arablifestyle
آخر تحديث GMT 06:43:50
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 06:43:50
لايف ستايل

الرئيسية

تساقط الشعر أسباب مخفية وحلول جذرية

لايف ستايل

لايف ستايلتساقط الشعر أسباب مخفية وحلول جذرية

تساقط الشعر
القاهرة - لايف ستايل

يعاني الكثيرون تساقط الشعر بشكل غزير، خاصةً في عالمنا العربي حيث الجو الحار والماء المحلى والتعرض المستمر لأشعة الشمس القاسية، ومكيفات الهواء التي تزيد المسألة سوءاً.

تقول خبيرة الشعر ماريا إغلزو من شركة Anivagene الخاصة بتساقط الشعر، إن أكثر أنواع تساقط الشعر انتشاراً هي الـandrogenetic alopecia، أي التي سببها التقدم الطبيعي في السن. وإذا لاحظتِ أن شعرك لم يعد بنفس الكثافة التي كان عليها من قبل، فليس من الضروري أن يكون السبب مرضياً، بل قد يكون السبب وراثياً أو بسبب ضغوط نفسية أو حتى تغيير في نظامك الغذائي. وقد يزيد تساقط الشعر في أي عمر، لذا من الأفضل متابعة الحالة ومحاولة التحكم فيها حتى لا تزداد المشكلة سوءاً.

ضغط نفسي
تساقط الشعر أمر موتر ومن السهل أن تقعي في دوامة القلق والخوف، مما يسبب الشعور بالضغط النفسي وقد يفاقم ذلك المشكلة. من المهم جداً الحفاظ على دورة الحياة الطبيعية لدى الشعرة، حتى تعود لوضعها الطبيعي بأسرع وقت ممكن، من خلال الحفاظ على صحة فروة الرأس ونظافتها وتقوية بصيلات الشعر، عبر استعمال مستحضرات متخصصة ومتابعة نسبة الهرمونات والأنزيمات المسؤولة عن تساقط الشعر الوراثي. وينصح بتشجيع الدورة الدموية الصغرى في فروة الرأس، من خلال التدليك وممارسة الرياضة والاستحمام بماء بارد مما يعزز تدفق الدم عند الجذور.

أنظمة غذائية
تؤثر الأنظمة الغذائية الناقصة سلباً في صحة الشعر، إذ إنها تحرم الجسم من المكونات الغذائية الأساسية التي يحتاجها أعضاء الجسم ومنها الشعر. لذلك من المهم تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن، وتحديداً الأطعمة الغنية بالبروتين والأحماض الدهنية الأساسية والحديد، مثل الأسماك الدهنية والخضراوات (الخارقة) كالسبانخ والكايل، إلى جانب استعمال شامبو لطيف يرطب الشعر وفروة الرأس ويغذيهما، مع استعمال أسبوعي للأقنعة المركزة وحماية الخصلات بشكل يومي من العناصر الخارجية المضرة، مثل التصفيف الحراري وأشعة الشمس والكلور، عبر استخدام المستحضرات التي تشكل طبقة خارجية على سطح الشعر لحمايته من التلف. من الضروري جداً تجنب مصادر الضغوط العصبية، التي تثير إنتاج الهرمونات التي تؤثر سلباً في خلايا الجسم وتثير تساقط الشعر. فعندما نتعرض للضغوط النفسية تزيد نسبة هرمون الكورتيزول في الجسم، مما يؤدي إلى الالتهابات. وهذه الالتهابات تسرع بعملية التساقط الطبيعية، مما يجعلك تفقدين أكثر من 100 شعرة في اليوم. وللتقليل من الشعور بالضغط العصبي، ينصح بممارسة رياضة مهدئة مثل اليوغا أو التاي تشي.

مكونات أساسية
اختاري مستحضرات العناية بالشعر، التي تحتوي على مكونات تغذي ألياف الشعر الداخلية مثل الـCapixyl والـKapilarine الذي يشجع النمو والـPanthenol الذي يرطب ويغذي ويعزز مرونة الشعر. يمكنك أيضاً الاستعانة بالمكونات الطبيعية مثل زيوت الجوجوبا والأرغان، التي تعيد بناء الشعر الضعيف والمتضرر من الجذور حتى الأطراف.

شعر كثيف دورياً
1- اجعلي فرق الشعر على شكل zigzag متعرج، وابتعدي تماماً عن الخطوط المستقيمة على الشعر، إذ إن الخط المتعرج يبين مساحة أقل من فروة الرأس مما يوحي بالكثافة.

