arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

ريجيم الماء لإنقاص وزنك بشكل آمن وسريع

لايف ستايل

لايف ستايلريجيم الماء لإنقاص وزنك بشكل آمن وسريع

الماء بالليمون
القاهرة - لايف ستايل

أن كنت تعانين من الوزن الزائد فأنت أكيد تبحثين عن طريقة فعالة لخفض وزنك بشكل سريع وآمن, فيما يلي نقدم لك برنامج ريجيم الماء لانقاص الوزن بدون أضرار.

أهم فوائد ريجيم الماء

- التخلص من الأملاح الزائدة وإذابتها وبالتالي وقاية الكلى من الحويصلات والحفاظ عليها بصحة جيدة.

- علاج ضغط الدم المنخفض.

- تنشيط الدورة الدموية في الجسم.

- الحفاظ على نضارة البشرة وحيوتها عن طريق الحفاظ على ترطيبها.

- علاج الإمساك من خلال زيادة حركة الأمعاء وبالتالي التخلص من السموم والفضلات بسهولة مما يعنى إنقاص الوزن بشكل أسرع.

ما هو ريجيم الماء؟

ريجيم الماء هو نظام غذائي حديث يُتبع في إنقاص الوزن بشكل سريع وفعال وآمن وبدون أى آثار جانبية, وقد أُجريت العديد من الدراسات والأبحاث التي أكدت على فعاليته في انقاص الوزن.
كيف يعمل ريجيم الماء

عند شرب الماء بكمية كافية, تمتلئ المعدة وبالتي يتقلص الحجم الفارغ المتبقي الذى يحتاج إلى الطعام وهذا سيقلل من كمية الطعام المتناولة ويجعلك تشعرين بالشبع بشكل سريع.

شرب المياه بكميات كبيرة يمنع تراكم الشحوم والدهون وترسيبها في الجسم.

برنامج ريجيم الماء

أهم شيء في ريجيم الماء هو المواظبة على شرب كوبين من الماء الدافئ المنسم بشرائح الليمون الحامض قبل الإفطار يومياً إلى جانب عدد أكواب من الماء التي ستشربينها على مدار اليوم.

الإفطار:

كوبين كبيرين من الماء.

قطعة توست + بيضة مسلوقة + حبة برتقال أو حبة جريب فروت.

بعد مرور ثلاث ساعات لاتنسي شرب كوب ماء كبير اضافي + تفاحة أو سلطة خس وطماطم.

الغداء:

كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة أو دجاج مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج للتخلص من الدهون الاضافية + سلطة خضروات طازجة.

بعد ثلاث ساعات تناولي كوبين كبيرين من الماء + تفاحة.

العشاء:

كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو مطهوة في الفرن مع توابل قليلة + سلطة خطار.

نصائح: لإتباع أي نظام غذائي عليك بالآتي:

- الاستمرارية والمواظبة وعدم التوقف.

- ممارسة بعض التمارين الرياضية لضمان أنك ستحصلين على جسم مشدود وممشوق بعد خسارة الوزن.

- النوم الكافي وتجنب التوتر والقلق.

- البعد عن تناول المنبهات كالقهوة.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم الماء لإنقاص وزنك بشكل آمن وسريع ريجيم الماء لإنقاص وزنك بشكل آمن وسريع



GMT 16:32 2020 الخميس ,28 أيار / مايو

خلطات لتبييض الإبط في يومين

GMT 13:28 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير

خلطات لتبييض الإبط في يومين

GMT 13:02 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو

مشروب خلطة الأعشاب لخسارة الوزن

GMT 14:37 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو

حيل سهلة للتخلص من علامات تمدد الجلد

GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 19:44 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

تتيح أمامك بداية العام فرصاً جديدة لشراكة محتملة

GMT 09:57 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

المرأة السمينة تحظي بقلب الرجل في هذه الدولة العربية

GMT 07:48 2017 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر

كريم وياسمين عبد العزيز يتعرضان لحادث في الطائرة

GMT 03:51 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

إليك أفضل خيارات الإقامة في جزيرة بالي الإندونيسية

GMT 08:29 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

نادين نجيم تتفوق على كيم كاردشيان في الجمال

GMT 07:48 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

مجموعة من الأفكار عن غرف نوم الشباب بسريرين تناسب ديكورات 2020

GMT 16:50 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

فيلم "ملافسينت" لأنجيلينا جولي يحقق 480 مليون دولار
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle