6 أمور على كلّ امرأة في عمر الـ40 أن تتّبعها لمحاربة تساقط الشعر

شعر تالف، جاف ويتساقط باستمرار، واحدة من المشاكل التي تُزعج النساء بشكل عام... فكيف إذا كانت في عمر الـ40؟ الحصول على شعر قويّ، لامع وصحيّ في هذا العمر، يتطلّب العناية به بشكل يوميّ. تابعي القراءة واكتشفي ما هي الأمور التي عليكِ أن تقومي بها لتتمتّعي بشعر مثاليّ.  

استخدام الشامبو الجاف: هذا الشامبو يقوم بامتصاص الزيوت الزائدة في الشعر والرواسب، فيبدو الشعر نظيف وصحيّ. طبعاً لا يعني أنّه يحلّ مكان غسل الشعر بالشامبو والمياه بل يستخدم بين فترة الإنتظار للغسيل التالي، خصوصاً أن الإستحمام يوميّاً يجرّد فروة رأسكِ من الزيوت الطبيعيّة. إضغطي هنا وتعرّفي على 5 مستحضرات من الشامبو الجافّ.

 اتباع نظام غذائيّ صحيّ: كلّ ما تتناولينه ينعكس سلباً أم إيجاباً على صحّة شعركِ. عادة في عمر الـ40 يبدأ الشعر بالتساقط ويصبح تالفاً نتيجة عدم اتباع نظام غذائيّ صحيّ وغنيّ بالفيتامينات التي تغذّيه. عليكِ إذاً أن تدخلي البروتين، الزنك، الحديد وفيتامين البيوتين إلى وجباتكِ اليوميّة من خلال: السمك، الحبوب، اللحوم، السبانخ، البيض، الأرز البني، العدس، البازلاء، الجوز، فول الصويا والتوت...

استخدام مرطّب الشعر: تغسلين شعركِ لكن لا تضعين مرطّب الشعر بشكلٍ يوميّ؟ خطأ شائع ترتكبينه من دون أن تعي أهميّته في المحافظة على شعركِ ولماعيّته. اختاري مرطّباً مناسباً لشعركِ، والأفضل أن يكون من النوع السائل الذي يمكنكِ رشّه مباشرة بعد الإستحمام وتركه ليجفّ على شعركِ، فيمنحه الترطيب الكافي.

استخدام بلسم للشعر: طبّقي بلسماً يحتوي على مادّة المينوكسيديل التي تحفّز الدورة الدمويّة، وتساهم في نموّ شعرٍ جديد وتمنع تساقطه. طبّقيه مرّتين في اليوم، وستلمسين النتيجة بعد شهرٍ ونصف فقط.

طبّقي الزيوت الطبيعيّة: لا تتخلّي عن علاجات أساسها الزيوت الطبيعيّة للمحافظة على حيويّة شعركِ. بإمكانكِ مثلاً تطبيق ملعقة من زيت جوز الهند مع ملعقة من زيت اللوز وزيت الجوجوبا. ضعي هذه الخلطة على شعركِ الرطب لمدّة 10 دقائق وقومي بها مرّتين في الأسبوع.

تقنية زرع الشعر: في حال كنتِ تعانين من تساقط الشعر بشكل كثيف وواضح، عليكِ إذاً أن تلجئي إلى تقنية زرع الشعر. هي عمليّة دقيقة لاستعادة الشعر الطبيعيّ في مناطق الصلع وإعادة تحديد خطّ شعر متناسق من الناحية الأماميّة. لا يتطلّب الزرع سوى جلسة واحدة تجري تحت تخدير موضعيّ من دون جراحة ومن دون ألم ومن دون الحاجة إلى تعطيل أيّ نشاط. العملية في غاية البساطة، تستلقي السيّدة بكلّ ارتياح ويقوم الطبيب باستخراج بصيلات الشعر واحدة تلو الأخرى من المنطقة المانحة (عادةً تكون الجزء الخلفيّ من الرأس) بواسطة مخرز صغير يتراوح قطره بين 0.7 و0.9 ملم.

بعد ذلك، يتمّ استخدام أنبوب رفيع جدّاً مزوّد بإبرة مشقوقة تكون قد أُدخلت فيها بصيلة الشعر المستخرجة مباشرةً، وهو يسمح بزرع البصيلة في فروة الرأس في منطقة الصلع. بهذه الطريقة تُزرع البصيلات بين الشعر الموجود بكميّة كبيرة، إذْ يمكن زرع ما يصل إلى 4000 شعرة خلال جلسةٍ تستغرق 8 ساعات و99% من هذه الكميّة تعود وتنبت من جديد.