تغذية العروس قبل موعد حفل الزفاف من الأمور البالغة الأهمية، فقد يبدو على العروس الإرهاق والتعب نتيجة إهمالها للتغذية السليمة قبل الزفاف بفترةٍ كافية، فتبدو بشرة العروس فاقدة لجمالها ولرونقها، ولتجنب ذلك نسوق لكل عروس مجموعة من النصائح لتغذيتها تغذية سليمة قبل العرس بفترة كافية.
• الإكثار من شرب الماء الذي يغسل السموم المتراكمة في الجسم، على أن لا تقل كمية الماء عن 2 لتر يومياً.
• تناول الخضروات والفواكه بشكل يومي نظراً لكونهما مصادراً أساسياً للحصول على الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
• الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والمقلية وتلك الغنية بالدهون والزيوت التي تساهم إلى حد كبير في ظهور البثور والحبوب على البشرة التي من شأنها أن تشوه بشرة العروس في حفل الزفاف.
• تجنب التوابل والبهارات القوية التي لها دور كبير في تهيج جلد البشرة.
• الحرص على تناول وجبات الطعام الثلاث الأساسية لكي تبدو العروس في حفل زفافها بشكل جيد وصحي.
• تناول الحليب بالشوكولاته الساخن مساءً، لتهدئة أعصابها وإزالة توتر عضلاتها.
• الحصول على قسط كافي من النوم بمعدل لا يقل عن 8 ساعات يومياً.
• محاولة ممارسة بعض التمارين كالمشي لمدة نصف ساعة يومياً لكي تستعيد العروس حيويتها ونشاطها.
نعيد التأكيد على النوم وتناول الوجبات الرئيسية فهما عاملين أساسيين لرشاقة وجمال وصحة العروس في يوم زفافها.
GMT 15:26 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح مفيدة للعناية بالبشرة عند وضع المكياجGMT 15:22 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
فرط التصبغ مشكلة شائعة بين النساء من الصعب التخلص منهاGMT 15:15 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد حليب جوز الهند للبشرةGMT 17:51 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
مجموعة من مرطبات الشفاه الطبيعية خلال الأيام الباردة منها جل الصبارGMT 15:01 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة توقف تساقط الشعر سريعاً وفق اختصاصيةGMT 13:33 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
زيت إكليل الجبل علاج الأجداد لتطويل الشعر بشكل أسرع وأكثر سمكاًGMT 18:16 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد إكليل الجبل لنمو الشعرGMT 15:42 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل أنواع الزيوت لتفتيح البشرة Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك