arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:11:35
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:11:35
لايف ستايل

الرئيسية

نصائح علماء النفس للحفاظ على جمالك

لايف ستايل

لايف ستايلنصائح علماء النفس للحفاظ على جمالك

نصائح علماء النفس للحفاظ على جمالك
القاهرة - لايف ستايل

ينصح علماء النفس دائماً بالحصول على القليل من الاسترخاء لبعض الوقت يومياً، لضمان الحفاظ على نضارة البشرة وتجديدها، فبداية تألق بشرتك تنبع من الداخل، ثم تظهر على بشرتك، لذا احرصي على تدليل نفسك وإعطائها بعض الوقت للاسترخاء دائما،ً كي تكوني راضية عن تألق بشرتك.

إليك هذه الخطوات البسيطة للحصول على بشرة مشرقة:

1-قومي بملء حوض الاستحمام الخاص بك بالماء الدافئ مع إضافة قطرات من زيت اللافندر، واسترخي فيه لبعض الوقت مع التخلص من كافة الأفكار السيئة التي تعكر صفوك، وفكري بأشياء جميلة تزيد من بهجتك، مع سماع بعض الموسيقى الهادئة التي تشعرك بالاسترخاء.

2-قومي بوضع أحد الأقنعة المغذية على بشرتك أثناء جلوسك في الماء الدافئ؛ لأن مسام البشرة تكون مفتوحة عند تعرضها للسخونة، وهذا أفضل وقت لاستقبال الأقنعة المغذية، ومن أفضل الأقنعة قناع الأفوكادو الذي سيزيد من تألق بشرتك، كل ما عليك فعله هو مزج ثمرة من الأفوكادو مع ملعقة من العسل وقطرات من زيت اللافندر، وضعي المزيج على بشرتك، واتركيه لمدة ربع ساعة أثناء استرخائك في حوض الاستحمام.

3-لا تنسي العناية بشعرك أيضاً في هذا الوقت، وذلك بوضع أحد الزيوت الطبيعية، مثل: زيت الزيتون، زيت جوز الهند، على فروة رأسك وشعرك لتغذيته من الداخل، ثم اغسليه بالشامبو والبلسم كالمعتاد.

4-بعد الحصول على قسط من الراحة والاسترخاء، قومي بفرك جسمك بخليط من السكر والعسل وزيت الزيتون بالمنشفة الخاصة بك، ثم اشطفي جسمك كالمعتاد.

5-بعد الانتهاء من الاستحمام، قومي بإضافة قطرات من زيت اللافندر إلى كمية من الماء، ووزعيها على جسمك لتستمتعي برائحته العطرة الجذابة، كما أن اللافندر يساعد على الاسترخاء أيضاً.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح علماء النفس للحفاظ على جمالك نصائح علماء النفس للحفاظ على جمالك



GMT 10:03 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

الروتين الكامل للعناية ببشرة العروس قبل الزفاف

GMT 09:18 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

اصنعي بنفسك حقيبة صغيرة مزينة بالكريستال

GMT 09:55 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

إياكِ والنوم بالمكياج أبرزها قواعد ذهبية لبشرة صافية

GMT 07:56 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية الكيتو تحمي بشرتك من الصدفية والالتهابات

GMT 06:39 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

زيت الجوجوبا إكسير الصحة والجمال لشعرك ويحارب مشاكله

GMT 17:13 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

بشرتك تحتاج إلى هذه المادة بدءاً من الثلاثين

GMT 07:52 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

كيف تعتنين ببشرتك قبل ممارسة الرياضة وبعدها

GMT 07:09 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي كيف تؤثر وسائل النقل العامّة على بشرتك؟

GMT 08:06 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

بريطانيان يحتسيان السم ليموتا على طريقة روميو وجولييت
لايف ستايلبريطانيان يحتسيان السم ليموتا على طريقة روميو وجولييت

GMT 12:54 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على الأخوات الأشهر في عالم الموضة
لايف ستايلتعرفي على الأخوات الأشهر في عالم الموضة

GMT 08:09 2019 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

سلطان تردّ على شيرين في رسالة عبر "إنستغرام"
لايف ستايلسلطان تردّ على شيرين في رسالة عبر "إنستغرام"

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 17:43 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

أناقة أطفالك بوحي من إشراقة الربيع
لايف ستايلأناقة أطفالك بوحي من إشراقة الربيع

GMT 09:18 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

اصنعي بنفسك حقيبة صغيرة مزينة بالكريستال
لايف ستايلاصنعي بنفسك حقيبة صغيرة مزينة بالكريستال

GMT 16:30 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

مجالات جديدة وأرباح مادية تنتظرك

GMT 15:10 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

عمر خيرت يحيي حفلا في العاصمة الإدارية الجديدة

GMT 06:35 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

معتصم النهار يكشف إمكان التمثيل أمام هيفاء وهبي

GMT 17:03 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر

البرياني العراقي

GMT 10:19 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر

سما المصري ونرمين الفقي تشعلان حفلة زفاف برقصهما 

GMT 08:52 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان

خالد أنور يكشّف شخصيته في "طلقة حظ"

GMT 08:59 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر

خواتم من الأحجار الكريمة لأناقتك في "ليلة الكريسماس"

GMT 02:35 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

إلهام شاهين تعبر عن سعادتها بردود الفعل على "يوم للستات"