arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:44:22
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:44:22
لايف ستايل

الرئيسية

لا تتخلي عن هذه الزيوت العطرية خلال الأعياد لسلامة الجهاز الهضمي

لايف ستايل

لايف ستايللا تتخلي عن هذه الزيوت العطرية خلال الأعياد لسلامة الجهاز الهضمي

الزيوت العطرية
القاهرة - لايف ستايل

بعد تناول وجبة دسمة خلال فترة الأعياد، خصوصاً في المساء، قد تصابين بمشكلة في الجهاز الهضمي، مثل النفخة، أو الحرقة أو الغثيان أو سوء الهضم وغير ذلك.

لكي تجتازي هذه الأزمات الصحية تابعي الموضوع الآتي:

حرقة المعدة

بطريقة التدليك: اخلطي مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون النباتي ثلاث قطرات من زيت الليمون الأساسي ونقطة من زيت النعناع وثلاث نقاط من زيت الهيل. بهذا المزيج دلّكي منطقة البطن باتجاه عقارب الساعة لمدة 2-3 دقائق.

بعد الوجبة: تناولي نقطة واحدة من زيت الريحان الأساسي الأخضر، أو زيت الكراوية أو زيت الليمون الأساسي. ويمكنك كذلك إضافة 3 ملاعق كبيرة من ماء النعناع النباتي في لتر من الماء ثم تناول هذا المشروب على فترات، طوال النهار.

النفخة

بطريقة التدليك: اخلطي ملعقة كبيرة من زيت نباتي من اختيارك مع 5 نقاط من زيت الطرخون و 5 نقاط من زيت الزنجبيل الأساسي و5 نقاط من زيت الليمون الأساسي. ضعي المزيج على بطنك ودلّكي باتجاه عقارب الساعة لمدة 2- 3 دقائق.

خلال النهار: أضيفي 3 ملاعق كبيرة من ماء الريحان النباتي الأخضر أو النعناع الأخضر إلى لتر من الماء، واشربي هذا المشروب طوال النهار على فترات.

لمحاربة الغثيان

تناولي نقطة من زيت النعناع الأساسي. احتفظي بالقنينة الصغيرة من زيت النعناع العطري في متناول يدك ولا تترددي في وضع بضع نقاط على قطنة لنشر رائحة الزيت الأساسية في الهواء. يمكنك كذلك استخدام جهاز الرذاذ لنشر الزيوت العطرية في أجواء المنزل. لكن انتبهي لكي لا يتشبّع الهواء كثيراً، بل يكفي 30 دقيقة لهذا الأمر.

سوء الهضم

بطريقة التدليك: امزجي ملعقة كبيرة من زيت المكاديميا النباتي بـ5 نقاط من زيت النعناع الأساسي و5 نقاط من زيت الكمون و5 نقاط من زيت البرتقال المرّ الأساسي (الأوراق) ونقطة واحدة من زيت الغار. ضعي المزيج على منطقة البطن، ودلّكي باتجاه عقارب الساعة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، لمدة 3 أيام على الأقلّ.
إذا رافق سوء الهضم رائحة كريهة للفم: ضعي في كوب كبير من الماء المغليّ قطعة من السكّر مشبعة بقطرة من زيت الكزبرة الأساسي أو زيت النعناع.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لا تتخلي عن هذه الزيوت العطرية خلال الأعياد لسلامة الجهاز الهضمي لا تتخلي عن هذه الزيوت العطرية خلال الأعياد لسلامة الجهاز الهضمي



GMT 06:39 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

زيت الجوجوبا إكسير الصحة والجمال لشعرك ويحارب مشاكله

GMT 17:13 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

بشرتك تحتاج إلى هذه المادة بدءاً من الثلاثين

GMT 07:52 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

كيف تعتنين ببشرتك قبل ممارسة الرياضة وبعدها

GMT 07:09 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي كيف تؤثر وسائل النقل العامّة على بشرتك؟

GMT 10:04 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على كيف تعتنين بشفاهك في فصل الشتاء؟

GMT 08:04 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

بشرتك تحتاج إلى عناية خاصة في الشتاء بسبب البرودة

GMT 13:27 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على 7 أطعمة تساعد على تعزيز صحة الشعر

GMT 10:53 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

كيف تحافظين على جمال شعرك في الشتاء؟

GMT 17:33 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

إخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها
لايف ستايلإخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها

GMT 05:18 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد رياض يؤكد أنه تعامل مع عبدالعليم في أكثر من عمل
لايف ستايلمحمد رياض يؤكد أنه تعامل مع عبدالعليم في أكثر من عمل

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 20:36 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM
لايف ستايل"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM

GMT 15:08 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

عبايات وقفاطين مخملية باللون البيج
لايف ستايلعبايات وقفاطين مخملية باللون البيج

GMT 17:13 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

بشرتك تحتاج إلى هذه المادة بدءاً من الثلاثين
لايف ستايلبشرتك تحتاج إلى هذه المادة بدءاً من الثلاثين

GMT 09:57 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

نهاد فتحي تفتتح ثامن ليالي مهرجان الموسيقى العربية

GMT 09:44 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

ياسمين صبري تتألق في جلسة تصوير جديدة

GMT 08:17 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

كارول سماحة تُطلق النشيط الوطني اللبناني بحلة جديدة

GMT 09:55 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

حسين الجسمي يطرح أغنيته الجديدة "خطير" على يوتيوب

GMT 14:07 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

أنامل ماجد سرور تًطرب جمهور الأوبرا بأغاني العندليب

GMT 09:28 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

رغدة تكشف سبب تغيبها عن جنازة هيثم أحمد زكي

GMT 13:01 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

هيدي كرم تؤكد أن هيثم أحمد زكي عاش فترة صعبة

GMT 13:45 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

عاصي الحلاني يهنئ الأمة الإسلامية بالمولد النبوي

GMT 13:59 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

السر الحقيقي للقصر المسكون في "ما يطلبه المستمعون"

GMT 09:35 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

قصر ثقافة السينما يقيم حفل تأبين لهيثم أحمد زكي

GMT 13:01 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

هيثم شاكر يتألق في حفل نادي الزهور

GMT 09:27 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دقيقة حداد على روح هيثم أحمد زكي في ختام "بي يوند الدولي"

GMT 13:44 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

جمعية أميركا للإعلام الخارجي تكرم يسرا في واشنطن

GMT 13:34 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

تأجيل البدء في فيلم أحمد مكي والسبب مجهول

GMT 12:52 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

ياسمين رئيس تعلن إنضمامها إلى فيلم سينمائي جديد