arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

يُساعد على فقدان الوزن ويقي من سرطان البروستاتا

النوم عاريًا يزيد المحبة بين الأزواج ويمتعك بليلة هادئة

لايف ستايل

لايف ستايلالنوم عاريًا يزيد المحبة بين الأزواج ويمتعك بليلة هادئة

النوم عاريًا يزيد المحبة بين الأزواج
لندن - كاتيا حداد

اختبر الكثيرون النوم بشكل عارٍ ولو مرة واحدة في حياتهم، ولكن ربما لا يعرف الكثيرون فوائد هذا الوضع الصحية الخطيرة، فوفقا للدكتور سارة بريور، النوم عاريا يمكن أن يساعد في فقدان الوزن، حيث أن الجسم يفرز هرمون الكورتيزول عندما يصبح دافئا جدا، مما يؤدي إلى زيادة الشهية. كما أن النوم عاريا يمكن أيضا أن يقلل من خطر الحصول على القلاعية، حيث يوقف المنطقة الحميمة عن تطوير الفطريات في تلك البيئة الرطبة الدافئة. وقد يؤدي العري أيضا إلى زيادة خصوبة الذكور، حيث يتم إطلاق هرمون التستوستيرون في الليل، مع انخفاض إنتاجه إذا كان الرجل يصبح على درجة حرارة عالية جدا.

كما أن الأزواج يمكن أن يستفيدوا أيضا، فالنوم بشكل عارٍ يجعل الناس يشعرون بأنهم أكثر محبة، وكذلك مشهد الجلد العاري يحفز الإثارة. وقالت الدكتورة بريور: "النوم عاريا يعني أن جسمك يبقى باردا خلال الليل، وهو أمر مهم إذ أن السخونة سبب شائع للنوم المضطرب، فالإفراط في تسخين السرير بنسبة 3 إلى 4 درجات يزيد من فرص الاستيقاظ ويقلل من النوم العميق. وهناك الكثير من القلق بشأن النوم عاريا في فصل الشتاء، ولكن إذا كانت غرفة النوم الخاصة بك درجة حرارتها الموصى بها، وهي ما بين 18-24 درجة مئوية على مدار السنة، فلا ينبغي أن تكون هناك مشكلة".

وقد أجرت متاجر الأثاث استطلاع للرأي العام البريطاني على الإنترنت، لمعرفة عادات النوم الخاصة بهم. وأظهرت النتائج أن 40 في المائة من البريطانيين لا يحصلون على ليلة نوم جيدة. ومن بين الذين شملهم الاستطلاع، 24 في المائة فقط حصلوا على ست ساعات من النوم ليلا، على الرغم من أن التوصية هي الحصول على من 7 إلى 9 ساعات. وأفاد أكثر من ثلثهم بأنهم يشعرون بالتعب، إذ أن 32 في المائة يستيقظون خلال الليل، ويعاني 27 في المائة منهم من الأرق المتزايد.

ويأتي ذلك بعد أن وجد علماء من الجمعية الأميركية للسرطان أن النوم لمدة تقل عن خمس ساعات في الليل يجعل الرجال عرضة مرتين لتطور سرطان البروستاتا. والرجال الذين تقل أعمارهم عن 65 عاما الذين يحصلون على أقل من سبع ساعات من النوم الموصى به في الليلة لديهم خطر أعلى بنسبة 55 في المائة من تطوير المرض الصعب علاجه.
 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

النوم عاريًا يزيد المحبة بين الأزواج ويمتعك بليلة هادئة النوم عاريًا يزيد المحبة بين الأزواج ويمتعك بليلة هادئة



GMT 06:15 2023 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير

علماء يبتكرُون غطاء للرأس لعلاج أمراض الدماغ

GMT 19:05 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

12 نصيحة لتقليل احتمال الإصابة بالخرف

GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:05 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 11:09 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

تامر حسني يوجه رسالة لجمهوره بسبب ألبومه الجديد

GMT 00:28 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 1 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 14:52 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

قرارات مصيرية تحسم كثير من المواقف

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 10:06 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

الفنانة منة فضالي تودع جمهورها في مصر

GMT 14:53 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو

أبرز العطور برائحة الورود المنعشة لصيف 2019

GMT 10:21 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

تعرفي على كل ما هو جديد في صيحات الأحذية لعام 2019

GMT 13:46 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

لفات طرح تناسب العباءات من وحي مدوّنات الموضة

GMT 11:46 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر

2017 عام الأناقة الذي لا يمكن نسيانه تعرف على السبب

GMT 14:05 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أزمة قلبية مفاجئة تودي بحياة مؤلف "فوق مستوى الشبهات"

GMT 17:21 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

ما اغنى الفواكه بالفيتامينات لجسم الانسان

GMT 00:24 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

طرق فعالة لتأديب طفلك دون اللجوء إلى الصراخ أو الضرب

GMT 00:33 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

هل تنجح المناسبات السعيدة في إنعاش الحب بين الزوجين

GMT 18:22 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

 حسين فهمي يفضح ممارسات قناة الجزيرة ومغالطاتها ضده

GMT 18:54 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو

إطلالات صيفية للشابات من وحي هبة نور

GMT 15:50 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

5 ألوان حوائط خالدة في عالم الديكورات
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle