arablifestyle
آخر تحديث GMT 21:18:34
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 21:18:34
لايف ستايل

الرئيسية

أطعمة تحميك من ظهور الشيب في شعرك

لايف ستايل

لايف ستايلأطعمة تحميك من ظهور الشيب في شعرك

ظهور الشيب في شعرك
القاهرة - لايف ستايل

يعد ظهور الشيب من أكثر المشاكل التي تؤرق كل إمرأة مع تقدّمها في العمر، وقد تواجهها بعض النساء في سن صغيرة، لهذا يجب عليك أن تعرفي أنّ خطوات تفادي اجتياح الخصلات البيضاء لشعرك يتم عبر نظام غذائي مرتكز على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي من شأنها أن تحقق الهدف بطريقة مضمونة. فما هي أهم الأطعمة التي عليك إدراجها في نظامك الغذائي؟

الجوز: نظراً لغنى الجوز بالنحاس، يجب أن يكون أساسياً في النظام الغذائي، فإنتاجه لمادة الميلانين التي تمنع تلوّن الشعر وتحافظ على لونه الأصلي هو السبب الذي يجعل تناوله أقله مرّة خلال النهار أساسياً.(7 أطعمة لها دورها في ترطيب البشرة).

 الأطعمة البحرية: كل طعام غني بالزنك مثالي لحماية الشعر من الشيب مثل المحار والسوشي، التي تعد أيضاً غنية بالأوميغا 3 التي تعمل على تقوية خصلات الشعر وتمنع تقصّفه، ويمكنك الحصول على نتيجة مشابهة أيضاً في حال أكثر من تناول أنواع الجبنة والحبوب.

الدجاج: يعتبر الدجاج من الأطعمة الغنية بالفيتامين B12، أحد أبرز الفيتامينات التي تحافظ على لون الشعر الأصلي، وتقي بدرجة عالية من وصول الخصلات البيضاء إليه. (5 أطعمة تؤذي البشرة الدهنيّة).
البروكولي: إلى جانب المنافع العديدة لهذا النوع من الخضار، أضيفي إليه قدرته على منع الشيب من الظهور، كونه مصدراً غنياً للفيتامينات B و B6، B12 وحمض الفوليك، وهو يعمل أيضاً على المساعدة في نمو الشعر وتقوية فروة الرأس.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة تحميك من ظهور الشيب في شعرك أطعمة تحميك من ظهور الشيب في شعرك



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة تحميك من ظهور الشيب في شعرك أطعمة تحميك من ظهور الشيب في شعرك



GMT 08:24 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس

محمد عز يؤكّد سعادته بالعمل مع ياسر جلال
لايف ستايلمحمد عز يؤكّد سعادته بالعمل مع ياسر جلال

GMT 12:45 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس

وصفات طبيبعية للتغلب علي مشاكل الشعر الخفيف
لايف ستايلوصفات طبيبعية للتغلب علي مشاكل الشعر الخفيف

GMT 18:42 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو

ديكورات حدائق منزلية حديثة بلمسات مختلفة

GMT 18:24 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

قصي خولي يعبر عن تقديره للممثل تيم حسن متمنيًا له التوفيق

GMT 20:41 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على فوائد صحية تجعلك تتناولين الموز يوميًا

GMT 07:27 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

منة فضالي تستأنف تصوير "أفراح إبليس 2" الأسبوع المقبل

GMT 14:19 2017 الأحد ,29 كانون الثاني / يناير

وفاة الممثل المصري كمال الألفي إثر تعرضه لوعكة صحية