2- استخدمي بودرة الشعر الملون أو ظلال العيون بنفس لون شعرك لملء الفراغات عند خط الشعر، خاصةً مع التسريحات المرفوعة والمشدودة. ادمجي اللون جيداً على فروة الرأس بفرشاة أو أصابعك، ثم قومي بتثبيته بالقليل من الرذاذ المثبت.

3- ضعي القليل من الشامبو الجاف عند الجذور بعد تصفيفه مباشرةً لزيادة حجمه ولمنع تزييته والتصاقه بفروة الرأس

قد يهمك أيضا:

خلطتا خل التفاح لعلاج تساقط الشعر

إليكِ العلامات الدالّة على أن تساقط شعرك يُخفي مشاكل صحية خطيرة

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تساقط الشعر أسباب مخفية وحلول جذرية تساقط الشعر أسباب مخفية وحلول جذرية



GMT 17:45 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

أليكي أجمل تسريحات بسيطة وسهلة للشعر الطويل

GMT 16:33 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

أحدث صيحات قصات الشعر المجعد

GMT 16:33 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

أحدث صيحات قصات الشعر المجعد

GMT 15:16 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

أحدث تسريحات شعر مفتوح للعروس

GMT 20:23 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

إرشادات وتحذيرات في آخر تحديثات الجراحة لزراعة الشعر

GMT 17:31 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

"الزفة القاتلة" تسلب حياة عروس وتصيب العريس بجروح في الهند
لايف ستايل"الزفة القاتلة" تسلب حياة عروس وتصيب العريس بجروح في الهند

GMT 20:45 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

ساندي بإطلالة جريئة ببوت فضي وفستان قصير
لايف ستايلساندي بإطلالة جريئة ببوت فضي وفستان قصير

GMT 23:42 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

تعرف على أسباب الضعف الجنسي للرجل وطرق علاجه
لايف ستايلتعرف على أسباب الضعف الجنسي للرجل وطرق علاجه

GMT 13:37 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

انطلاق النسخة الـ 40 من معرض السياحة الفيتور بمدريد
لايف ستايلانطلاق النسخة الـ 40 من معرض السياحة الفيتور بمدريد

GMT 19:06 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

فتاة تقتل مسنًّا بسبب علاقة محرمة وتصوير فيديوهات إباحية
لايف ستايلفتاة تقتل مسنًّا بسبب علاقة محرمة وتصوير فيديوهات إباحية

GMT 16:54 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

فساتين حمراء من النجمات خطفت الأنظار منذ بداية عام 2020ا
لايف ستايلفساتين حمراء من النجمات خطفت الأنظار منذ بداية عام 2020ا

GMT 06:22 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

حسام داغر يشكر من سانده بعد وفاة والدته
لايف ستايلحسام داغر يشكر من سانده بعد وفاة والدته

GMT 18:40 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

ختام معرض فيينا الدولي للسياحة والسفر بمشاركة مصرية
لايف ستايلختام معرض فيينا الدولي للسياحة والسفر بمشاركة مصرية

GMT 20:03 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

وفاة نجمة عربية شابة بشكل مفاجئ

GMT 20:12 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

طوني خليفة يعتب على نانسي عجرم

GMT 23:30 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

مصادر تنفي توديع نانسي عجرم لبرنامج «ذا فويس كيدز»

GMT 11:07 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

سارة سلامة تنتهي من تصوير دورها في "خلي بالك من اللي جاي"

GMT 12:57 2018 السبت ,07 تموز / يوليو

"زاكوباني" أرض العجائب الشتوية في بولندا

GMT 15:25 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

الثوب الشعبي الفلسطيني أبرز أزياء المناطق الشامية

GMT 15:42 2017 السبت ,30 أيلول / سبتمبر

شيرين رضا تصدم الجميع بلفظ خارج في الجونة

GMT 16:11 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

تصريحات مثيرة للجدل لوالد القتيل في منزل نانسي عجرم

GMT 00:35 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان

افتتاح مطعم " Clinton St. Baking" العالمي في دبي

GMT 20:41 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس

مجموعة مجوهرات L’esprit Du Lion من Chanel

GMT 09:04 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير

هبة طوجي تستعد لإحياء حفل عيد الحب في التجمع الخامس

GMT 02:44 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر

طرق للحصول على شفاه ممتلئة بواسطة " المكياج"
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle