف الكثيرون فوائد هذا الوضع الصحية الخطيرة، فوفقا للدكتور سارة بريور، النوم عاريا يمكن أن يساعد في فقدان الوزن، حيث أن الجسم يفرز هرمون الكورتيزول عندما يصبح دافئا جدا، مما يؤدي إلى زيادة الشهية. كما أن النوم عاريا يمكن أيضا أن يقلل من خطر الحصول على القلاعية، حيث يوقف المنطقة الحميمة عن تطوير الفطريات في تلك البيئة الرطبة الدافئة. وقد يؤدي العري أيضا إلى زيادة خصوبة الذكور، حيث يتم إطلاق هرمون التستوستيرون في الليل، مع انخفاض إنتاجه إذا كان الرجل يصبح على درجة حرارة عالية جدا.

كما أن الأزواج يمكن أن يستفيدوا أيضا، فالنوم بشكل عارٍ يجعل الناس يشعرون بأنهم أكثر محبة، وكذلك مشهد الجلد العاري يحفز الإثارة. وقالت الدكتورة بريور: "النوم عاريا يعني أن جسمك يبقى باردا خلال الليل، وهو أمر مهم إذ أن السخونة سبب شائع للنوم المضطرب، فالإفراط في تسخين السرير بنسبة 3 إلى 4 درجات يزيد من فرص الاستيقاظ ويقلل من النوم العميق. وهناك الكثير من القلق بشأن النوم عاريا في فصل الشتاء، ولكن إذا كانت غرفة النوم الخاصة بك درجة حرارتها الموصى بها، وهي ما بين 18-24 درجة مئوية على مدار السنة، فلا ينبغي أن تكون هناك مشكلة".

وقد أجرت متاجر الأثاث استطلاع للرأي العام البريطاني على الإنترنت، لمعرفة عادات النوم الخاصة بهم. وأظهرت النتائج أن 40 في المائة من البريطانيين لا يحصلون على ليلة نوم جيدة. ومن بين الذين شملهم الاستطلاع، 24 في المائة فقط حصلوا على ست ساعات من النوم ليلا، على الرغم من أن التوصية هي الحصول على من 7 إلى 9 ساعات. وأفاد أكثر من ثلثهم بأنهم يشعرون بالتعب، إذ أن 32 في المائة يستيقظون خلال الليل، ويعاني 27 في المائة منهم من الأرق المتزايد.

ويأتي ذلك بعد أن وجد علماء من الجمعية الأميركية للسرطان أن النوم لمدة تقل عن خمس ساعات في الليل يجعل الرجال عرضة مرتين لتطور سرطان البروستاتا. والرجال الذين تقل أعمارهم عن 65 عاما الذين يحصلون على أقل من سبع ساعات من النوم الموصى به في الليلة لديهم خطر أعلى بنسبة 55 في المائة من تطوير المرض الصعب علاجه.
 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

النوم عاريًا يزيد المحبة بين الأزواج ويمتعك بليلة هادئة النوم عاريًا يزيد المحبة بين الأزواج ويمتعك بليلة هادئة



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 16:09 2020 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير

كريم عبدالعزيز ضيف «صاحبة السعادة» الإثنين والثلاثاء

GMT 17:55 2019 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

فرقة "نويرة" تُحيي أمسية فنية في معهد الموسيقى الأحد

GMT 16:20 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان

حيل تطبيق مكياج سموكي للعيون المبطّنة

GMT 13:54 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

استخدام قناع الكاكاو بانتظام يساعد على توحيد لون البشرة

GMT 16:19 2020 الجمعة ,21 شباط / فبراير

سيرين عبد النور ترد على نجوى كرم عبر تويتر

GMT 15:19 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير

أبرز 7 موديلات سراويل جينز رائجة في موسم صيف 2020

GMT 10:03 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير

أحلام تستحق لقب صاحبة أغلى إطلالة لفنانة عربيّة على الإطلاق

GMT 15:45 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

تعرفي على موضة الألوان الثنائية التي تجتاح 2020

GMT 03:11 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

إليك أفضل قصات شعر صيف 2019 بأسلوب النجمات

GMT 21:11 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر

نصائح مهمة لاختيار أحمر الشفاه المناسب لك

GMT 11:05 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

توقعات أحوال الطقس في الكويت السبت