arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:11:24
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:11:24
لايف ستايل

الرئيسية

أطعمة تحميك من ظهور الشيب في شعرك

لايف ستايل

لايف ستايلأطعمة تحميك من ظهور الشيب في شعرك

ظهور الشيب في شعرك
القاهرة - لايف ستايل

يعد ظهور الشيب من أكثر المشاكل التي تؤرق كل إمرأة مع تقدّمها في العمر، وقد تواجهها بعض النساء في سن صغيرة، لهذا يجب عليك أن تعرفي أنّ خطوات تفادي اجتياح الخصلات البيضاء لشعرك يتم عبر نظام غذائي مرتكز على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي من شأنها أن تحقق الهدف بطريقة مضمونة. فما هي أهم الأطعمة التي عليك إدراجها في نظامك الغذائي؟

الجوز: نظراً لغنى الجوز بالنحاس، يجب أن يكون أساسياً في النظام الغذائي، فإنتاجه لمادة الميلانين التي تمنع تلوّن الشعر وتحافظ على لونه الأصلي هو السبب الذي يجعل تناوله أقله مرّة خلال النهار أساسياً.(7 أطعمة لها دورها في ترطيب البشرة).

 الأطعمة البحرية: كل طعام غني بالزنك مثالي لحماية الشعر من الشيب مثل المحار والسوشي، التي تعد أيضاً غنية بالأوميغا 3 التي تعمل على تقوية خصلات الشعر وتمنع تقصّفه، ويمكنك الحصول على نتيجة مشابهة أيضاً في حال أكثر من تناول أنواع الجبنة والحبوب.

الدجاج: يعتبر الدجاج من الأطعمة الغنية بالفيتامين B12، أحد أبرز الفيتامينات التي تحافظ على لون الشعر الأصلي، وتقي بدرجة عالية من وصول الخصلات البيضاء إليه. (5 أطعمة تؤذي البشرة الدهنيّة).
البروكولي: إلى جانب المنافع العديدة لهذا النوع من الخضار، أضيفي إليه قدرته على منع الشيب من الظهور، كونه مصدراً غنياً للفيتامينات B و B6، B12 وحمض الفوليك، وهو يعمل أيضاً على المساعدة في نمو الشعر وتقوية فروة الرأس.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة تحميك من ظهور الشيب في شعرك أطعمة تحميك من ظهور الشيب في شعرك



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة تحميك من ظهور الشيب في شعرك أطعمة تحميك من ظهور الشيب في شعرك



GMT 20:28 2019 الجمعة ,07 حزيران / يونيو

تضحية غريبة من شاب هندي لإعادة محبوبته
لايف ستايلتضحية غريبة من شاب هندي لإعادة محبوبته

GMT 08:11 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

اكتشفي سر ومفتاح العلاقة الحميمة الناجحة
لايف ستايلاكتشفي سر ومفتاح العلاقة الحميمة الناجحة

GMT 19:35 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو

طائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم
لايف ستايلطائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم

GMT 09:06 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو

إليكِ أفضل 5 نصائح لحمل أسهل دون متاعب
لايف ستايلإليكِ أفضل 5 نصائح لحمل أسهل دون متاعب

GMT 08:36 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

سيخيب ظنّك أكثر من مرّة بسبب شخص قريب منك

GMT 07:08 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

شهر بطيء الوتيرة وربما مخيب للأمل

GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها

GMT 06:56 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

شهر مناسب لتحديد الأهداف والأولويات