الرئيسية
الفنانة أيتن عامر تكشف عن برنامجها الغذائي لإنقاص وزنها
الفنانة أيتن عامر
القاهرة - لايف ستايل
قدمت الفنانة أيتن عامر، نظاما غذائيا لراغبي التخسيس وإنقاص الوزن، مشيرة إلى أنها تسير على هذا النظام الغذائي.
وقالت "عامر"، خلال استضافتها في برنامج "معكم" المذاع عبر فضائية "سي بي سي"، اليوم الأربعاء، مع الإعلامية منى الشاذلي، أن النظام الغذائي هو عبارة عن خطة، الأسبوع الأول يتكون من نصف رغيف مع شريحتين جبنة شيدر أو جبنة "فلامنك" أو قطعة جبنة أو أربعة ملاعق من الفول في وجبة الإفطار، أما بالنسبة لوجبة الغداء عبارة عن أربعة ملاعق أرز أو مكرونة مطبوخين أو سبع ملاعق أرز أو مكرونة مسلوقين مع نصف فرخة أو لحمة مشوية أو محمرة مع أربع ملاعق من الخضار "المسبك"، وفي وجبة العشاء نفس وجبة الإفطار.
وتابعت أن هذا النظام الغذائي ساعدها في إنقاص وزنها، واستمرت فيه، لافتة إلى أنها نشرته على صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي "إنستجرام".
- الجمعة ,27 شباط / فبراير GMT 11:29 2026 مي عز الدين تدخل العناية المركزة بعد إجراء عملية جراحية بالمستشفى
- الإثنين ,16 شباط / فبراير GMT 07:33 2026 يسرا تتحدث عن والدتها وحياتها الشخصية والشيء الذي ندمت عليه
GMT 11:29 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
مي عز الدين تدخل العناية المركزة بعد إجراء عملية جراحية بالمستشفى
GMT 10:05 2026 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
محمد سامي يعلن وفاة والد الفنانة مي عمر
GMT 07:33 2026 الإثنين ,16 شباط / فبراير
يسرا تتحدث عن والدتها وحياتها الشخصية والشيء الذي ندمت عليه
GMT 07:29 2026 الإثنين ,16 شباط / فبراير
بسنت شوقي تتحدث عن الاستقرار المادي بعيداً عن زوجها
GMT 07:26 2026 الإثنين ,16 شباط / فبراير
سوزان نجم الدين تتعرض للتنمر وتعاني من قصة حب قاسية
دراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 13:27 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
8 وجهات مميزة لإضافتها إلى قائمة أمنياتك للزيارة و المغامرة
GMT 12:46 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
يتناغم الجميع معك في بداية هذا الشهر
GMT 20:07 2020 السبت ,02 أيار / مايو
لا تستسلم وداوم على المحاولة حتى لو شعرت أن بعض الحواجز تنصب في طريقك
GMT 09:47 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تحقق أهدافاً متعدّدة تمنحك دفعاً إضافياً وحماسة كبيرة
GMT 12:46 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
يوم مهم جداً تتركز فيه الأضواء على مسائل مهنية مهمة
GMT 16:38 2017 الثلاثاء ,08 آب / أغسطس
تامر حسني يُحرج عارضة أزياء سعودية بقُبلة مفاجئة
GMT 08:38 2017 الإثنين ,14 آب / أغسطس
روبي لم أعلق على أزمة طليقي وليس لي صفحات بـ"فيسبوك"
GMT 15:41 2020 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
«الآثار» المصرية تطلق موقعا إلكترونيا لتنشيط السياحة
GMT 19:28 2020 الأحد ,16 شباط / فبراير
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير بسكويت بالجوز والشوكولاتة
GMT 09:29 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
أقراط الماس تزيد أناقتك وتضفي الفخامة على إطلالتك
GMT 00:45 2017 الجمعة ,12 أيار / مايو
الفنانة نجلاء فتحي تكشف عن اللحظات الحزينة في حياتها
GMT 18:03 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو
أسرار وحكايات الزعيم ياسر عرفات في مسلسل للفلسطيني محمود فهد
GMT 17:58 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير
اكسسوارات باللون البني لأجمل إطلالة خريفية
GMT 16:34 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو
طريقة اعداد صينية جلاش بالمهلبية
GMT 17:47 2017 الأربعاء ,09 آب / أغسطس
بسمة بوسيل فخورة بنجاح زوجها تامر حسني
GMT 09:53 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تكشف أن النمل قد يكون حلًا لأزمة المضادات الحيوية
GMT 11:31 2017 الإثنين ,14 آب / أغسطس
دينا الشربيني تواجه النقد من متابعيها بعد ترويجها لألبوم عمرو دياب
GMT 23:04 2017 السبت ,02 أيلول / سبتمبر
مهرجان "فينسيا" يشهد العرض الأول لفيلم "البحث عن أم كلثوم" المميّز
GMT 11:49 2017 الخميس ,27 تموز / يوليو
زينة تستعيد ذكرياتها مع الممثل الهندي شاروخان
GMT 01:23 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر
لحاظ الغزالي حفيدة انخ يدونا تعدّ أول مرأة عراقية تحظى بدرجة بروفسور
GMT 16:50 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
قصر "باكنغهام" يرصد تفاصيل الزواج السري للأميرة البريطانية بياتريس
GMT 10:32 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
مطار "أمالا" الدولي الجديد في السعودية يستوحي تصاميمه من السراب الصحراوي
GMT 02:41 2020 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
أحمد فلوكس يشارك جمهوره بـ«لوك سوداني»
GMT 12:29 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو
أفكار ذكيّة لإضفاء الحيوية والتميّز على ديكور المنزل في الصيف
GMT 08:30 2020 الأحد ,12 إبريل / نيسان
وزارة العدل الإماراتية تعلن توفير خدمة عقود الزواج عن بُعد
GMT 16:45 2020 الخميس ,09 إبريل / نيسان
كواليس تصوير هبة عبدالغني لشخصية راوية في"ليالينا"
GMT 17:08 2020 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
أولى حلقات برنامج "أخويا الكبير" لإحياء أخلاقيات الأطفال على cbc الخميس
GMT 12:17 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
أفضل مكياج عيون سموكي ملوّن لحفلات 2020
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك