arablifestyle
آخر تحديث GMT 21:20:12
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 21:20:12
لايف ستايل

الرئيسية

أخطاء جمالية عليكِ التوقف عنها في صالة الألعاب الرياضية

لايف ستايل

لايف ستايلأخطاء جمالية عليكِ التوقف عنها في صالة الألعاب الرياضية

صالة الألعاب الرياضية
القاهرة - لايف ستايل

لممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ومستمر تأثير صحي وجمالي مذهل على الجسم، فممارسة التمارين الرياضية يساعد على تخليص الجسم من السموم والدهون المخزنة به مما يمنح الجسم جمال وجاذبية لا يمكن الحصول عليها بغير الرياضية.

وللاستفادة من فوائد ممارسة التمارين الرياضية على جمال الجسم وجاذبيته عليكِ باتباع النصائح التي تقدمها لكِ مجلة حياتكِ في هذه المقالة للعناية ببشرتك وشعرك.

لمس البشرة

لا تقومي بلمس بشرتك بيديكِ خلال فترات التدريب حيث إن ذلك يؤثر على جمال البشرة وجاذبيتها، فاليدين عادة ما تحتوي خلال فترة التدريب على جراثيم وبكتريات تنتج عن لمس المعدات الرياضية مما يتسبب في انتقال تلك البكتريا والجراثيم إلى البشرة مما يهددها بالإصابة بالالتهابات والحبوب المختلفة والمزعجة.

تنظيف البشرة

قومي بالاستعانة بمنظف بشرة خفيف لتنظيف بشرتك به بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية وذلك للتخلص من بقايا العرق من على البشرة وللحماية من تأثير البكتريا المتناقلة خلال فترة التدريب والتي تتسبب في الإصابة بالبثور، لكن كوني حريصة على عدم استخدام كميات كبيرة منه بعد التمرين مباشرة وذلك لتسبب التمارين الرياضية في توسيع مسام البشرة مما يهدد صحتها في حالة استقبال البشرة لمكونات الغسول بكميات أكبر، فقط انتظري لمدة ساعة حتى تبدأي في استخدام الصابون أو الشامبو للعناية بنظافة وجمال جسمك.

المياه الساخنة

ابتعدي عن استخدام المياه الساخنة بعد الانتهاء من القيام بتمارينك الرياضية، حيث يتسبب الاستحمام بالمياه الساخنة بعد انتهاء التمرين في إصابة البشرة بالعديد من المشكلات الجمالية كجفاف البشرة من الزيوت الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة بشكل طبيعي، لذلك قومي بالاستعانة بالمياه الفاترة للتخلص من عرق التمرين.

ترطيب البشرة

قومي بتناول كميات مناسبة من المياه خلال فترة التمرين حيث يفقد الجسم كميات كبيرة من المياه التي تحتويه خلال فترة التدريب على هيئة عرق، وللحماية من إصابة البشرة بالجفاف قومي بتناول المياه أثناء التدريب لتعويض تلك المياه المفقودة ولتحافظي على ترطيب بشرتك.

ربط الشعر

قومي بربط شعرك خلال التمرين للوراء ولا تقومي بفرده حتى لا يتسبب المجهود الكبير خلال التمرين في إرهاق الشعر وتسرب عرق الشعر إلى الجبين، كما عليكِ بتجنب استخدام مستحضرات العناية بالشعر قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية للحماية من سد مسام البشرة.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أخطاء جمالية عليكِ التوقف عنها في صالة الألعاب الرياضية أخطاء جمالية عليكِ التوقف عنها في صالة الألعاب الرياضية



GMT 08:06 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

بريطانيان يحتسيان السم ليموتا على طريقة روميو وجولييت
لايف ستايلبريطانيان يحتسيان السم ليموتا على طريقة روميو وجولييت

GMT 12:54 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على الأخوات الأشهر في عالم الموضة
لايف ستايلتعرفي على الأخوات الأشهر في عالم الموضة

GMT 16:36 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

نادين لبكي تُعلِّق على ثورة لبنان وتدعو بحرقة قلب المغتربين
لايف ستايلنادين لبكي تُعلِّق على ثورة لبنان وتدعو بحرقة قلب المغتربين

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
لايف ستايلدبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية

GMT 21:49 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

حذاء "جيمي شو" الجديد نجح في اقتحام خزانات النجمات
لايف ستايلحذاء "جيمي شو" الجديد نجح في اقتحام خزانات النجمات

GMT 05:54 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

مصطفى توضح تورُّطها في أزمة طارق العريان وأصالة
لايف ستايلمصطفى توضح  تورُّطها في أزمة طارق العريان وأصالة

GMT 18:21 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال
لايف ستايلتعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال

GMT 20:36 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM
لايف ستايل"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM

GMT 11:57 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تواجهك أمور صعبة في العمل

GMT 12:12 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

أدخلي الطراز الإسباني في ديكور منزلكِ

GMT 15:39 2016 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر

مناظر خلابة في قلب حضرموت بواديها الأخضر النضير

GMT 10:04 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

الأنصاري تكشف جمال فستان نجلاء بدر في مهرجان القاهرة

GMT 06:57 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر

نيكول سابا تعتذر عن إحياء حفل غنائي

GMT 13:54 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تبحث أمراً مالياً وتركز على بعض الاستثمارات

GMT 16:42 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر

سارة نخلة تكشف عدم حسم موقفها مِن المُشاركة في رمضان

GMT 17:12 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

تعرفي على أفضل أوقات قص الشعر لمنحه الحيوية

GMT 05:13 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر

نجلاء محمود تُشكل مجموعة مميزة من إكسسوار 2017

GMT 18:36 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

أول ظهور لسيلينا غوميز بعد عملية زراعة الكلى

GMT 04:56 2016 الأربعاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفِ على دور برجك في تحديد ملامح شخصيتكِ القوية