arablifestyle
آخر تحديث GMT 18:22:12
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 18:22:12
لايف ستايل

الرئيسية

التخلص من دهون الأرداف و الفخذين من دون رياضة

لايف ستايل

لايف ستايلالتخلص من دهون الأرداف و الفخذين من دون رياضة

مشروب للتخلص من دهون الأرداف
القاهرة - لايف ستايل

كثيرًا ما تضع المرأة نفسها تحت ضغط معنوي شديد خاصة مع اقتراب فصل الصيف بسبب زيادة الدهون المتراكمة في منطقة الفخذين والأرداف لديها وعدم قدرتها على التخلص من تلك المشكلة التي تسيئ إلى مظهرها الخارجي وتسبب لها الاحراج الشديد كلما اردات ارتداء تنوره او فستان قصير، ومن الطبيعي تحتاج الرشاقة الى الكثير من المجهود لضمان الحصول عليها بشكل آمن وبدون الأضرار بصحة الجسم.

 اليكِ بعض الوصفات الطبيعية الي تمكنكِ من التخلص من دهون الارداف والفخذين.

احرصي على صعود الدرج بدلًا من استخدام المصعد:

إن صعود الدرج يعتبر من أهم التمرينات التي تساعدكِ في التخلص من دهون الأرداف والفخذين بسهولة، حققي اقصى استفادة من الدرج الموجود في منزلكِ بدون ان تتكبدي تكلفة النوادي الرياضية ، يساعدكِ صعود الدرج في تحريك عضلات الفخذين والأرداف مما يؤدي الى شد تلك العضلات وحرق الدهون التي تتراكم عليها كما تخلصكِ من السيلوليت بفعالية.

-وصفة الجنزبيل والقرفة:

تعد تلك الوصفة من أهم الطرق الطبيعية المنزلية التي تعمل على محاربة الدهون المتراكمة في الجسم خاصة في منطقة البطن والفخذين والأرداف، قومي بوضع كوب من الماء في وعاء على نار هادئة وأضيفي اليه ملعقة من الزنجبيل وملعقة من القرفة المطحونة وشريحة من الليمون، قومي بتناول هذا المشروب ثلاثة مرات يوميًا وينصح بتناوله قبل تناول الوجبات بساعة على الأقل، انتظمي في تناول هذا المشروب بشكل يومي وسوف تحصلين على النتائج التي تريدينها في أقل من شهر وبدون ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي قاسي، ولكن يجب التخلص عن تناول الاطعمة التى تحتوي على دهون عالية أو سكر أو سعرات حرارية  كما يجب التخلى عن تناول المشروبات الغازية والحلويات.

-وصفة قشور البرتقال:

تعتبر قشور البرتقال من أكثر العناصر الطبيعية الفعالة في علاج مشكلة الدهون والسيلوليت في منطقة الأدراف والأفخاذ، قومي بأخذ كمية مناسبة من قشور البرتقال واطحنيها جيدًا في المضرب الكهربائي وأضيفيها الى طعامكِ أو إلى طبق السلطة الذي تتناولينه يوميًا، كما يمكن تناول قشور البرتقال مع المشروبات الساخنة التي تفضلينها، احرصي على تناوله قبل تناول وجباتكِ خلال اليوم فهو يساعد على امتلاء المعدة كما يجعلكِ لا تتناولين كمية كبيرة من الطعام بالإضافة الى قدرته في حرق الدهون المتراكمة بالجسم

-وصفة الشاي الأخضر والنعناع:

من المعروف أن للشاي الأخضر دور قوي وفعال في حرق الدهون بالجسم والتخلص من الوزن الزائد والسمنة المفرطة، كما أن النعناع يعتبر عنصر فعال في تطهير الجهاز الهضمي والتخلص من الغازات وتيسير عملية الهضم والتمثيل الغذائي مما يحرم الدهون من فرصتها في التراكم في منطقة البطن والأمعاء والأرداف.

قومي بإضافة ملعقة من الشاي الأخضر وملعقة من قشور الرمان المطحون وملعقة من الزنجبيل وأخرى من النعناع إلى كوب من الماء واتركيهم على النار حتى يغلي الماء، ارفعي الخليط عن النار وقومي بتصفيته  ثم تناوليه دافئها ثلاثة مرات يوميًا.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

التخلص من دهون الأرداف و الفخذين من دون رياضة التخلص من دهون الأرداف و الفخذين من دون رياضة



GMT 13:39 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالات ليدي غاغا في جلسة تصوير خاصة
لايف ستايلإطلالات ليدي غاغا في جلسة تصوير خاصة

GMT 05:51 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

هنيدي يؤكد أن هيثم أحمد زكي قصة حزينة جدًا
لايف ستايلهنيدي يؤكد أن هيثم أحمد زكي قصة حزينة جدًا

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 20:36 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM
لايف ستايل"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM

GMT 17:33 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

إخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها
لايف ستايلإخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها

GMT 14:58 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

أمل العوضي تجري عملية تجميل في رقبتها وتثير الجدل
لايف ستايلأمل العوضي تجري عملية تجميل في رقبتها وتثير الجدل

GMT 05:50 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

رياض يستعد لتصوير مسلسل "رحيل وزهرة"
لايف ستايلرياض يستعد لتصوير مسلسل "رحيل وزهرة"

GMT 18:21 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال
لايف ستايلتعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال

GMT 20:27 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

6 وجهات سفر لقضاء العطلات الصيفية بتكلفة أقل من 2000 ريال
لايف ستايل6 وجهات سفر لقضاء العطلات الصيفية بتكلفة أقل من 2000 ريال

GMT 07:08 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

شهر بطيء الوتيرة وربما مخيب للأمل

GMT 06:39 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

أبو يتمنى عمل دويتو مع العسيلي

GMT 06:29 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

كريم فهمي يؤكّد بدء تصوير أول مشاهد فيلمه الجديد "علي بابا"

GMT 13:08 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

أسماء المنور في جولة فنية مميّزة في هولندا

GMT 12:20 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

جيجي حديد ترد على تصريحات لورا لومر بعد انتقادها المسلمات

GMT 14:46 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لازمة تجلب التألق في فن المحادثه والكلام

GMT 05:40 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

سلمى رشيد تفاجئ جمهورها بأول صورة لطفلها "يانيس"

GMT 17:44 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو

صور توبا الحميمة في منتجع بودرم تُغضب والديها

GMT 11:45 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير

زيني حديقة المنزل بالإطارات القديمة للسيارة

GMT 15:23 2016 الإثنين ,05 أيلول / سبتمبر

فؤائد ممارسة الجنس بكثرة بين الزوجين

GMT 12:53 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو

الفنان المصري رامى صبرى يفكر فى اعتزال الغناء

GMT 23:03 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

مواقع النجوم والكواكب معاكسة لبعضها البعض