arablifestyle
آخر تحديث GMT 10:25:27
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 10:25:27
لايف ستايل

الرئيسية

رجيم عذاري كيميائي لمن تحلم بالرشاقة

لايف ستايل

لايف ستايلرجيم عذاري كيميائي لمن تحلم بالرشاقة

رجيم عذاري كيميائي لمن تحلم بالرشاقة
القاهرة - لايف ستايل

 هل مللت من عمل الريجيمات؟ هل تخجلين من شكل جسمك؟ هل تسيطر عليك المشاعر السلبية والإحباط فيما يتعلق بخسارة وزنك؟ إن كانت إجابتك بالإيجاب والموافقة، عليك برجيم عذاري كيمائي، ليكون جسمك الأرشق والأجمل.

رجيم عذاري كيمائي، ريجيم ينقسم إلى أسبوعٍ طبيعي وأسبوع كيمائي، ويكرر هذا في الأسبوعين المتبقيين من الشهر.

فلنبدأ في الأسبوع الأول والطبيعي لرجيم عذاري كيمائي:

الفطور: إختاري من بين الخيارات التالية وكرري الخيار إن أعجبك

- ربغ رغيف أسمر + 4 ملاعق فول بدون سمن أو زيت

- ربع رغيف أسمر + بيضة مسلوقة

- ربع رغيف أسمر + قطعة جبن + سلطة

- حبة فاكهة + كوب شاي بحليب أو 2 كوب شاي

- كوب لبن فقط

الغداء:

النشويات: خيار من التالي

- ربع رغيف

- 3 ملاعق أرز

- 3 ملاعق معكرونة

 اللحوم: خيار من التالي

- 2 شريحة لحم مشوية أو مسلوقة

- 3 أسماك مشوية

- ربع دجاجة مشوية

الخضار والفواكه:
- سلطه خضراء + خضار نيئة أو 4 ملاعق خضار مسلوقة

- حبة فاكهة أي نوع بعد الغداء بساعة

العشاء

- ربع رغيف أسمر + قطعة جبن + سلطة

- 2 حبة فاكهة

- كوب حليب

- كوب لبن

الأسبوع الثاني:

اليوم الأول:

- كل أنواع الفاكهة ما عدا الموز

 اليوم الثاني:

- كل أنواع الخضار نيئة أو مسلوقة مع سلطة خضراء

اليوم الثالث:

- خليط من أكل اليوم الأول والثاني

اليوم الرابع:

- الفطور: 2 بيضة مسلوقة

- الغداء والعشاء: دجاج مشوي + سلطة خضراء

اليوم الخامس:

الفطور: 2 بيضة مسلوقة

الغداء والعشاء: سمك مشوي + سلطة خضراء

اليوم السادس:

- نوع من الفاكهة

اليوم السابع:

- نوع من الفاكهة ولكن يختلف عن نوع اليوم السادس

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رجيم عذاري كيميائي لمن تحلم بالرشاقة رجيم عذاري كيميائي لمن تحلم بالرشاقة



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رجيم عذاري كيميائي لمن تحلم بالرشاقة رجيم عذاري كيميائي لمن تحلم بالرشاقة



GMT 22:44 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان

الفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس
لايف ستايلالفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس

GMT 12:58 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها
لايف ستايلمعلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها

GMT 10:40 2016 الثلاثاء ,19 تموز / يوليو

منى أحمد تكشف توقعات الأبراج لفناني مواليد شباط

GMT 12:40 2016 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الطلاب البريطانيون يعانون من مشكلات نفسية كثيرة

GMT 02:46 2016 الأحد ,28 آب / أغسطس

زوجتي تراني سخيفاً

GMT 21:15 2016 الأربعاء ,14 أيلول / سبتمبر

أحب فتاة وأريد الزواج منها ولكنها تتهرب مني

GMT 12:16 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر

أهلي يرفضوه بسبب شهادته ولكني أحبه

GMT 10:57 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

حماتي حولت حياتي الي جحيم

GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز

GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها

GMT 11:40 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر

الرجل البخيل وإمكانية الزواج منه

GMT 12:24 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر

والدة زوجي تدمر حياتي الزوجية