arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

علماء ينصحون بإتباع أنظمة رياضية لإنقاص الوزن بدلا من الغذائية

لايف ستايل

لايف ستايلعلماء ينصحون بإتباع أنظمة رياضية لإنقاص الوزن بدلا من الغذائية

أنظمة رياضية
القاهرة - لايف ستايل

أوضحت دراسة أمريكية، أنه يجب على الأشخاص الراغبين في الحصول على قوام نحيف، أن يركزوا على تحسين صحتهم وليس فقد الوزن فقط.

وقالت الدراسة، إن الإعتماد على برامج فقد الوزن، والتي تتضمن ممارسة الرياضة بانتظام، يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ومخاطر الإصابة بأمراض القلب، فضلًا عن وجود دهون في منطقة البطن، حسبما ذكر موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وكان باحثون من جامعة "تكساس" الأمريكية، عقدوا مقارنة بين برامج إنقاص الوزن لـ133 سيدة تعاني من زيادة الوزن.

وكشفت النتائج، إلى أن أكثر الوسائل تأثيرًا كانت تلك البرامج، التي تعطى الأولوية للأنظمة الغذائية وممارسة الرياضة.

وقال المشرف على الدراسة والباحث بمعمل التغذية والتدريب والرياضية بجامعة "تكساس"، الدكتور "كونراد إيرنست"، إن الحصول على قوام أنحف لا يتعين أن يكون الهدف الوحيد من فقد الوزن.

وأضاف "إيرنست"، أنه عند البدء فى نظام غذائي جديد، يتعين على المشاركين عدم التفكير فقط فى فقد الوزن كهدف، وإنما أيضًا خفض المخاطر الصحية المرتبطة بزيادة الوزن.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

علماء ينصحون بإتباع أنظمة رياضية لإنقاص الوزن بدلا من الغذائية علماء ينصحون بإتباع أنظمة رياضية لإنقاص الوزن بدلا من الغذائية



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 06:55 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

رش9 ألوان استثنائية ستكون موضة في خريف 2020
لايف ستايلرش9 ألوان استثنائية ستكون موضة في خريف 2020

GMT 07:35 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

وصفات طبيعية لتصغير المسام فى أسرع وقت
لايف ستايلوصفات طبيعية لتصغير المسام فى أسرع وقت

GMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تكن لجوجاً في بعض الأمور

GMT 09:19 2020 السبت ,02 أيار / مايو

تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك

GMT 18:50 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

اصنعي بنفسك أحلى فساتين كروشيه

GMT 12:16 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

جلسات خارجيه و طريقة تصميم حدائق المنزل

GMT 21:27 2020 الأحد ,19 إبريل / نيسان

ديكورات غرف سفرة مودرن

GMT 14:14 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

حلا الترك تحتفل بمناسبة عيد ميلاد والدتها منى السابر

GMT 10:04 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

حنان ترك برفقة زوجها دون مكياج والجمهور يطالبها بالعودة

GMT 12:49 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

الفنانة دنيا بطمة تنشر صورة جديدة لها من دون مكياج

GMT 19:44 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

تتيح أمامك بداية العام فرصاً جديدة لشراكة محتملة

GMT 21:42 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

احدث ديكورات أبواب شقق عصرية لمنزلك الجديد

GMT 07:41 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير

أخطاء في ديكورات ستائر غرف نوم المنازل

GMT 16:52 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر

نرصد قائمة بأكثر عارضات الأزياء أجرًا في العالم

GMT 11:26 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

 صور لأجمل 6 موديلات  كوش أفراح من موقع التواصل إنستغرام
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle