arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

6 خطوات للحفاظ على بشرة الجسم من الجفاف خلال الصيف

لايف ستايل

لايف ستايل6 خطوات للحفاظ على بشرة الجسم من الجفاف خلال الصيف

حماية البشرة
القاهرة - لايف ستايل

في فصل الصيف يكون التعرض للجفاف من الأمور الشائعة التى تتعرض لها البشرة باستمرار خاصة مع زيادة العرق وعدم الاعتناء بتعويض الجسم عن السوائل التى يخسرها خلال اليوم.

مما يجعل البشرة شاحبة وخشنة وخالية من الحيوية والنضارة، ولكى تتجنبي تلك المشكلة عليكِ الاعتناء ببشرتكِ جيدًا في فصل الصيف والحرص على تناول كمية وفيرة من المياه يوميًا.

 واليكِ بعض النصائح للعناية بالبشرة في فصل الصيف.

- تناول الماء:

من الضروري أن تتناولى ما يزيد عن لترين من المياه يوميًا، مع ضرورة الابتعاد عن تناول المشروبات التى تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل القهوة والنسكافيه والشاي والمشروبات الغازية حيث انها تسبب زيادة الشعور بالعطش.

- تجنب الإستحمام بالماء الساخن:

احرصي على تجنب الاستحمام أو غسيل الأيدي بالمياه الساخنة أو شديدة السخونة بل استخدمي الماء البارد او الفاتر لتجنب جفاف البشرة وفقدانها الزيوت الطبيعية التى تزيد من ترطيبها، كما أن اطباء الجلدية والخبراء ينصحون بأن لا تتجاوز مدة الاستحمام عن 10 دقائق على الأكثر للمحافظة على رطوبة البشرة.

حيث اثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث أن الاستحمام لوقت طويل يفقد البشرة ترطيبها خاصة في حالة استخدام الماء الساخن.

- الخيار:

عند الاصابة بالجفاف فإن البشرة يظهر عليها بعض القشور في مناطق متفرقة وتكون واضحة للغاية، ولعلاج تلك المشكلة يمكنكِ استخدام ثمار الخيار في التخلص منها، حيث يمكن هرس ثمرة الخيار جيدا وإضافة ملعقة من السكر اليها مع الخلط.

ثم يتم فرك البشرة بهذا المزيج لمدة 5 دقائق ومن ثم يغسل بالماء وماء الورد، وينصح بترطيب البشرة بعد ذلك بالقليل من زيت اللوز الحلو، احرصي على تكرار هذه الطريقة ثلاثة مرات اسبوعيًا للحصول على افضل النتائج.

- الكريم الواقي من الشمس:

من الضروري مراعاة تطبيق الكريم الواق من اشعة الشمس على البشرة قبل الخروج من المنزل او التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر خلال النهار، حيث تقوم اشعة الشمس بالتأثير السلبي على البشرة وتجعلها أكثر جفافًا كما أنها تعتبر من أهم مسببات ظهور التجاعيد وخشونة البشرة.

لهذا ينصح بمحاولة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال الفترة من 11 صباحًا وحتى الثالثة عصر، حيث تكون الشمس في تلك الفترة أكثر حرارة وتشكل خطرا كبيرًا على البشرة، كما يجب عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر بعد استخدام الكريم الواقي من الشمس إلا بعد مرور نصف ساعة تقريبًا لضمان تكون طبقة لحماية البشرة من أشعة الشمس، كما يجب اعادة استخدام الواق على البشرة كل ساعتين من التعرض للشمس لضمان تركيز الحماية للبشرة.

- العصائر الطبيعية:

يمكنك الاكثار من تناول العصائر الطبيعية خلال نهاركِ في الصيف لتنمحي بشرتكِ المزيد من الترطيب الداخلى كما ينصح بإضافة النعناع والليمون الى العصائر لمزيد من الانتعاش.

- الصابون:

يجب الابتعاد عن استخدام انواع الصابون التى تحتوي على المواد الكيميائية او الروائح والعطور او الكحول، وينصح باستبداله بأنواع الغسول الكريمي المرطب للأيدي والوجه والجسم بالكامل حيث يحتوي هذا النوع على مادة السيراميك التى تحافظ على ترطيب البشرة وتحميها من الجفاف.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 خطوات للحفاظ على بشرة الجسم من الجفاف خلال الصيف 6 خطوات للحفاظ على بشرة الجسم من الجفاف خلال الصيف



GMT 13:36 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعيش أجواء هادئة ومميزة في حياتك العاطفية

GMT 15:28 2023 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

نجمات ظهرن بالحجاب في دراما رمضان 2023

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:50 2023 الأحد ,25 حزيران / يونيو

توقعات الأبراج اليوم الأحد 25 يونيو/ حزيران 2023

GMT 14:11 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجنب اتخاذ القرارات المصيرية أو الحاسمة

GMT 08:15 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

مايا دياب ومعين شريف يرفعون لافته "سولد أوت" في حفلهما في مصر

GMT 03:26 2016 الخميس ,29 كانون الأول / ديسمبر

قطع رأس امرأة أفغانية على يد "طالبان" خرجت بدون زوجها

GMT 20:49 2020 الأحد ,10 أيار / مايو

تعرفي علي ديكورات غرف سفرة مودرن

GMT 18:40 2020 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان

9 إطلالات أنيقة بالبنطلون الرياضي من وحي النجمات

GMT 21:57 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الحرنكش

GMT 20:04 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر

سيرين عبد النور تشارك أسرتها فتح هدايا الكريسماس

GMT 19:32 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر

تنتظرك أحداث مصيرية خلال هذا الأسبوع
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle