الرئيسية
4 أطعمة لشعر قوي ينبض بالحيوية.. تعرفي عليها
4 أطعمة لشعر قوي ينبض بالحيوية
القاهرة - لايف ستايل
تعاني أغلب السيدات من ضعف الشعر وتساقطه وفقدان لمعته الطبيعية بسبب سوء الغذاء وعوامل الطبيعة.
وحل هذه المشكلات لا تكون من الخارج فقط بواسطة الزيوت والكريمات انما أيضاَ من الداخل من خلال بعض الاطعمة لأن الشعر يمتص غذاءه والفيتامينات التي يحتاجها من خلال البصيلات، وليس من الشعر الخارجي. إليكم أهمها:
السبانخ: تحتوي السبانخ على فيتامين A & C، وهي فيتامينات ضرورية لإنتاج مادة زيتية موجودة في الشعر تعمل بمثابة مكيف طبيعي للشعر، فتحافظ على لمعانه وحيويته.
الفاصوليا: تناول الفاصوليا مرة في الأسبوع يمكنه أن يعيد القوة للشعر، فهي تحتوي على الحديد والزنك، والعنصر الأهم الذي يساعد الشعر على استعادة قوة الشعر هو البيوتين.
البيض: البيض غني بالبروتين، والبيوتين وفيتامين B-12، وهذه العناصر تعيد لشعرك حيويته، ونعومته.
اللبن: لينمو الشعر بشكل سليم يحتاج الكالسيوم الموجود في اللبن أو الحليب أو أي منتج ألبان قليلة.
GMT 20:53 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
وصفات طبيعية لتنعيم الشعر بخطوات سهلة وبسيطة
GMT 11:56 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
أخطاء شائعة في العناية بالبشرة خلال الصيام
GMT 00:40 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
نصائح مفيدة للعناية بالبشرة عند وضع المكياج
GMT 00:36 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
خطوات تنظيف البشرة العميق في المنزل
GMT 12:16 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
5 ماسكات طبيعية مناسبة لفصل الشتاء لترطب البشرةGMT 11:47 2024 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
أكثر الأسباب لزيادة الوزن لدى النساء
GMT 14:53 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
طرق بسيطة لتجهيز البشرة لاستقبال فصل الشتاءGMT 14:50 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب
دراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 08:34 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في كانون الأول 2019
GMT 11:00 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"القوس" في كانون الأول 2019
GMT 12:50 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحميك الكواكب وتعدك بالستفادة من الأجواء المهنية
GMT 07:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الوضع مناسب تماماً لإثبات حضورك ونفوذك
GMT 10:51 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
التصرف بطريقة عشوائية لن يكون سهلاً
GMT 09:21 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في كانون الأول 2019
GMT 10:06 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تجد نفسك أمام مشكلات مهنية مستجدة
GMT 09:35 2020 السبت ,02 أيار / مايو
أجواء إيجابية لطرح مشاريع لتطوير قدراتك العملية
GMT 10:24 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
يزعجك أشخاص لا يلتزمون بوعودهم
GMT 14:17 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين
GMT 05:26 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير
الفخراني يُؤكّد أنّه يبحث في أعماله المسرحية عن المضمون
GMT 09:40 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
نيفين تكشف أسرار تجربتها مع الرسم وإطلاق "شقلبي دولابك"
GMT 11:38 2018 السبت ,21 إبريل / نيسان
استمتع برحلة مُفعّمة بالهدوء والشواطئ الساحرة داخل جزر السيشل
GMT 17:22 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر
إتيكيت رفض الدعوات المقدَّمة إليك بكلّ تهذيب ولياقة
GMT 19:08 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
تعرف علي أصول وقواعد اتيكيت الملابس الشتويه
GMT 09:49 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
إطلالة كلاسيكية أنيقة لميلانيا ترامب من اللون الرمادي في باريس
GMT 10:20 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير
الكريم المرطب للبشرة يوميًا يجنبك هذه المشاكل
GMT 13:54 2023 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
هنا الزاهد وأحمد حاتم يبدآن تصوير فيلم قصة حب 2
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك