arablifestyle
آخر تحديث GMT 09:24:35
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 09:24:35
السبت 28 حزيران / يونيو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

خبراء يحددون ممارستها الصحيحة للحفاظ على حياتهم

فنانون يغيبون عن عالمنا بسكتة قلبية بسبب الرياضة العنيفة

لايف ستايل

لايف ستايلفنانون يغيبون عن عالمنا بسكتة قلبية بسبب الرياضة العنيفة

المذيع والممثل عمرو سمير
القاهرة - محمد عمار

رحل عن عالمنا منذ أيام المذيع والممثل عمرو سمير وكان السبب هو ممارسته للرياضة دون تناول أي أطعمة، مما أصابه ذلك بهبوط حاد بالدورة الدموية، ولم يكن عمرو سمير هو الفنان الوحيد الذي رحل أثناء أو بسبب ممارسته للرياضة، فقبل عام رحل الفنان ممدوح عبد العليم أثناء ممارسته لرياضة المشي في أحد الأندية، وقبله بأعوام عدة رحل الفنان فكري أباظة الشقيق الأصغر للفنان رشدي أباظة أثناء ممارسته للتنس بأحد الأندية أيضا.

 وهنا كان علينا سؤال متخصص في هذا الشأن وهي الدكتور نهاد أبو العلا أستاذ التغذية حيث أشارت أن على أي إنسان أثناء ممارسته الرياضة المحافظة على ضغط دمه لأنه المتحكم في ضربات القلب، وبالتالي على كل فرد يقوم بممارسة الرياضة تناول مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد على ضبط ضغط الدم بصورة كبيرة، موضحة أن ممارس الرياضة يستحسن تناول الطعام قبل ذلك بساعتين حتى تكون الرياضة عامل مساعد على عملية الهضم وأوضحت الدكتورة نهاد أن السكتة القلبية من الرياضة تأتي بسبب تحميل الجسم أكثر مما يحتمل، وبخاصة عضلة القلب ويأتي توقف القلب بعد خلل في الرئة على التنفس، وبالتالي لا يجد القلب ما يضخه من دم نتيجة عملية الاستنشاق وبالتالي يتوقف القلب عن العمل، وكل هذا يحدث في لحظات معدودة.

 وبالتالي هناك مجموعة من دول العالم أخذت هذا في الاعتبار بحيث وضعت ساعات في يد من يمارسون الرياضة، وهذه الساعة تقيس الضغط وتعرف ضربات القلب، وعددها في الساعة، ومدى السكريات التي فقدها الجسم، فكانت هذه الوسيلة مؤشرًا على الحالة الصحية لممارس الرياضة. وأشارت الدكتورة نهاد أن أفضل رياضة لكل الأفراد هي المشي والاسترخاء في حوض السباحة، وكل هذه الرياضات مفيدة لعضلة القلب ولكل أعضاء الجسم وأوضحت الدكتورة نهاد أن الأطعمة غير الصحية من الممكن أن تكون سببا في الإصابة بأزمات قلبية، موضحة أن الشخص من الممكن أن يتناول أطعمه كثيرة ولكنها غير مفيدة ليس بها بروتين أو فيتامينات، مؤكدة أن وجبات "التيك أواي"، والتي تحتوي على عدد كبير من الزيوت والمواد الحافظة من الأخطار الحقيقية على القلب، بسبب وجود مكسبات الطعم والتي تحتوي على نسبة دهون عالية تضر بكل أعضاء الجسم مشددة على ضرورة تناول الفواكه والعصائر الطبيعية وتناول اللحوم والأسماك.   
 

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فنانون يغيبون عن عالمنا بسكتة قلبية بسبب الرياضة العنيفة فنانون يغيبون عن عالمنا بسكتة قلبية بسبب الرياضة العنيفة



GMT 06:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

ضغوط مختلفة تؤثر على معنوياتك أو حماستك

GMT 09:11 2020 السبت ,02 أيار / مايو

انتبه لمصالحك المهنية جيداً

GMT 15:19 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

عدد ساعات نوم الاطفال حسب العمر خلال الليل

GMT 19:12 2020 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان

فيكتوريا بيكهام الأكثر أناقة في حفل GQ السنوي

GMT 20:15 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كفتة لحم مشوية للرجيم

GMT 19:47 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر

كيفية تتبيل السمك

GMT 23:58 2017 الخميس ,18 أيار / مايو

إسعاد يونس وعبير صبري ومحمد رمضان نجوم 9090

GMT 15:39 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

توبات صوفية لشتاء 2020 من مدونات الموضة المحجبات

GMT 00:18 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير

أحمد زاهر يكشف صحة إشاعات عدم قدرته على المشي لمدة 8 أشهر

GMT 18:38 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر

المطرب رجبى يستعد لطرح أغنية "فرصة كمان"

GMT 08:23 2018 الجمعة ,10 آب / أغسطس

استمتع مع "Heures" بـ 700.000 لحظة سحرية لن تتكرر

GMT 06:25 2017 الأربعاء ,24 أيار / مايو

طريقة إعداد كرات البسكويت بالشوكلاتة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle