arablifestyle
آخر تحديث GMT 13:17:19
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 13:17:19
لايف ستايل

الرئيسية

لخفض المواد الكيميائية الالتهابية التي يطلقها الجهاز المناعي

بحث يؤكّد فاعلية الزنجبيل في مكافحة التهاب المفاصل

لايف ستايل

لايف ستايلبحث يؤكّد فاعلية الزنجبيل في مكافحة التهاب المفاصل

الخوخ المجفف
لندن ـ سليم كرم

أظهر بحث جديد أن الزنجبيل، والتوت، وزيت الزيتون والشاي الأخضر من بين الأطعمة التي تساعد على مكافحة التهاب المفاصل الروماتويدي، وقد وضع العلماء قائمة مجمعة من الأطعمة التي ثبت إنها تساعد على مكافحة أعراض هذا المرض، وأقترحوا أن يضيف المرضى تلك الأطعمة إلى نظامهم الغذائي لإبطاء مرض المناعة الذاتية المنهك.

وتتراوح الأطعمة الأخرى المدرجة من الفواكه - مثل الخوخ المجفف، الغريب فروت والرمان - إلى الحبوب الكاملة، والكركم، فضلا عن الزيوت المحددة مثل زيت السمك، كما أوصى الخبراء - بعد استعراضهم لأوراق بحث علمي - بالتبديل من نظام غذائي قائم على تناول اللحوم إلى نظام غذائي قائم على تناول النباتات، وقالوا إن هذه الأطعمة تقلل من خشونة المفاصل الآلام الناتجة عنها عن طريق خفض المواد الكيميائية الالتهابية التي يطلقها الجهاز المناعي المسمى السيتوكينات، كما تزيد الأطعمة أيضا من قدرة الجسم على مواجهة أو إزالة السموم من المواد الكيميائية الضارة، كما ينصح الفريق بالإقلاع عن الكحول والتدخين، فليس هناك علاج لالتهاب المفاصل الروماتويدي، فهو يسبب الألم وتورم وخشونة المفاصل، مما يؤثر بشدة على جودة الحياة.

وقال مؤلف الدراسة الدكتور بونا غوبتا، من جامعة كيت في الهند: "الاستهلاك المنتظم للألياف الغذائية والخضروات والفواكه والتوابل، فضلا عن التوقف عن تناول المكونات التي تسبب التهاب وأضرار، يمكن أن يساعد المرضى على التحكم في آثار التهاب المفاصل الروماتويدي"، "المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي يجب أن يتوقفوا عن تناول اللحوم وشرب الكحول والتدخين، ويتبنوا نظام غذائي قائم علة تناول النباتات، مع الأخذ بنصيحة طبيب أو اختصاصي تغذية".

ويؤكد الخبراء أنه من الصعب الكشف عن بداية المرض، وأنه في حالة عدم الكشف عن المرض أو الخطأ في التشخيص، يزيد معدل تقدم المرض في السنوات القليلة الأولى، وتشمل المرحلة الأولى من العلاج تناول الأدوية المضادة للروماتيزم، لكنها يمكن أن تكون مكلفة، فيما أضاف الدكتور غوبتا: "لا يشكل التعامل مع المرض من خلال تغيير النظام الغذائي أي آثار جانبية ضارة وغير مكلف نسبيا وسهل، ويمكن للأطباء وأخصائيي التغذية استخدام دراستنا الخاصة بالمعرفة المثبتة الحالية حول الروابط بين بعض الأطعمة والتهاب المفاصل الروماتويدي، وتكييف هذه المعلومات لتحسين صحة مرضاهم".

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

بحث يؤكّد فاعلية الزنجبيل في مكافحة التهاب المفاصل بحث يؤكّد فاعلية الزنجبيل في مكافحة التهاب المفاصل



GMT 17:31 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

"الزفة القاتلة" تسلب حياة عروس وتصيب العريس بجروح في الهند
لايف ستايل"الزفة القاتلة" تسلب حياة عروس وتصيب العريس بجروح في الهند

GMT 21:51 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

ملابس لامعة على طريقة الفاشينيستا هادية غالب
لايف ستايلملابس لامعة على طريقة الفاشينيستا هادية غالب

GMT 07:30 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

رانيا يوسف تؤكد أنها بذلت مجهودًا كبيرًا في "دماغ شيطان"
لايف ستايلرانيا يوسف تؤكد أنها بذلت مجهودًا كبيرًا في "دماغ شيطان"

GMT 17:22 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

بوسان تعتزم جذب 150 ألف سائح مسلم في 2020
لايف ستايلبوسان تعتزم جذب 150 ألف سائح مسلم في 2020

GMT 19:06 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

فتاة تقتل مسنًّا بسبب علاقة محرمة وتصوير فيديوهات إباحية
لايف ستايلفتاة تقتل مسنًّا بسبب علاقة محرمة وتصوير فيديوهات إباحية

GMT 22:11 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

شيماء حافظ بإطلالة مميزة بتوقيع إيناس علي
لايف ستايلشيماء حافظ بإطلالة مميزة بتوقيع إيناس علي

GMT 07:15 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

منّة عرفة تثير ضجة بعد ظهورها لأول مرة برفقة علي غزلان
لايف ستايلمنّة عرفة تثير ضجة بعد ظهورها لأول مرة برفقة علي غزلان

GMT 21:47 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

تأثير السن على العلاقة الحميمة بعد الستين
لايف ستايلتأثير السن على العلاقة الحميمة بعد الستين

GMT 20:31 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

اليونان تدشن مرصدا دائما للسياحة
لايف ستايلاليونان تدشن مرصدا دائما للسياحة

GMT 16:51 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

شرطة دبي تكشف عن لغز وفاة نجوى قاسم

GMT 16:36 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

خطأ ملكي يعلن طلاق الأمير هاري وميغان ماركل

GMT 20:00 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

تعرف على تعليق حسن الرداد على خبر انفصاله عن إيمي سمير غانم

GMT 20:02 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة

GMT 19:44 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

تتيح أمامك بداية العام فرصاً جديدة لشراكة محتملة

GMT 07:58 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

أحمد العوضي يعلّق على ارتباطه بياسمين عبدالعزيز

GMT 20:08 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

رد صادم من "رانيا يوسف" عن إمكانية حمل ابنتها بالخطأ

GMT 21:51 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر

خطوات مميّزة لتوظيف اللون الذهبي في الديكور 

GMT 13:00 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر

اكسسوار "الحزام" يسيطر على موضة شتاء 2019

GMT 07:00 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر

تعرّفي على أفضل الطرق لإخفاء الترهلات حول الفم

GMT 20:07 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على Amilla"" أفضل منتجع في جزر المالديف الخلابة

GMT 18:51 2017 الأربعاء ,09 آب / أغسطس

طريقة اعداد الدونات بالسكر للشيف حسن

GMT 18:17 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل النصائح للإعتناء بشعر طفلتي الرضيعة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle