arablifestyle
آخر تحديث GMT 22:59:25
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 22:59:25
لايف ستايل

الرئيسية

لاحظ الباحثون كبر حجم معدة الجرذان "بشكل كبير"

دراسة حديثة تُحذِّر مِن خطورة الصيام المُتقطِّع على جسم الإنسان

لايف ستايل

لايف ستايلدراسة حديثة تُحذِّر مِن خطورة الصيام المُتقطِّع على جسم الإنسان

الحميات الغذائية
لندن ـ كاتيا حداد

طرح العلماء الأسبوع الماضي سؤالا بشأن الصيام المتقطع، وهل يمكن أن يتسبب هذا النوع من الحميات الغذائية في مرض السكري من النوع الثاني، واكتشف العلماء لاحقا أنه بالفعل قد يتسبب في ذلك، ويقول الدكتور مايكل موسلي في تقرير مفصل عن هذا الموضوع للديلي ميل: "لقد كنت أكتب عن الصيام المتقطع منذ سنوات، وآخرها نظام 2: 2، حصريا لصحفية الديلي ميل يوم الأحد، ففي كتابي "الحمية السريعة" لعام 2013 اقترحت على الأشخاص الذين يتبعون حمية 5: 2 أن يخفضوا سعراتهم الحرارية في أيام صيامهم إلى نحو 600 سعر أقل. واليوم أوصي بنحو 800 سعرة حرارية أكثر في اليوم، وكذلك تناول طعام متوسط وصحي، سواء كنت صائما أم لا.

ويوضح كاتب المقال الدكتور موسلي أنه على مدى السنوات الخمس الماضية كانت هناك العديد من الدراسات التي أظهرت سلامتها وفعاليتها  حول الصيام المتقطع وفائدتة، لكن أولا، المؤتمر الأوروبي لعلم الغدد الصماء في إسبانيا هذا الأسبوع قدم بحثا جديدا. في هذا البحث تم عمل تجربة على الفئران بوضعها على نظام للصوم المطلق وعدم أكل أي شيء على الإطلاق كل يومين لمدة ثلاثة أشهر.

فقدت الجرذان وزنها لكنها كونت دهونا حول البطن، ولاحظ الباحثون أن ازدياد حجم معدتهم "بشكل كبير". ونتيجة لهذا، أصبح بنكرياس الجرذان ممتلئًا بشكل متزايد بالدهون كما ازداد سوءًا التحكم في سكر الدم ويعد هذا اكتشاف مثير للدهشة لأنه يتناقض مع العديد من الدراسات الحيوانية والإنسانية الأخرى للصيام المتقطع. ويضيف موسلي كانت تلك الدراسة للفئران باستخدام نسخة متطرفة من الصيام المتقطع. أنا لا أنصح بها على الإطلاق.

وعن أنظمة الصيام المتقطع الأخرى، مثل 5: 2 يقول: "لقد كان هناك عدد من الدراسات في السنوات الأخيرة وكانت إيجابية حول هذا النظام". كانت هناك تجربة عام 2013 حيث تم إعطاء 115 امرأة إما نظام غذائي لتقييد السعرات الحرارية لمدة يومين أو أسبوعيًا، أو طلب منهم الالتزام بمعدل ثابت لتخفض الوزن، وخسرت السيدات اللاتي يتّبعن نظام اليومين ما يقرب من ضعف الوزن خلال الأشهر الثلاثة الأولى أكثر ممن يتبعون نظام غذائي ثابت ومتوسط بفرق قدره 17 رطلا بعد ستة أشهر.​

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة حديثة تُحذِّر مِن خطورة الصيام المُتقطِّع على جسم الإنسان دراسة حديثة تُحذِّر مِن خطورة الصيام المُتقطِّع على جسم الإنسان



GMT 16:34 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

طرق وأساليب مزج الألوان على الطراز الملكي
لايف ستايلطرق وأساليب مزج الألوان على الطراز الملكي

GMT 10:27 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

نسرين أمين ترد على هجوم محمد سامي
لايف ستايلنسرين أمين ترد على هجوم محمد سامي

GMT 13:26 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

البرود الجنسي في العلاقة الحميمة أسبابه وعلاجه
لايف ستايلالبرود الجنسي في العلاقة الحميمة أسبابه وعلاجه

GMT 11:13 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

شرم الشيخ تستضيف المؤتمر العاشر للسياحة و الضيافة
لايف ستايلشرم الشيخ تستضيف المؤتمر العاشر للسياحة و الضيافة

GMT 11:47 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي علي إطلالات خريفية من مريام فارس
لايف ستايلتعرفي علي إطلالات خريفية من مريام فارس

GMT 08:52 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

صابرين تثير جدلًا جديدًا بسبب قُبلة أحمد السقا
لايف ستايلصابرين تثير جدلًا جديدًا بسبب قُبلة أحمد السقا

GMT 13:13 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

كيف ترفضين العلاقة الحميمة بدون أن تُزعجي زوجك
لايف ستايلكيف ترفضين العلاقة الحميمة بدون أن تُزعجي زوجك

GMT 21:30 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

غرفة الغوص تعلن عن مشاركتها في معرض "جو ديفيج" في إنجلترا
لايف ستايلغرفة الغوص تعلن عن مشاركتها في معرض "جو ديفيج" في إنجلترا

GMT 12:49 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

محمد صبحي يوجه رسالة في ذكرى وفاة زوجته بمرض السرطان

GMT 17:14 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

"ونحب تاني ليه" مسلسل ياسمين عبد العزيز لرمضان 2020

GMT 17:30 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

عمرو دياب يحيي حفلًا في السعودية 14 كانون الأول

GMT 17:21 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

أحمد العوضى ينتهى من تصوير "شديد الخطوة" بعد 4 أيام

GMT 17:41 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

أحلام تستعد لإحياء حفلين في سلطنة عمان

GMT 21:26 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

ميريام فارس تساند تركي آل الشيخ بعد إعلانه عن مرضه

GMT 21:17 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

عمرو موسى يحضر عزاء الفنان شعبان عبد الرحيم

GMT 20:00 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

ممالك النار يتصدر تويتر بعد الحلقة 13

GMT 20:54 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

جلسه تصوير جديده لرحاب الجمل بالكاجول

GMT 20:45 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

الفنان أحمد العوضى يستعرض عضلاته داخل الجيم

GMT 10:07 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس

بلقيس فتحي في إطلالات جذابة بفستان الحمل

GMT 22:41 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو

باحثون يحذرون من 3 أوضاع جنسية وتنصح بتجنبهم

GMT 07:59 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير

صورة الفنانة نانسي عجرم قبل 31 عامًا

GMT 20:50 2016 الأحد ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إعداد حلى السجاد

GMT 19:16 2017 الخميس ,23 شباط / فبراير

أنواع السياحة