arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:50:09
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:50:09
لايف ستايل

الرئيسية

4 أطعمة لشعر قوي ينبض بالحيوية.. تعرفي عليها

لايف ستايل

لايف ستايل4 أطعمة لشعر قوي ينبض بالحيوية.. تعرفي عليها

4 أطعمة لشعر قوي ينبض بالحيوية
القاهرة - لايف ستايل

تعاني أغلب السيدات من ضعف الشعر وتساقطه وفقدان لمعته الطبيعية بسبب سوء الغذاء وعوامل الطبيعة.

وحل هذه المشكلات لا تكون من الخارج فقط بواسطة الزيوت والكريمات انما أيضاَ من الداخل من خلال بعض الاطعمة لأن الشعر يمتص غذاءه والفيتامينات التي يحتاجها من خلال البصيلات، وليس من الشعر الخارجي. إليكم أهمها:

السبانخ: تحتوي السبانخ على فيتامين A & C، وهي فيتامينات ضرورية لإنتاج مادة زيتية موجودة في الشعر تعمل بمثابة مكيف طبيعي للشعر، فتحافظ على لمعانه وحيويته.
الفاصوليا: تناول الفاصوليا مرة في الأسبوع يمكنه أن يعيد القوة للشعر، فهي تحتوي على الحديد والزنك، والعنصر الأهم الذي يساعد الشعر على استعادة قوة الشعر هو البيوتين.
البيض: البيض غني بالبروتين، والبيوتين وفيتامين B-12، وهذه العناصر تعيد لشعرك حيويته، ونعومته.
اللبن: لينمو الشعر بشكل سليم يحتاج الكالسيوم الموجود في اللبن أو الحليب أو أي منتج ألبان قليلة.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

4 أطعمة لشعر قوي ينبض بالحيوية تعرفي عليها 4 أطعمة لشعر قوي ينبض بالحيوية تعرفي عليها



GMT 22:06 2019 الخميس ,15 آب / أغسطس

ألوان النيون لإطلالة عصرية هذا الموسم
لايف ستايلألوان النيون لإطلالة عصرية هذا الموسم

GMT 05:26 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس

صلاح حسني يكشف كواليس دخوله التمثيل

GMT 05:37 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس

الفيشاوي يتهم طليقته بتدبير مكيدة

GMT 04:55 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس

إلغاء حفل الحناوي بقرار من إدارة مهرجان

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 04:43 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس

الترك يلمّح إلى حمل دنيا بطمة