arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي على رجيم الأناناس لتخفيف الوزن الزائد

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي على رجيم الأناناس لتخفيف الوزن الزائد

الأناناس
القاهرة - لايف ستايل

تتردد الكثيرات من صاحبات الوزن الزائد قبل البدء في إتباع أي رجيم قصد التخسيس، فهذه الحميات الغذائية تحتاج لوقت طويل حتى تظهر النتائج ما يصيب الكثيرات  بالإحباط والملل. سنقدم لكل الراغبات في التخسيس رجيم الأناناس الذي يساعد في الوصول إلى الوزن المطلوب بسرعة.

فوائد الأناناس

يمتاز الأناناس بسعرات حرارية منخفضة وبنسبة مياه عالية لذلك يعتبر مدر للبول.
يتضمن نسبة عالية من الألياف التي تسهل عملية الهضم، كما أنها مصدر جيد لأنزيم البروميلين الذي يساعد في هضم جميع أنواع البروتينات مع قدرة عالية على محاربة الالتهابات.
يفيد تناول الأناناس في التقليل من الشهية ومنح الشعور بالشبع لمدة طويلة، كما أنه ذو قدرة على هضم الأطعمة الثقيلة والدسمة بفضل إنزيم البروميلين.
رجيم الأناناس

الفطور:  يمكنك تناول شريحتين أو ثلاثة من الأناناس مع كوب زبادي قليل الدسم وقطعة توست.
سناك أولي: كوب عصير الأناناس وبيضة مسلوقة.
الغداء: شوربة خضار وسمك مشوي أو دجاج مشوي
سناك ثاني: كوب من عصير الأناناس
العشاء: طبق من سلطة الدجاج وكوب من عصير الأناناس

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على رجيم الأناناس لتخفيف الوزن الزائد تعرفي على رجيم الأناناس لتخفيف الوزن الزائد



GMT 15:26 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح مفيدة للعناية بالبشرة عند وضع المكياج

GMT 15:22 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

فرط التصبغ مشكلة شائعة بين النساء من الصعب التخلص منها

GMT 15:15 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد حليب جوز الهند للبشرة

GMT 15:01 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

أطعمة توقف تساقط الشعر سريعاً وفق اختصاصية

GMT 10:03 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

شؤونك المالية والمادية تسير بشكل حسن

GMT 06:41 2023 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 19 أبريل / نيسان 2023

GMT 17:32 2023 السبت ,30 أيلول / سبتمبر

أفكار ذكية لبث الروح في الحياة الزوجية

GMT 15:26 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح مفيدة للعناية بالبشرة عند وضع المكياج

GMT 08:47 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر

سميّة أبو جودة أول جرّاحة للأعصاب والدماغ في لبنان

GMT 05:33 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

دنيا سمير غانم تكشفُ تفاصيل آخر مشاجرة لها مع زوجها

GMT 11:10 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير

فوائد الموز في محاربة العديد من الأمراض

GMT 20:26 2017 الإثنين ,03 تموز / يوليو

قناةcbc دراما تعرض "أزمة نسب" على شاشتها

GMT 02:02 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر

فادومو داييب أول سيدة صومالية تترشح للرئاسة

GMT 04:26 2016 الأربعاء ,21 كانون الأول / ديسمبر

الطرق المناسبة لحماية الطفل من التوحد وتأخر الكلام

GMT 11:59 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

الفنان تيم حسن يرد على معجبة انتقدت وفاء الكيلاني

GMT 13:30 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إعداد دجاج هندي بحليب جوز الهند
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle