فوائد صحية وجمالية لليمون كتفتيح البشرة وعلاج القشرة

يتمتع الليمون بفوائد كثيرة سواء للجسم أو للشعر أو للبشرة أو حتى للإستخدام المنزلي , و يمكن أيضاً وضعه في الأنظمة الغذائية .

- يعالج نقص الأكسجين:

يعالج نقص الأكسجين و صعوبة التنفس .

- علامات الشيخوخة:

يحتوي الليمون على فيتامين C و الذي يساعد على مقاومة علامات الشيخوخة و الشوارد الحرة المرتبطة بها و أيضاً التجاعيد.

- نزلات البرد:

نظراً لإحتواء الليمون على فيتامين C يعمل على مقاومة و علاج نزلات البرد و الأنفلونزا

حيث يحتوي الليمون على حمض الستريك و الذي يساعد على إزالة الحصى في المرارة و ترسبات الكالسيوم في الكلى .

- يساعد على تنظيف الأمعاء.

-فوائد الليمون للبشرة :

- يحافظ على صحة البشرة.

- هو القاسم المشترك للكثير من العلاجات الموضعية للبشرة.

- يحتوي على فيتامين ج و الذي يعمل على إنتاج الكولاجين.

- يحتوي على حامض الستريك الذي يعمل على التخلص من حبوب الشباب و البثور , و مبيض للبشرة و إزالة بقع الوجه.

- يحتوي على مضادات الأكسدة و التي تجعله مطهراً ممتازاً للبشرة.

- يعمل على التخلص من السموم التي تتعرض لها البشرة.

- طرق إستخدام الليمون للبشرة :

- مقشر للبشرة:

نقوم بمزج ½ كوب من السكر مع قشر الليمون المفروم و كمية مناسبة من زيت الزيتون و نخلط المكونات معاً إلى أن تصبح عجينة , ثم نقوم بتدليك الجسم بها .

- لعلاج جفاف القدمين :

نقوم بتدليك القدم بعصير الليمون مع الماء الدافئ لمدة نصف ساعة و نكرر هذه التجربة مرة في الإسبوع .

- أصحاب البشرة الدهنية :

 نضع عصير ليمونة كاملة على نصف كوب من اللبن و نبلل قطنة بهذا الخليط و نضعها على البشرة حيث تساعد على تقليل الدهون في البشرة .

- نضع مقدار مناسب من عصير الليمون مع زيت الزيتون و العسل و نضعه على المناطق الغامقة في البشرة لمدة 4 أيام متتالية.

- فوائد و طرق استخدام الليمون للشعر :

 - القشرة:

يعمل الليمون على تخليص الشعر من مشكلة القشرة و ذلك من خلال مزج عصير الليمون مع زيت الزيتون وندلك الرأس بهذا المزيج لمدة 10 دقائق ثم نغسل الشعر .

- ترطيب الشعر و إعادة حيويته :

 مزج عصير الليمون مع العسل و زيت الزيتون  و نتركه على الشعر قبل الإستحمام بنصف ساعة  ثم نغسل الشعر .

-ممكن إستخدام عصير الليمون كبديل للصبغات لتفتيح الشعر.

- الشعر الدهني:

يساعد على التخلص من مشكلة الشعر الدهني  و ذلك من خلال مزج كمية قليلة من عصير الليمون مع كمية قليلة من خل التفاح  و نتركه على الرأس لمدة 10 دقائق .

- تقوية الشعر:

يساعد على تقوية الشعر و المساهمة في إطالته و ذلك من خلال خلط عصير الليمون مع زيت جوز الهند ونتركه على الشعر لمدة 10 دقائق ثم نغسل الشعر , من الممكن تكرار هذه التجربة مرتين في الإسبوع.