رحل عن عالمنا منذ أيام المذيع والممثل عمرو سمير وكان السبب هو ممارسته للرياضة دون تناول أي أطعمة، مما أصابه ذلك بهبوط حاد بالدورة الدموية، ولم يكن عمرو سمير هو الفنان الوحيد الذي رحل أثناء أو بسبب ممارسته للرياضة، فقبل عام رحل الفنان ممدوح عبد العليم أثناء ممارسته لرياضة المشي في أحد الأندية، وقبله بأعوام عدة رحل الفنان فكري أباظة الشقيق الأصغر للفنان رشدي أباظة أثناء ممارسته للتنس بأحد الأندية أيضا.
وهنا كان علينا سؤال متخصص في هذا الشأن وهي الدكتور نهاد أبو العلا أستاذ التغذية حيث أشارت أن على أي إنسان أثناء ممارسته الرياضة المحافظة على ضغط دمه لأنه المتحكم في ضربات القلب، وبالتالي على كل فرد يقوم بممارسة الرياضة تناول مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد على ضبط ضغط الدم بصورة كبيرة، موضحة أن ممارس الرياضة يستحسن تناول الطعام قبل ذلك بساعتين حتى تكون الرياضة عامل مساعد على عملية الهضم وأوضحت الدكتورة نهاد أن السكتة القلبية من الرياضة تأتي بسبب تحميل الجسم أكثر مما يحتمل، وبخاصة عضلة القلب ويأتي توقف القلب بعد خلل في الرئة على التنفس، وبالتالي لا يجد القلب ما يضخه من دم نتيجة عملية الاستنشاق وبالتالي يتوقف القلب عن العمل، وكل هذا يحدث في لحظات معدودة.
وبالتالي هناك مجموعة من دول العالم أخذت هذا في الاعتبار بحيث وضعت ساعات في يد من يمارسون الرياضة، وهذه الساعة تقيس الضغط وتعرف ضربات القلب، وعددها في الساعة، ومدى السكريات التي فقدها الجسم، فكانت هذه الوسيلة مؤشرًا على الحالة الصحية لممارس الرياضة. وأشارت الدكتورة نهاد أن أفضل رياضة لكل الأفراد هي المشي والاسترخاء في حوض السباحة، وكل هذه الرياضات مفيدة لعضلة القلب ولكل أعضاء الجسم وأوضحت الدكتورة نهاد أن الأطعمة غير الصحية من الممكن أن تكون سببا في الإصابة بأزمات قلبية، موضحة أن الشخص من الممكن أن يتناول أطعمه كثيرة ولكنها غير مفيدة ليس بها بروتين أو فيتامينات، مؤكدة أن وجبات "التيك أواي"، والتي تحتوي على عدد كبير من الزيوت والمواد الحافظة من الأخطار الحقيقية على القلب، بسبب وجود مكسبات الطعم والتي تحتوي على نسبة دهون عالية تضر بكل أعضاء الجسم مشددة على ضرورة تناول الفواكه والعصائر الطبيعية وتناول اللحوم والأسماك.
GMT 16:11 2023 الأربعاء ,22 آذار/ مارس
تعرفوا على أبرز المسلسلات الخليجية في رمضان 2023GMT 19:43 2023 الإثنين ,20 آذار/ مارس
7 فنانات يظهرن بالحجاب في مسلسلات رمضان 2023 أبرزهن منى زكي ونيللي كريمGMT 17:19 2023 الإثنين ,20 آذار/ مارس
مهرجان الجونة السينمائي يفتح باب المشاركة في المسابقات الرسمية لدورته السادسةGMT 16:51 2023 الأحد ,19 آذار/ مارس
أبرز المطربين الذين يُشاركون في تترات مسلسلات رمضان 2023 منهم محمد منير ومدحت صالحGMT 00:45 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
أبرز المسلسلات الكوميدية في موسم رمضان 2023GMT 17:14 2023 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
أصالة تكشف عن اعتزازها بالفنان محمد عبده "سيد الغناء وحارس الفن الراقي"GMT 14:13 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
ريهانا تُظهر حملها في حفل توزيع جوائز الأوسكار وتتلقى دعماً من آساب روكيGMT 14:05 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
مسلسل "سره الباتع" يقدم أقوى قصص الدراما العصریة التاریخیة في رمضان Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
أرسل تعليقك