arablifestyle
آخر تحديث GMT 00:15:26
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 00:15:26
لايف ستايل

الرئيسية

رجيم ثبات الوزن للدكتور خالد

لايف ستايل

لايف ستايلرجيم ثبات الوزن للدكتور خالد

رجيم ثبات الوزن
القاهرة - لايف ستايل

 تود الكثير من النساء المحافظة على ثبات وزنهن عندما يصلن الى الوزن المثالي بالنسبة لهن، ولكن قليلاً منهن من يستطعن ذلك، ولكن مع رجيم ثبات الوزن للدكتور خالد سوف لن تعاني بعد الآن فلقد أعطاكي الدكتور خالد الحل، فبرجيم  ثبات الوزن سوف تحافظين على جسمك كما تتمنين وهذا هو رجيم ثبات الوزن:

يقول الدكتور خالد أن على كل سيدة تود الحصول على ثبات الوزن فعليها البدء بأكل كل ماتتمنى وما تريد لمدة أربعة أيامٍ أي بما معناه ( تلخبط بالأكل ) ومن ثم تعودين إلى الرجيم لمدة ثلاثة أيامٍ، وتبقين على هذا الوضع لمدة ثلاثة أشهرٍ، وأيام الريجيم ستكون على هذا الشكل:
الإفطار:
- من 1 إلى 2 بيضة مسلوقة أو 4 ملاعق فول بدون زيت ولكن ممكن مع البهارات والليمون أو جبنة قريش مع الطماطم والخيار
- ربع رغيف بلدي أو رغيف سمون
- شاي أو قهوة أو نسكافيه بدون سكر
يمكنك ان تتناولي 2 ملعقة من السكر ولكن نصف ملعقة في كل مرة، ولا يمكن ان تتناوليها مع الأجبان
 
الغداء:
- قطعتين من اللحم مسلوق أو مشوي أو ربع دجاجة أو ثلاث سمكات مشويين أو علبة تونة مصفاة أو كفتة مشوية أو 2 بيضة مسلوقة
- ربع رغيف أو 4 ولاعق أرز مسلوق أو 4 ملاعق معكرونة مسلوقة
- سلطة
 
العشاء:
- كوبين زبادي من دون وش أو تفاحة أو برتقالة
 
ونظام التثبيت هذا يجب عليكن المتابعة فيه بشكلٍ دائمٍ حتى لايفقد فعاليته، وأرجو أن تجدو الفائدة في رجيم ثبات الوزن الذي قدمته لكنّ، وشاركوني بالنتيجة.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رجيم ثبات الوزن للدكتور خالد رجيم ثبات الوزن للدكتور خالد



GMT 07:03 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان

الأسبرين والملح للقضاء على خشونة القدمين

GMT 06:54 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان

طرق منع سيلان كحل العينين

GMT 16:39 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

تكبير الصدر في المنزل من دون عمليات تجميل

GMT 16:26 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس

عروس تطلب الطلاق بعد ساعات من "ليلة الزفاف"
لايف ستايلعروس تطلب الطلاق بعد ساعات من "ليلة الزفاف"

GMT 15:43 2020 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس

تعرف على فوائد الزنجبيل للصحة الجنسية للرجل
لايف ستايلتعرف على فوائد الزنجبيل للصحة الجنسية للرجل

GMT 16:14 2020 الخميس ,26 آذار/ مارس

تعرفي علي القناع الوجه المناسب لبشرتك
لايف ستايلتعرفي علي القناع الوجه المناسب لبشرتك

GMT 12:53 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية

GMT 07:53 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير

صورة جديدة لمولود الفنانة كارمن سليمان الأوّل 

GMT 13:01 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشفي أسرار إطلالات نانسي عجرم في أراب أيدول

GMT 13:44 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

الفنان ناصيف زيتون عريس 2018 

GMT 18:12 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

بوسي ومي نور الشريف ضيوف أنوشكا الأربعاء المقبل

GMT 21:20 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر حسني نجم أقوى حفلات الجامعة الأمريكية في القاهرة

GMT 07:53 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

رجل ياباني يُنفق 14000 جنيه إسترليني للزواج مِن دُمية صغيرة

GMT 14:25 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على طرق لفات حجاب مناسبة للوجه الدائري

GMT 16:46 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر

بسمة بوسيل تخرج عن صمتها وتُعلِّق على مرض تامر حسني
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle