arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي على أهم إتيكيت وأصول الحميات الغذائية

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي على أهم إتيكيت وأصول الحميات الغذائية

أصول الحميات الغذائية
القاهرة - لايف ستايل

مع اقتراب فصل الصيف، يلجأ عدد كبير من النساء الى الحميات الغذائية المختلفة والمتنوعة بغية الحصول على جسم رشيق وسليم.

إلا أن لهذا النظام الغذائي أو ما يعرف بـ"الدايت" اصول وقواعد معينة تدخل ضمن إطار إتيكيت "الدايت".

من هنا تعرفك خبيرة الإتيكيت فيرا يمين على إتيكيت "الدايت".

وفي هذا السياق، أكدت خبيرة الإتيكيت فيرا يمين ضرورة عدم التحدث عن خضوعك لأي حمية غذائية في كل مكان تذهبين اليه أو اي محيط تنخرطين به للحؤول دون شعور الآخرين بالملل أو المضايقة.

ولفتت الى أنه عند تلبيتك دعوة لحضور عشاء منزلي، عليك التنازل عن "الدايت" ومعرفة اختيار نوعية الماكولات التي لا تتعارض مع حميتك الغذائية أو تسبب لك زيادة في الوزن، مشددة على ضرورة عدم الاعتذار عن تناول الطعام بحجة "الحمية الغذائية"، فذلك ليس لائقاً على الاطلاق.

واشارت خبيرة الإتيكيت فيرا يمين الى أنه يمكنك دائماً الاعتذار عن تناول العشاء الذي دعيت اليه في حاول تواجد أسباب صحية تتطلب منك ذلك، كالخضوع الى حمية غذائية تتعلق بمحاربة الكوليسترول لديك، لافتة الى أنه في المقابل على المضيفة أن تسأل عند توجيه الدعوة عن وجود حالات حساسية لدى الزائرين لمعرفة اختيار الاطعمة المناسبة للجميع.

وشددت على أنه في حال كنت مدعوة لتناول الطعام في مطعم معين، يمكنك اختيار الاطباق التي تتناسب مع "الدايت" الخاصة بك، لافتة الى انه في حال وجود Set Menu، فإنه من الخطأ الامتناع عن تناول الطعام خصوصاً أنه يمكنك دائماً إيجاد مأكولات معينة لا تتعارض وحميتك الغذائية.

ونصحت خبيرة الإتيكيت فيرا يمين على ضرورة عدم إعطاء النصائح للآخرين حول "الدايت" ودعوة الناس الى الالتزام بحمية غذائية لأن في الامر انتهاك للحرية الشخصية ومن الممنوع فرض رأيك على المحيط ومضايقتهم.

واعتبرت أنه لا يحق لك، يا سيدتي، التباهي في خسارة الوزن امام اشخاص يعانون من مشاكل صحية تسبب لهم السمنة أو غير قادرين على الالتزام بحمية غذائية، مشددة على "اننا نخسر الوزن ونخضع للدايت لأنفسنا نحن وليس للآخرين".

ولفتت خبيرة الإتيكيت فيرا يمين الى انه لا مانع من مشاركة بعض المعلومات والتفاصيل المتعلقة بالحمية الغذائية مع الاصدقاء والآخرين في حال سألوا.

ورأت أنه من الخطأ الفادح اصطحاب طعامك الخاص معك الى اي مطعم، في حال كنت تتبعين نظام "Diet Boxes"، لافتة الى انه يمكنك دائماً الاتصال بالمطعم والاستفسار عن قواعده المتعلقة بذلك، إلا أن الامر يبقى غير محبب أو محبذ.

ودعت خبيرة الإتيكيت فيرا يمين، في حال تريدن أن تستفسري عن طبق معين، الى توجيه سؤال سريع وبسيط ومباشر الى النادل.

وختمت: "وفي ما يتعلق بوسائل التواصل الاجتماعي، من المهم عدم اضجار الاصدقاء والناشطين باخبار "الدايت" من خلال نشر الصور والتعليقات الدائمة والمستمر لحال الحمية الغذائية الخاصة بك، خصوصاً أن الموضوع أمر خاص وشخصي".

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على أهم إتيكيت وأصول الحميات الغذائية تعرفي على أهم إتيكيت وأصول الحميات الغذائية



GMT 06:51 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

طرق تنظيم الوقت

GMT 12:47 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

قواعد الاتيكيت التي تحدد لباقة المرأة

GMT 21:13 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو

إتيكيت تناول "الساندوتشات" خارج المنزل

GMT 14:52 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو

تعرفي على أصول فن و قواعد اتيكيت تناول الطعام

GMT 05:25 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

إتيكيت وضع الماكياج في الأماكن العامة

GMT 01:27 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو

اتيكيت ترتيب طاولة الطعام

GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 09:29 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

طفلة تستعد لاحتفالات "الهالوين" بشخصيات تنكرية مميزة

GMT 09:17 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

جمهور الفنانة دارين حداد يحذرها من الفنان أحمد عز

GMT 05:06 2020 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

نجمات عربيات تألقن في فساتين زهير مراد في 2019

GMT 05:37 2019 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر

أحمد رزق يواصل تصوير "بخط الايد"

GMT 07:42 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف علي المساجد الأكبر والأجمل في القارة الأفريقية

GMT 19:31 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو

عطور صيفيّة بعبق الياسمين يكمل جاذبيتك في 2019

GMT 09:49 2019 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان

شيماء سيف تشارك في مهرجان الشارقة القرائي للطفل

GMT 20:41 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس

الإهمال

GMT 12:31 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

خطوات مهمة يجب عليكِ اتباعها في تنظيف الزجاج والمرايا

GMT 05:18 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر

"ديلي ميل" تسوق لك أطعمة تُساعدك على الحدّ مِن آلام المفاصل

GMT 07:39 2018 الخميس ,06 أيلول / سبتمبر

طرق تنسيق الحذاء مع ملابسك من أجل إطلالة جذابة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle