الرئيسية
فضلًا عن السكري وارتفاع مستويات الكولسترول
دراسة بريطانية تؤكد أن الأرق يؤدي إلى الإصابة بالسمنة المفرطة
السمنة المفرطة
لندن - لايف ستايل
أفادت دراسة بريطانية حديثة أن عدم حصول الشخص على قسط كافِ من النوم ليلًا يضاعف خطر الإصابة بالسمنة المفرطة ، حيث أن الدراسة أجراها باحثون في جامعة ليدز البريطانية، نشروا نتائجها الجمعة، في دورية "PLOS ONE" العلمية
وتابع الباحثون حالة 1615 من البالغين ، وراقبوا أنماط نومهم ، إضافة إلى رصد أوزانهم ومحيط الخصر لديهم ، كما أظهرت النتائج أن الناس الذين كانوا ينامون في المتوسط 6 ساعات ليلًا كان قياس محيط الخصر لديهم أكبر بـ3 سنتيمترات من أقرانهم الذين كانوا ينامون 9 ساعات ليلًا ، وتفاقمت المشكلة بشكل أكبر لدى من ينامون أقل من 6 ساعات.
وقال فريق البحث إن نتائج الدراسة تشير إلى أن عدم كفاية جسم الإنسان من النوم ، يمكن أن تساهم في تطور الأمراض المتعلقة باضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكولسترول مما يساهم في زيادة أمراض القلب
وذكرت الدكتورة لورا هاردي، قائد فريق البحث "نتائجنا تسلط الضوء على أهمية الحصول على قسط كاف من النوم، ويكفي معظم البالغين أن يناموا من 7 إلى 9 ساعات ليلًا"
وكشفت أبحاث سابقة أن الحصول على قسط كافِ من النوم ليلًا ، يحسن الصحة العامة ، ويقي الإنسان الكثير من الأمراض ، وعلى رأسها السكري والسمنة والزهايمر ، كما ربطت الدراسات بين اضطرابات النوم وخطر التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وضعف الجهاز المناعي.
- الثلاثاء ,06 أيار / مايو GMT 19:17 2025 6 سلوكيات ترتبط بالنوم تُنذر بارتفاع مستويات الكورتيزول في جسمك
- الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر GMT 14:54 2024 الالتزام بساعة معينة عند النوم يُقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
GMT 08:13 2025 الإثنين ,23 حزيران / يونيو
نصائح فعالة للحفاظ على حدة التركيز وتحسين الحالة النفسية
GMT 19:17 2025 الثلاثاء ,06 أيار / مايو
6 سلوكيات ترتبط بالنوم تُنذر بارتفاع مستويات الكورتيزول في جسمك
GMT 14:54 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
الالتزام بساعة معينة عند النوم يُقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
GMT 10:19 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
النصائح والطرق التي تساهم بشكل ملحوظ في تهدئة العين
GMT 07:15 2024 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
علاجات سهلة وطبيعية تساعد في تجنب إجهاد العينأمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
القاهرة - لايف ستايل
خطواتٌ مدروسة، واختيارت مميزة، وقضايا جريئة، وأداءٌ عميق، واحتفاء نقدي وجماهيري، تلك هي الأسس التي تتبعها الفننانة أمينة خليل في الدراما المصرية، خلال السنوات الأخيرة، نجحت من خلالها في وضع اسمها ضمن نجمات الصف ا...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع ...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا...المزيدجدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء
القاهرة - لايف ستايل
فاجأ الشاعر الغنائي فوزي إبراهيم الجمهور بمنشور غريب تحدث فيه عن إقدام الفنانة نانسي عجرم على بيع أغنيتها "أخاصمك آه" لإحدي الشركات، مشدداً على أنه يعتزم مقاضاتها لحماية حقوقه في وقت قريب. وعبر الكاتب المصري ...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي...المزيددراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
برلين - لايف ستايل
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيولوجية الداخلية، ...المزيدGMT 09:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات
GMT 04:31 2017 الأحد ,12 شباط / فبراير
أجهزة تتبع تخبر عن صحة الجسم بتحليل ساعات النوم
GMT 00:38 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
المحكمة العليا الباكستانية تؤيد إعدام مرضى الفصام
GMT 15:14 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر
دراسة تُعلن أنَّ سبب تجميد البويضات عند السيدات بحثهن عن أب مثالي
GMT 00:00 2017 الجمعة ,17 آذار/ مارس
شهر ثقيل تضطر خلاله للتكيف مع ظروف صعبة
GMT 21:49 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
يسرا ووليد توفيق معاً في لبنان
GMT 04:53 2016 الأربعاء ,14 كانون الأول / ديسمبر
الأزياء والموضة من أدوات التعبير عن الأحداث السياسية في 2016
GMT 19:03 2017 الإثنين ,08 أيار / مايو
"عمر الأزرق" يدخل المونتاج للعرض في عيد الأضحى
GMT 12:14 2023 السبت ,01 تموز / يوليو
الفنان حسين فهمي يرى مستقبل الفن العربي مُشرق ويستمدّ الإلهام من الحياة
GMT 14:57 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
اتبعي هذة الخطوات لتثبيت عطرك طوال 24 ساعة
GMT 16:17 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير
أمل كلوني تغادر منزل زوجها بعد نقاش حاد بينهما
GMT 12:36 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس
رأيت أختي في صور فاضحة
GMT 11:41 2018 الجمعة ,02 آذار/ مارس
السعودية تعلن تنظيم أول ماراثون نسائي وفقًا للضوابط الشرعية
GMT 16:29 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
مجلس الموضة في لندن يحقّق أهدافًا غير مسبوقة هذا الموسم
GMT 14:08 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
أزمات جديدة بين جهاز المصنفات الفنية في الرقابة وصُناع الأفلام
GMT 10:16 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر
تمتع بعطلة هادئة مع التزلج داخل قرية "ألباخ" في النمسا
GMT 12:37 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر
كبرياء وهوى.. وعودة أخرى
GMT 21:52 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير
اشتعال حرب كلامية بين الأخوان بلمير وأخت الفنانّة دنيا باطما
GMT 12:38 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير
طريقة إعداد خبز الموز وزبدة الفول السوداني
GMT 14:58 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر
"قبل زحمة الصيف" يشارك في مهرجان "أنا للسينما العربية المعاصرة"
GMT 18:14 2017 الجمعة ,09 حزيران / يونيو
"غرابيب سود" فكرة تصطدم بالرتابة
GMT 17:18 2016 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر
انطلاق حملات التلقيح ضد الكوليرا في مديريتا الصحة وتربية الحسك
GMT 09:44 2016 السبت ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
باحثون أستراليون يتوصلون لتحليل دم جديد لسرعة تشخيص السرطان
GMT 02:39 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
اختبار دم يقي من مرض هنتنغتون قبل الإصابة به بسنوات
GMT 08:25 2016 الخميس ,08 أيلول / سبتمبر
"هاربون" يعالج مرضى القلب دون إجراء عملية جراحية
GMT 23:04 2016 الإثنين ,31 تشرين الأول / أكتوبر
3 تنسيقات مُبهرة بالأزياء الشرقية للسهرات المسائية
GMT 05:34 2016 الأربعاء ,28 كانون الأول / ديسمبر
فوائد زيت الخروع واستخداماته المذهلة
GMT 02:11 2017 الأحد ,26 شباط / فبراير
بيلا حديد تبدو مثيرة في فستان رائع باللونين الأصفر والأسود
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك