arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:17:53
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:17:53
لايف ستايل

الرئيسية

خبراء يحددون ممارستها الصحيحة للحفاظ على حياتهم

فنانون يغيبون عن عالمنا بسكتة قلبية بسبب الرياضة العنيفة

لايف ستايل

لايف ستايلفنانون يغيبون عن عالمنا بسكتة قلبية بسبب الرياضة العنيفة

المذيع والممثل عمرو سمير
القاهرة - محمد عمار

رحل عن عالمنا منذ أيام المذيع والممثل عمرو سمير وكان السبب هو ممارسته للرياضة دون تناول أي أطعمة، مما أصابه ذلك بهبوط حاد بالدورة الدموية، ولم يكن عمرو سمير هو الفنان الوحيد الذي رحل أثناء أو بسبب ممارسته للرياضة، فقبل عام رحل الفنان ممدوح عبد العليم أثناء ممارسته لرياضة المشي في أحد الأندية، وقبله بأعوام عدة رحل الفنان فكري أباظة الشقيق الأصغر للفنان رشدي أباظة أثناء ممارسته للتنس بأحد الأندية أيضا.

 وهنا كان علينا سؤال متخصص في هذا الشأن وهي الدكتور نهاد أبو العلا أستاذ التغذية حيث أشارت أن على أي إنسان أثناء ممارسته الرياضة المحافظة على ضغط دمه لأنه المتحكم في ضربات القلب، وبالتالي على كل فرد يقوم بممارسة الرياضة تناول مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد على ضبط ضغط الدم بصورة كبيرة، موضحة أن ممارس الرياضة يستحسن تناول الطعام قبل ذلك بساعتين حتى تكون الرياضة عامل مساعد على عملية الهضم وأوضحت الدكتورة نهاد أن السكتة القلبية من الرياضة تأتي بسبب تحميل الجسم أكثر مما يحتمل، وبخاصة عضلة القلب ويأتي توقف القلب بعد خلل في الرئة على التنفس، وبالتالي لا يجد القلب ما يضخه من دم نتيجة عملية الاستنشاق وبالتالي يتوقف القلب عن العمل، وكل هذا يحدث في لحظات معدودة.

 وبالتالي هناك مجموعة من دول العالم أخذت هذا في الاعتبار بحيث وضعت ساعات في يد من يمارسون الرياضة، وهذه الساعة تقيس الضغط وتعرف ضربات القلب، وعددها في الساعة، ومدى السكريات التي فقدها الجسم، فكانت هذه الوسيلة مؤشرًا على الحالة الصحية لممارس الرياضة. وأشارت الدكتورة نهاد أن أفضل رياضة لكل الأفراد هي المشي والاسترخاء في حوض السباحة، وكل هذه الرياضات مفيدة لعضلة القلب ولكل أعضاء الجسم وأوضحت الدكتورة نهاد أن الأطعمة غير الصحية من الممكن أن تكون سببا في الإصابة بأزمات قلبية، موضحة أن الشخص من الممكن أن يتناول أطعمه كثيرة ولكنها غير مفيدة ليس بها بروتين أو فيتامينات، مؤكدة أن وجبات "التيك أواي"، والتي تحتوي على عدد كبير من الزيوت والمواد الحافظة من الأخطار الحقيقية على القلب، بسبب وجود مكسبات الطعم والتي تحتوي على نسبة دهون عالية تضر بكل أعضاء الجسم مشددة على ضرورة تناول الفواكه والعصائر الطبيعية وتناول اللحوم والأسماك.   
 

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فنانون يغيبون عن عالمنا بسكتة قلبية بسبب الرياضة العنيفة فنانون يغيبون عن عالمنا بسكتة قلبية بسبب الرياضة العنيفة



GMT 08:13 2024 الأحد ,09 حزيران / يونيو

شيرين رضا تُعلن اعتزالها للفن بشكل نهائي

GMT 12:34 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

السينما السعودية حاضرة في ملتقى مهرجان القاهرة السينمائي

GMT 11:15 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

استمرار إضراب ممثلي هوليوود عقب فشل المفاوضات

GMT 10:11 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات

GMT 14:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 16:02 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

اترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات

GMT 19:32 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

لا تتهرب من تحمل المسؤولية

GMT 20:31 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل

GMT 19:20 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تتركز الاضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك

GMT 10:09 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

سميرة سعيد تشوّق جمهورها لجديدها الفني

GMT 06:57 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

تفاصيل ابتعاد درّة عن التمثيل

GMT 14:54 2019 الجمعة ,01 آذار/ مارس

طريقة إعداد وتحضير طاجن المسقعة بالسجق

GMT 04:20 2016 السبت ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

شهر الانفراجات على الرغم من الضغوط المستمرة والغموض

GMT 01:56 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير

مدينة "نورنبيرغ" الألمانية تستقطب مليوني زائر سنويًا

GMT 19:10 2017 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

منى زكي تنفي مرض أحمد حلمي وتؤكد أنه يمارس عمله الطبيعي

GMT 22:12 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

علامات الإرهاق تبدو على جورج وسوف والجمهور قلق

GMT 01:54 2017 السبت ,14 كانون الثاني / يناير

منال كمال توضح أن الزفاف المائي ظاهرة سياحية مختلفة

GMT 10:00 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

منطقة الكاريبي نهر لا ينضب من الجمال والراحة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle