arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

12 سر للعناية ببشرتك بعد سن الـ 30

لايف ستايل

لايف ستايل12 سر للعناية ببشرتك بعد سن الـ 30

التزمي بروتين تنظيف البشرة اليومي
القاهرة - لايف ستايل

بينما يمثل عمر الثلاثين مرحلة الاستقرار على أغلب المستويات عند كثير من النساء، سواءً على المستوى العاطفي أو العملي أو المالي، لكن بشرتكِ قد يظهر عليها بعض التغيرات، ما يستلزم عناية مختلفة للحفاظ على شبابها، والوقاية من علامات تقدم السن المبكرة.

1. التزمي بروتين تنظيف البشرة اليومي:
تجنبي استخدام الصابون في غسيل وجهكِ، واستخدمي غسولًا متوازنًا وخاليًا من الصابون، واتبعيه بالتونر أو ماء الورد البارد ثم المرطب، واحرصي على إزالة المكياج جيدًا وعدم النوم به.

2. قشري بشرتكِ:
سواءً باستخدام مقشر من المنتجات التجميلية أو مقشر طبيعي، مثل السكر وزيت جوز الهند، لإزالة طبقات البشرة الميتة، احرصي على تقشير بشرتكِ قبل النوم، لتحفيز تجدد خلايا البشرة في أثناء النوم، ويفضل إجراء التقشير مرة أو مرتين أسبوعيًا حسب نوع بشرتكِ.

3. احمي بشرتكِ خلال النهار:
باستخدام واقٍ من أشعة الشمس بمعامل حماية مناسب، وإذا كنتِ تستخدمين كريم أساس أو بي بي كريم يحتوي على معامل حماية من الشمس، فلا تكتفي به واحرصي على وضع واقي الشمس قبل كريم الأساس.

4. تجنبي الجفاف:
اشربي 8 أكواب من المياه يوميًا على الأقل، وتجنبي استخدام المياه الساخنة لغسيل بشرتكِ، واحرصي على استخدام شاور جل يحتوي على نسبة عالية من الترطيب. أو استخدمي كوبين من الماء وضعي بهما 4-5 قطرات من زيت السمسم أو اللوز، وامزجيهما جيدًا واستخدمي المزيج لشطف جسمكِ في نهاية حمامكِ لعمل طبقة من الحماية.

5. رطبي بشرتكِ:
استخدمي مرطبًا غنيًا بشكل يومي بعد الاستحمام.

6. تناولي غذاءً متوازنًا:
احرصي على أن يشمل غذائكِ اليومي الخضروات والفواكه الطازجة.

7. احرصي على تناول المكملات الغذائية:
خاصة التي تحتوي على فيتامينات “هـ” و”ج”.

8. احرصي على عمل ماسكات مغذية للبشرة بشكل أسبوعي:
تستطيعين استخدام مكونات من مطبخكِ، مثل الزبادي أو العسل.

9. نظفي بشرتكِ بعمق:
احرصي على إجراء التنظيف العميق للبشرة مرة كل شهر، سواءً في مركز التجميل أو في المنزل، باستخدام إناء يحتوي على المياه المغلية لإنتاج البخار.

10. مارسي الرياضة:
لا تساعد الرياضة فقط على منحكِ اللياقة والقوام المتناسق، وإنما تساعد بشرتكِ أيضًا على التجدد والتخلص من السموم.

11. حافظي على نمط حياة صحي:
التدخين والكحول والإفراط في تناول الكافيين، كلها من أسباب مشكلات البشرة، فابتعدي عنها.

12. اهتمي بالبشرة حول العينين:
في الثلاثين، تبدأ الخطوط الرفيعة حول العينين في الظهور، فاحرصي على استخدام كريم للترطيب حول العينين من نوعية جيدة، أو استخدمي زيت جنين القمح.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

12 سر للعناية ببشرتك بعد سن الـ 30 12 سر للعناية ببشرتك بعد سن الـ 30



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 09:03 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تكتشف اليوم خيوط مؤامرة تحاك ضدك في العمل

GMT 20:00 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت

GMT 14:17 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 16:23 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك

GMT 21:26 2020 الأحد ,19 إبريل / نيسان

ديكورات غرف سفرة مودرن

GMT 14:33 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 08:33 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

 نصائح تساعدك على تصميم مدخل المنزل بشكل مميز

GMT 08:56 2017 الخميس ,27 تموز / يوليو

قصة حب بين سلمان خان وكاترينا كييف في المغرب

GMT 17:58 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر

أفكار مميزة لتصميم كوشات أعراس مزينة بالورود

GMT 14:41 2017 السبت ,04 آذار/ مارس

هل صديقتي شاذة

GMT 12:53 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية

GMT 20:12 2019 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس

تعرفي على مجوهرات "ديور" الجديدة لعام 2019

GMT 07:23 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

سامح حسين يُؤكّد انتهاءه مِن تسجيل حلقات "الدور على مين"

GMT 12:14 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

الداخلية" العراقية تكشف تفاصيل جديدة في مقتل تارة فارس

GMT 11:09 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

اكتشفت أنه "نسونجي" لكنه العريس الوحيد

GMT 05:30 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

اختلاف معايير اختيار عارضات الأزياء خلال عام 2017

GMT 10:27 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

يوسف الخال يعبر عن حبه لنيكول سابا في ذكرى زواجهما

GMT 12:46 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

الإعلامية رندا سركيس ترد على الفنانة نوال الزغبي
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle