arablifestyle
آخر تحديث GMT 19:29:04
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 19:29:04
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي على قواعد وأصول الإتيكيت فى الصالات الرياضية

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي على قواعد وأصول الإتيكيت فى الصالات الرياضية

اتيكيت الجيم
القاهرة - لايف ستايل

ممارسه الرياضه فى الصالات الرياضيه أمر مطلوب من حين لاخر ان لم يكن يوميا و لكن و فى بعض الاوقات تكون الصالات الرياضيه مزدحمه و لهذا يجب علينا ان نراعى اصول الاتيكيت فى صالات الرياضيه مثلما نفعل فى كل الاماكن العامه .

اتيكيت الصالات الرياضيه - اتيكيت الجيم

بما اننا سنمارس قدر من المجهود فخروج العرق شىء طبيعى و لذلك يفضل الاستحمام قبل الذهاب لممارسه الرياضه فى الصالات الرياضيه و كذلك الاستحمام مباشره فور الانتهاء .

من المفضل استخدام مزيل لرائحه العرق و لكن يجب عليكى ان تختارى نوع لا تكون رائحته نفاذه .

اختارى ملابس رياضيه مريحه من اجل ممارسه الرياضه فلا يجب ممارسه التمارين الرياضيه بالملابس العاديه .

من حين لأخر يفضل مسح العرق بالمنشفه الخاصه فرؤيه العرق يتصبب ليس بالشىء المرغوب .

ملابسك و مقتنياتك الشخصيه اتركيها فى المكان المخصص لها .

عند استخدام اى ادوات رياضيه من أصول اللياقة اعادتها الى مكانها بعد استخدامها .

لا تركزى النظر طويلا الى الاخرين حتى لا تتسبى لهم فى الاحراج و لتجنب ازعاجهم .

ايضا تفادى التعليقات و الدردشه على قدر الامكان حتى لا تتسبى فى ازعاج الاخرين .

عند التحدث الى احد الموجودين من المفضل تجنب الصوت العالى .

لا تتحدثى فى الهاتف اثناء ممارسه التمرينات الرياضيه و من الافضل ترك الهاتف فى الخزانه الخاصه و لو كانت المكالمه ضروريه من الافضل ان تكون بصوت هادىء و قصيره .

بعد الانتهاء من ممارسه تدريباتك قومى بالاستحمام و ترك المنشفه فى سله الغسيل الخاصه بها .

قد يهمك أيضا:

احرصي على أصول اللياقة عند الضحك أو الحديث مع زملائك

تعرفي على أصول اللياقة في ما يتعلق بالنظافة الشخصية

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على قواعد وأصول الإتيكيت فى الصالات الرياضية تعرفي على قواعد وأصول الإتيكيت فى الصالات الرياضية



GMT 17:12 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

قواعد الإتيكيت للتصرف السليم أثناء حضور عقد القران

GMT 17:07 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

إتيكيت ترتيب السفرة الرسمية و"العادية"

GMT 19:39 2023 الثلاثاء ,17 كانون الثاني / يناير

[تعرفي على أصول فن و قواعد اتيكيت مقابلة أهل العريس

GMT 06:51 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

طرق تنظيم الوقت

GMT 12:47 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

قواعد الاتيكيت التي تحدد لباقة المرأة

GMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
لايف ستايلفرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً

GMT 09:23 2023 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير

إطلالة شبابية للفنانة سميرة سعيد أبهرت الجمهور
لايف ستايلإطلالة شبابية للفنانة سميرة سعيد أبهرت الجمهور

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 16:37 2023 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير

الفنان راغب علامة يكشِف عن وصيته لنجليه خالد ولؤي
لايف ستايلالفنان راغب علامة يكشِف عن وصيته لنجليه خالد ولؤي

GMT 14:33 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 14:25 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

تزداد الحظوظ لذلك توقّع بعض الأرباح المالية

GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان

أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:

GMT 22:04 2020 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر

5 أفكار لبعض المرح مع زوجتك

GMT 11:49 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

من المستحسن أن تحرص على تنفيذ مخطّطاتك

GMT 23:39 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

"عمرو دياب يفرض شروطا لإحياء حفلة "جامعة المستقبل

GMT 18:48 2019 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير كيك التمر بصوص التوفي

GMT 07:00 2018 الثلاثاء ,19 حزيران / يونيو

7 مناطق لا يجب عليك تفويتها لقضاء عطلة مميّزة

GMT 13:05 2018 السبت ,19 أيار / مايو

محمد رياض يبدع في رحيم

GMT 06:00 2017 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير

الفيتامينات المهمة والضرورية للتخلص من التعرق المفرط

GMT 12:44 2020 الإثنين ,27 إبريل / نيسان

5 موديلات فستان زفاف اسود لعام 2020

GMT 18:29 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كرات الكيك بالشوكولاتة

GMT 09:53 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

بإطلالة أنيقة رانيا فريد شوقى تتألق فى أحدث ظهور

GMT 08:34 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

يوسف الشريف يُعلن عن مسلسل رمضان 2020
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle