نصائح للحصول على أسنان بيضاء و ابتسامة تخطف الأنظار

تتعرض بعض السيدات للعديد من مشاكل الأظافر بسبب بعض العادات السيئة مثل قضمها أو تهذيبها بطريقة خطأ أو إستخدام طلاء الأظافر دائماً بدون تعويضها عما تفقده من التنفس أو بسبب عوامل خارجية مثل مناخ الشتاء الذي يؤثر على صحة الأظافر, فالأظافر مثلها مثل الشعر و البشرة يجب الإعتناء بهم .

في هذا المقال نقدم لكِ بعض العادات التي يجب إتباعها للمحافظة على أظافر صحية و ذات مظهر جذاب و منها:
-التنظيف الدائم:

فالأظافر مثلها مثل البشرة و الشعر تحتاج إلى أن تتنفس حتى تبقى بكامل صحتها و مظهرها الجذاب لذا يجب دائما تنظيفها من الأتربة و الشوائب و الجراثيم العالقة بها جتى لا تصبح مصدر لإنتقال مرض أو عدوى .
- التقليم:

 يجب أن يكون طول الأظافر مناسب فكلما زاد طولها أكثر من اللازم أصبحت أكثر عرضة للتكسر , و يجب أن يتم برد الأظافر في نفس الإتجاه, و أيضا تجنبي تقليم الأظافر عقب غسل اليدين أو الإستحمام حيث تكون في أضعف حالتها و أكثر عرضة للتكسر.
- تهذيب الأظافر :

 الأظافر مربعة الشكل تكون أقل عرضة للتكسر من المستديرة , لذا يجب إختيار شكل نهايات الأظافر لحمايتها من التكسر و التشققات هذا مع مراعاة إختيار مبرد مناسب للأظافر.
- عدم قضم الأظافر :

عدم قضم الأظافر حيث أن هذه العادة تسمح بدخول البكتيريا و الفطريات داخل الأظافر .
- كريم الترطيب:

إستعمال كريم الترطيب على الأظافر و منطقة الجلد المحيطة بها .
- الطلاء الزائد:

استخدام العديد من السيدات لطلاء الأظافر بكثرة وعدم إعطاء فرصة للأظافر لكي تتنفس مع الكثير من العوامل الخارجية، يؤدي كل ذلك إلى إصفرار الأظافر في بعض الأحيان و هناك العديد من الوصفات التي من الممكن أن تساعد على التخلص من الطبقة الصفراء و منها:

- اغمري الأظافر في وعاء مملوء بالماء الفاتر مع قليل من الخل أو عصير الليمون لمدة 10 دقائق إلى أن تلاحظي إختفاء اللون الأصفر تماماً.

- أيضا من الممكن فرك الأظافر بشريحة من الليمون بشكل يومي مع ملاحظة ضرورة وضع كريم الترطيب .

-و من الممكن الحصول على أظافر لامعة بأسهل الطرق الاخرى مثل :
- وضع زيت الأظافر:

وضع زيت الأظافر بإستمرار , حيث تتناسى العديد من النساء وضع زيت الجلد المحيط بالأظافر و ذلك ضمن الروتين اليومي للإعتناء بالأظافر و اليدين , و من أهم الزيوت التي من الممكن إستخدامها للأظافر زيت الزيتون , فيجب تدليك الأظافر مرتين على الأقل كل أسبوع.
- نقع الأظافر:

نقع الأظافر في ماء فاتر حيث يساعد على تنقية الأظافر.
- العناية الزائدة خلال فصل الشتاء:

أيضاً من العوامل الخارجية التي تؤثر على صحة الأظافر هو فصل الشتاء لذا تحتاج الأظافر إلى عناية خاصة في هذا الوقت .
-التغذية:

أيضًا يجب التأكد من الحصول على نظام غذائي سليم يشمل البروتين و فيتامين B و البيوتين حيث أنها تساعد على تقوية الأظافر .