arablifestyle
arablifestyle arablifestyle arablifestyle
arablifestyle
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
arablifestyle, arablifestyle, arablifestyle
آخر تحديث GMT 11:32:22
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 11:32:22
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي على رجيم الأناناس لتخفيف الوزن الزائد

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي على رجيم الأناناس لتخفيف الوزن الزائد

الأناناس
القاهرة - لايف ستايل

تتردد الكثيرات من صاحبات الوزن الزائد قبل البدء في إتباع أي رجيم قصد التخسيس، فهذه الحميات الغذائية تحتاج لوقت طويل حتى تظهر النتائج ما يصيب الكثيرات  بالإحباط والملل. سنقدم لكل الراغبات في التخسيس رجيم الأناناس الذي يساعد في الوصول إلى الوزن المطلوب بسرعة.

فوائد الأناناس

يمتاز الأناناس بسعرات حرارية منخفضة وبنسبة مياه عالية لذلك يعتبر مدر للبول.
يتضمن نسبة عالية من الألياف التي تسهل عملية الهضم، كما أنها مصدر جيد لأنزيم البروميلين الذي يساعد في هضم جميع أنواع البروتينات مع قدرة عالية على محاربة الالتهابات.
يفيد تناول الأناناس في التقليل من الشهية ومنح الشعور بالشبع لمدة طويلة، كما أنه ذو قدرة على هضم الأطعمة الثقيلة والدسمة بفضل إنزيم البروميلين.
رجيم الأناناس

الفطور:  يمكنك تناول شريحتين أو ثلاثة من الأناناس مع كوب زبادي قليل الدسم وقطعة توست.
سناك أولي: كوب عصير الأناناس وبيضة مسلوقة.
الغداء: شوربة خضار وسمك مشوي أو دجاج مشوي
سناك ثاني: كوب من عصير الأناناس
العشاء: طبق من سلطة الدجاج وكوب من عصير الأناناس

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على رجيم الأناناس لتخفيف الوزن الزائد تعرفي على رجيم الأناناس لتخفيف الوزن الزائد



GMT 11:56 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير

أخطاء شائعة في العناية بالبشرة خلال الصيام

GMT 00:40 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو

نصائح مفيدة للعناية بالبشرة عند وضع المكياج

GMT 00:36 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو

خطوات تنظيف البشرة العميق في المنزل

GMT 12:16 2024 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

5 ماسكات طبيعية مناسبة لفصل الشتاء لترطب البشرة

GMT 15:20 2016 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

كيفية إعداد الوجبات بطريقة صحية تخلو من سعرات حرارية

GMT 13:54 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان

محمد رمضان يدعم إبنة أصالة باستعراض جديد

GMT 17:46 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

تعرف علي أسباب انتفاخ قناة فالوب

GMT 22:14 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو

طريقة إعداد وتحضير أرز بالصويا صوص

GMT 01:54 2019 الأربعاء ,08 أيار / مايو

تعرفي على طريقة دجاج مع الفطر والأعشاب

GMT 01:46 2019 الخميس ,16 أيار / مايو

تعرفي على طريقة تحضير الكوسة المشوية

GMT 00:25 2016 الثلاثاء ,13 أيلول / سبتمبر

مسلسل جديد يتناول عالم الموضة في فرنسا ما بعد الحرب

GMT 19:02 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير

"الوحش الغاضب" يُعرض لأول مرة على "طلقة هندي"

GMT 19:07 2020 السبت ,25 إبريل / نيسان

قفاطين رمضان والعيد من وحي أسماء المنور

GMT 19:58 2020 السبت ,15 شباط / فبراير

تعرف علي أهم وأبرز فوائد زيت جوجوبا

GMT 20:04 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير

ندى الأشموني تخوض أولى تجاربها في الدراما بعد نجاح "مس باسكت"

GMT 21:14 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إعداد وتحضير شوربة الشوفان بالشعيرية

GMT 06:13 2019 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

مطاوع لم تحسم قرار مشاركتها في مسلسل "الفتوة"

GMT 18:57 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

منتجع "بولغري دبي" يقدّم وجبة برانش إيطالية جديدة للمدينة

GMT 12:30 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على مصير كرم ابن الفنانة دينا هارون بعد وفاتها

GMT 15:03 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو

الحلويات العربية في رمضان ومأزق السعرات الحرارية

GMT 16:32 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

عرض أزياء على شكل واقي ذكري ووجه ترامب في حذاء
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle