arablifestyle
آخر تحديث GMT 09:52:39
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 09:52:39
لايف ستايل

الرئيسية

نصائح لتغذية سليمة قبل زفافك

لايف ستايل

لايف ستايلنصائح لتغذية سليمة قبل زفافك

نصائح لتغذية سليمة قبل زفافك
القاهرة - لايف ستايل

 تغذية العروس قبل موعد حفل الزفاف من الأمور البالغة الأهمية، فقد يبدو على العروس الإرهاق والتعب نتيجة إهمالها للتغذية السليمة قبل الزفاف بفترةٍ كافية، فتبدو بشرة العروس فاقدة لجمالها ولرونقها، ولتجنب ذلك نسوق لكل عروس مجموعة من النصائح لتغذيتها تغذية سليمة قبل العرس بفترة كافية.

• الإكثار من شرب الماء الذي يغسل السموم المتراكمة في الجسم، على أن لا تقل كمية الماء عن 2 لتر يومياً.

• تناول الخضروات والفواكه بشكل يومي نظراً لكونهما مصادراً أساسياً للحصول على الفيتامينات ومضادات الأكسدة.

• الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والمقلية وتلك الغنية بالدهون والزيوت التي تساهم إلى حد كبير في ظهور البثور والحبوب على البشرة التي من شأنها أن تشوه بشرة العروس في حفل الزفاف.

• تجنب التوابل والبهارات القوية التي لها دور كبير في تهيج جلد البشرة.

• الحرص على تناول وجبات الطعام الثلاث الأساسية لكي تبدو العروس في حفل زفافها بشكل جيد وصحي.

• تناول الحليب بالشوكولاته الساخن مساءً، لتهدئة أعصابها وإزالة توتر عضلاتها.

• الحصول على قسط كافي من النوم بمعدل لا يقل عن 8 ساعات يومياً.

• محاولة ممارسة بعض التمارين كالمشي لمدة نصف ساعة يومياً لكي تستعيد العروس حيويتها ونشاطها.

نعيد التأكيد على النوم وتناول الوجبات الرئيسية فهما عاملين أساسيين لرشاقة وجمال وصحة العروس في يوم زفافها.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح لتغذية سليمة قبل زفافك نصائح لتغذية سليمة قبل زفافك



GMT 14:27 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر

طريقة تنظيف بشرة العروس قبل الزفاف

GMT 08:33 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير

نصائح للعروس لإظهار إشراقة وجهها قبل الزفاف

GMT 19:58 2020 الأحد ,31 أيار / مايو

طريقة إزالة الأظافر الصناعية بالبيبسي
لايف ستايلطريقة إزالة الأظافر الصناعية بالبيبسي

GMT 09:42 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر

ميريام كلينك تثير التساؤلات حول أحدث صور لها

GMT 07:11 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

سلاف فواخرجي تؤكّد أن عدم الجدية وراء انسحابها من "روح"

GMT 18:50 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

نصر تكشف أسباب دخولها عالم الأزياء  

GMT 13:24 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو

إليكَ أشهر ماركات الثوب السعودي لعام 2019

GMT 06:10 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير

زيّني أسقف منزلك بأبسط وأروع "ديكورات الجبس"

GMT 00:34 2016 الأربعاء ,14 كانون الأول / ديسمبر

مكياج سموكي منزلي احترافي بخطوات بسيطة

GMT 11:26 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

ملعومات وأسرار عن الإعلامية المصرية هالة سرحان

GMT 20:59 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

إلهام عبد البديع بفستان قصير في جلسة تصوير جديدة

GMT 09:26 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

إليك أبرز غرف معيشة 2020 ليفنج روم بديكورات جديدة

GMT 06:33 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

عزيزة جلال تعود للغناء بعد توقف دام 30 عامًا
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle