رحل عن عالمنا منذ أيام المذيع والممثل عمرو سمير وكان السبب هو ممارسته للرياضة دون تناول أي أطعمة، مما أصابه ذلك بهبوط حاد بالدورة الدموية، ولم يكن عمرو سمير هو الفنان الوحيد الذي رحل أثناء أو بسبب ممارسته للرياضة، فقبل عام رحل الفنان ممدوح عبد العليم أثناء ممارسته لرياضة المشي في أحد الأندية، وقبله بأعوام عدة رحل الفنان فكري أباظة الشقيق الأصغر للفنان رشدي أباظة أثناء ممارسته للتنس بأحد الأندية أيضا.
وهنا كان علينا سؤال متخصص في هذا الشأن وهي الدكتور نهاد أبو العلا أستاذ التغذية حيث أشارت أن على أي إنسان أثناء ممارسته الرياضة المحافظة على ضغط دمه لأنه المتحكم في ضربات القلب، وبالتالي على كل فرد يقوم بممارسة الرياضة تناول مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد على ضبط ضغط الدم بصورة كبيرة، موضحة أن ممارس الرياضة يستحسن تناول الطعام قبل ذلك بساعتين حتى تكون الرياضة عامل مساعد على عملية الهضم وأوضحت الدكتورة نهاد أن السكتة القلبية من الرياضة تأتي بسبب تحميل الجسم أكثر مما يحتمل، وبخاصة عضلة القلب ويأتي توقف القلب بعد خلل في الرئة على التنفس، وبالتالي لا يجد القلب ما يضخه من دم نتيجة عملية الاستنشاق وبالتالي يتوقف القلب عن العمل، وكل هذا يحدث في لحظات معدودة.
وبالتالي هناك مجموعة من دول العالم أخذت هذا في الاعتبار بحيث وضعت ساعات في يد من يمارسون الرياضة، وهذه الساعة تقيس الضغط وتعرف ضربات القلب، وعددها في الساعة، ومدى السكريات التي فقدها الجسم، فكانت هذه الوسيلة مؤشرًا على الحالة الصحية لممارس الرياضة. وأشارت الدكتورة نهاد أن أفضل رياضة لكل الأفراد هي المشي والاسترخاء في حوض السباحة، وكل هذه الرياضات مفيدة لعضلة القلب ولكل أعضاء الجسم وأوضحت الدكتورة نهاد أن الأطعمة غير الصحية من الممكن أن تكون سببا في الإصابة بأزمات قلبية، موضحة أن الشخص من الممكن أن يتناول أطعمه كثيرة ولكنها غير مفيدة ليس بها بروتين أو فيتامينات، مؤكدة أن وجبات "التيك أواي"، والتي تحتوي على عدد كبير من الزيوت والمواد الحافظة من الأخطار الحقيقية على القلب، بسبب وجود مكسبات الطعم والتي تحتوي على نسبة دهون عالية تضر بكل أعضاء الجسم مشددة على ضرورة تناول الفواكه والعصائر الطبيعية وتناول اللحوم والأسماك.
GMT 18:54 2024 الأربعاء ,24 تموز / يوليو
جدة تحتضن سلسة من الحفلات الغنائية بـ13 نجماً من نخبة النجوم في الوطن العربيGMT 10:31 2024 الإثنين ,22 تموز / يوليو
مهرجان فينيسيا السينمائي الدولي يكشف عن البوستر الرسمي لنسخته الـ 81GMT 11:14 2024 الأحد ,21 تموز / يوليو
مهرجان القاهرة السينمائي الدولي يدشن جوائز آفاق السينما العربيةGMT 16:31 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو
سهرة غنائية طربية في مهرجان العلمين تجمع كاظم الساهر وماجدة الروميGMT 11:01 2024 الجمعة ,12 تموز / يوليو
محمد منير يفتتح فعاليات مهرجان العلمين 2024 الليلة ويقدم سهرة غنائية مميزةGMT 14:55 2024 الخميس ,11 تموز / يوليو
تعرض الفنان محمد فؤاد لأزمة صحية شديدة تتسبب في إلغاء كافة ارتباطاته الفنيةGMT 19:08 2024 الأربعاء ,10 تموز / يوليو
جورج كلوني ينقلب على بايدن ويطالبه بالتنحّي عن ترشيحه للرئاسة وتسمية مرشح يتحدّى ترامبGMT 19:17 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
المغربية ASHA تُطلق أغنيتها الأولى "Sola" باللغة الدارجة Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك