arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:59:40
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:59:40
لايف ستايل

الرئيسية

أطعمة تحميك من ظهور الشيب في شعرك

لايف ستايل

لايف ستايلأطعمة تحميك من ظهور الشيب في شعرك

ظهور الشيب في شعرك
القاهرة - لايف ستايل

يعد ظهور الشيب من أكثر المشاكل التي تؤرق كل إمرأة مع تقدّمها في العمر، وقد تواجهها بعض النساء في سن صغيرة، لهذا يجب عليك أن تعرفي أنّ خطوات تفادي اجتياح الخصلات البيضاء لشعرك يتم عبر نظام غذائي مرتكز على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي من شأنها أن تحقق الهدف بطريقة مضمونة. فما هي أهم الأطعمة التي عليك إدراجها في نظامك الغذائي؟

الجوز: نظراً لغنى الجوز بالنحاس، يجب أن يكون أساسياً في النظام الغذائي، فإنتاجه لمادة الميلانين التي تمنع تلوّن الشعر وتحافظ على لونه الأصلي هو السبب الذي يجعل تناوله أقله مرّة خلال النهار أساسياً.(7 أطعمة لها دورها في ترطيب البشرة).

 الأطعمة البحرية: كل طعام غني بالزنك مثالي لحماية الشعر من الشيب مثل المحار والسوشي، التي تعد أيضاً غنية بالأوميغا 3 التي تعمل على تقوية خصلات الشعر وتمنع تقصّفه، ويمكنك الحصول على نتيجة مشابهة أيضاً في حال أكثر من تناول أنواع الجبنة والحبوب.

الدجاج: يعتبر الدجاج من الأطعمة الغنية بالفيتامين B12، أحد أبرز الفيتامينات التي تحافظ على لون الشعر الأصلي، وتقي بدرجة عالية من وصول الخصلات البيضاء إليه. (5 أطعمة تؤذي البشرة الدهنيّة).
البروكولي: إلى جانب المنافع العديدة لهذا النوع من الخضار، أضيفي إليه قدرته على منع الشيب من الظهور، كونه مصدراً غنياً للفيتامينات B و B6، B12 وحمض الفوليك، وهو يعمل أيضاً على المساعدة في نمو الشعر وتقوية فروة الرأس.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة تحميك من ظهور الشيب في شعرك أطعمة تحميك من ظهور الشيب في شعرك



GMT 08:19 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

طريقة صينية قديمة تعتمد على "تقنية الضغط" تضمن لك شعرًا قويًا

GMT 11:00 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير

تعرفى على أقنعة طبيعية باستعمال اللبن لإطالة الشعر

GMT 14:28 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طرق العناية بالشعر "الدهني"

GMT 04:46 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير

تعرفي على فوائد "زيت الأرغان"للعناية بفروة الرأس

GMT 09:53 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير

تعلمي طريقة كيفية تطبيق صبغه الشعر الزيتي

GMT 08:50 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طرق طبيعية لإطالة الشعر والعناية به

GMT 09:38 2019 الأربعاء ,02 كانون الثاني / يناير

تعرفي على وصفات طبيعية للعناية بالشعر الدهني

GMT 06:21 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

تعرفي على أسرار وطرق العناية بالشعر الملبد والناعم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة تحميك من ظهور الشيب في شعرك أطعمة تحميك من ظهور الشيب في شعرك



GMT 05:15 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

هيفاء وهبي في إطلالة مثيرة باللون الأخضر
لايف ستايلهيفاء وهبي في إطلالة مثيرة باللون الأخضر

GMT 05:38 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

إيناس مكي تُبدي سعادتها بردود الفعل عن "سرايا حمدين"
لايف ستايلإيناس مكي تُبدي سعادتها بردود الفعل عن "سرايا حمدين"

GMT 13:06 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير

البطيخ ينافس الفياغرا بمفعوله على الصحة الجنسية
لايف ستايلالبطيخ ينافس الفياغرا بمفعوله على الصحة الجنسية

GMT 05:25 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

موضة"الترتان "تعود بقوة في 2019 بلمسات عصرية جذّابة
لايف ستايلموضة"الترتان "تعود بقوة في 2019 بلمسات عصرية جذّابة

GMT 08:29 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

تعرفى على نصائح للعناية بالبشرة الجافة في الشتاء
لايف ستايلتعرفى على نصائح للعناية بالبشرة الجافة في الشتاء

GMT 10:28 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

أبرز الطرق لمساعدتك على التخلص من "القمل"

GMT 20:31 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر

النجم يوسف الشريف يُجهّز لتصوير فيلم تشويقي جديد

GMT 10:34 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر

المنتج محمد الترك ينشر صورة لزوجته على السرير

GMT 20:14 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان

أحدث أشكال الأظافر لعام 2018

GMT 04:43 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

نادين الراسي تخوض الدراما المصرية مع آسر ياسين

GMT 20:46 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

أعيدي ترتيب منزلك من جديد واستغلّي المساحات المتاحة

GMT 07:19 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة المصرية نيللي كريم سفيرة لمجموعة لازوردي لعام 2018

GMT 20:06 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

ليلى علوي تُواصل تصوير "التاريخ السري لكوثر" مع زينة