الرئيسية
الفنانة أيتن عامر تكشف عن برنامجها الغذائي لإنقاص وزنها
الفنانة أيتن عامر
القاهرة - لايف ستايل
قدمت الفنانة أيتن عامر، نظاما غذائيا لراغبي التخسيس وإنقاص الوزن، مشيرة إلى أنها تسير على هذا النظام الغذائي.
وقالت "عامر"، خلال استضافتها في برنامج "معكم" المذاع عبر فضائية "سي بي سي"، اليوم الأربعاء، مع الإعلامية منى الشاذلي، أن النظام الغذائي هو عبارة عن خطة، الأسبوع الأول يتكون من نصف رغيف مع شريحتين جبنة شيدر أو جبنة "فلامنك" أو قطعة جبنة أو أربعة ملاعق من الفول في وجبة الإفطار، أما بالنسبة لوجبة الغداء عبارة عن أربعة ملاعق أرز أو مكرونة مطبوخين أو سبع ملاعق أرز أو مكرونة مسلوقين مع نصف فرخة أو لحمة مشوية أو محمرة مع أربع ملاعق من الخضار "المسبك"، وفي وجبة العشاء نفس وجبة الإفطار.
وتابعت أن هذا النظام الغذائي ساعدها في إنقاص وزنها، واستمرت فيه، لافتة إلى أنها نشرته على صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي "إنستجرام".
- الجمعة ,27 شباط / فبراير GMT 11:29 2026 مي عز الدين تدخل العناية المركزة بعد إجراء عملية جراحية بالمستشفى
- الإثنين ,16 شباط / فبراير GMT 07:33 2026 يسرا تتحدث عن والدتها وحياتها الشخصية والشيء الذي ندمت عليه
GMT 11:29 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
مي عز الدين تدخل العناية المركزة بعد إجراء عملية جراحية بالمستشفى
GMT 10:05 2026 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
محمد سامي يعلن وفاة والد الفنانة مي عمر
GMT 07:33 2026 الإثنين ,16 شباط / فبراير
يسرا تتحدث عن والدتها وحياتها الشخصية والشيء الذي ندمت عليه
GMT 07:29 2026 الإثنين ,16 شباط / فبراير
بسنت شوقي تتحدث عن الاستقرار المادي بعيداً عن زوجها
GMT 07:26 2026 الإثنين ,16 شباط / فبراير
سوزان نجم الدين تتعرض للتنمر وتعاني من قصة حب قاسية
دراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 10:11 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات
GMT 13:44 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تنتظرك أحداث مهمة وسعيدة
GMT 15:10 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
المفاجآت هي سيدة الموقف في حياتك العاطفية هذا اليوم
GMT 11:06 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تلاحظ أنك إيجابيّ في تفكيرك وأكثر انفتاحًا من ذي قبل
GMT 19:51 2017 الخميس ,06 إبريل / نيسان
أبرز 16 تصريحا لمحمد فؤاد في "تلاتة في واحد"
GMT 19:44 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تتيح أمامك بداية العام فرصاً جديدة لشراكة محتملة
GMT 07:43 2018 الثلاثاء ,22 أيار / مايو
"الدنيم" تكشف أسرار الظهور بإطلالة أكثر عصرية في 7 قواعد
GMT 14:53 2023 السبت ,04 شباط / فبراير
شوارع تكساس الأميركية تتحول إلى حلبات تزلج بسبب الجليد
GMT 11:08 2023 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر
تفاصيل مسرحية أحمد مكي الجديدة "صاحب السعادة"
GMT 02:35 2020 الأربعاء ,06 أيار / مايو
صليبا تُؤكّد أنّ التجربة التي تعيشها اختبار لن يتكرَّر
GMT 08:58 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتاح لك فرصًا جيدة في العمل وتفاجىء الآخرين ببعض الإجراءات
GMT 19:24 2023 السبت ,19 آب / أغسطس
باسم سمرة يقدم شخصية ضابط شرطة في مسلسل سفاح الجيزة
GMT 19:07 2023 الثلاثاء ,06 حزيران / يونيو
شرب الشاي والقهوة يمكن أن يساعد الملايين من مرضى السكري على العيش لفترة أطول
GMT 09:05 2019 السبت ,09 شباط / فبراير
لورين غودغير تتألق في بكيني أسود صغير وتتباهى بجسدها
GMT 11:03 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
كتاب جديد يكشف أن دوقة كورنوال كاميلا باركر أرادت التفريق بين ويليام وكيت
GMT 14:18 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
الفنان السوري عابد فهد يُعرض زوجته لإصابة خطيرة في رأسها
GMT 14:21 2017 السبت ,04 آذار/ مارس
ياسمين عبدالعزيز تٌواصل تصوير "هربانة منها" لرمضان المقبل
GMT 13:38 2016 الخميس ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
ريمون عريجي في حفل فني لجمعية "رودز فور لايف" أحيته عبير نعمة
GMT 14:17 2023 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد المشي يومياً لا تُقدر بثمن
GMT 12:06 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
زوجة ويل سميث تتعهد بكشف حقيقة علاقتها بمغني يصغرها بـ 21 عامًا
GMT 06:03 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
محمد رمضان يرد على أسرة أحمد زكي بشأن التصريحات الأخيرة
GMT 09:41 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو
خلطات طبيعية لمنع تساقط الشعر ومحاربة القشرة
GMT 01:52 2020 الأحد ,10 أيار / مايو
رحاب الجمل تُؤكِّد أنّ محمد رمضان يتعرّض لهجوم مُبالَغ فيه من الوسط الفني
GMT 18:57 2020 الخميس ,09 إبريل / نيسان
المنتج ممدوح شاهين يكشف تفاصيل جديدة عن مسلسل “شاهد عيان”
GMT 16:15 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
أزياء واكسسوارات بألوان معدنية لامرأة حديدية متألقة
GMT 10:22 2020 الأحد ,08 آذار/ مارس
مصر تلغي رحلاتها اليومية إلى الكويت اعتبارًا من السبت وحتى إشعار آخر
GMT 06:17 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
44 فيلمًا تسجيليًّا وروائيًّا في الدورة الثلاثين من "أيّام قرطاج السينمائية"
GMT 03:18 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير
تعرف على فوائد النعناع فى علاج تسوس الأسنان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك