arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:35:38
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:35:38
لايف ستايل

الرئيسية

علماء ينصحون بإتباع أنظمة رياضية لإنقاص الوزن بدلا من الغذائية

لايف ستايل

لايف ستايلعلماء ينصحون بإتباع أنظمة رياضية لإنقاص الوزن بدلا من الغذائية

أنظمة رياضية
القاهرة - لايف ستايل

أوضحت دراسة أمريكية، أنه يجب على الأشخاص الراغبين في الحصول على قوام نحيف، أن يركزوا على تحسين صحتهم وليس فقد الوزن فقط.

وقالت الدراسة، إن الإعتماد على برامج فقد الوزن، والتي تتضمن ممارسة الرياضة بانتظام، يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ومخاطر الإصابة بأمراض القلب، فضلًا عن وجود دهون في منطقة البطن، حسبما ذكر موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وكان باحثون من جامعة "تكساس" الأمريكية، عقدوا مقارنة بين برامج إنقاص الوزن لـ133 سيدة تعاني من زيادة الوزن.

وكشفت النتائج، إلى أن أكثر الوسائل تأثيرًا كانت تلك البرامج، التي تعطى الأولوية للأنظمة الغذائية وممارسة الرياضة.

وقال المشرف على الدراسة والباحث بمعمل التغذية والتدريب والرياضية بجامعة "تكساس"، الدكتور "كونراد إيرنست"، إن الحصول على قوام أنحف لا يتعين أن يكون الهدف الوحيد من فقد الوزن.

وأضاف "إيرنست"، أنه عند البدء فى نظام غذائي جديد، يتعين على المشاركين عدم التفكير فقط فى فقد الوزن كهدف، وإنما أيضًا خفض المخاطر الصحية المرتبطة بزيادة الوزن.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

علماء ينصحون بإتباع أنظمة رياضية لإنقاص الوزن بدلا من الغذائية علماء ينصحون بإتباع أنظمة رياضية لإنقاص الوزن بدلا من الغذائية



GMT 17:33 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

إخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها
لايف ستايلإخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها

GMT 05:18 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

رياض يؤكد أنه تعامل مع ممدوح عبدالعليم
لايف ستايلرياض يؤكد أنه تعامل مع ممدوح عبدالعليم

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 20:36 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM
لايف ستايل"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM

GMT 15:08 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

عبايات وقفاطين مخملية باللون البيج
لايف ستايلعبايات وقفاطين مخملية باللون البيج

GMT 17:13 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

بشرتك تحتاج إلى هذه المادة بدءاً من الثلاثين
لايف ستايلبشرتك تحتاج إلى هذه المادة بدءاً من الثلاثين

GMT 14:10 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

نقل هادي الجيار إلى لمستشفى إثر تعرضه لوعكة صحية

GMT 14:05 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

شريهان تنهي بروفات "كوكو شانيل" لعرضها بموسم الرياض

GMT 13:32 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

نجل هالة فؤاد يتلقى عزاء هيثم أحمد زكي في أول ظهور له

GMT 13:25 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

برلنتى عامر تشارك فى أحداث مسلسل "شارع محمد على"

GMT 13:44 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تنتظرك أحداث مهمة وسعيدة

GMT 09:56 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

صور جديدة للفنانة ياسمين صبري من داخل "الجيم"

GMT 16:16 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

حيل ذكية في زراعة النباتات تحول فناء منزل إلى حديقة واسعة

GMT 11:29 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان

تصميمات رائعة للحدائق المنزلية لعام 2018