arablifestyle
آخر تحديث GMT 16:36:08
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 16:36:08
لايف ستايل

الرئيسية

نصائح لتغذية سليمة قبل زفافك

لايف ستايل

لايف ستايلنصائح لتغذية سليمة قبل زفافك

نصائح لتغذية سليمة قبل زفافك
القاهرة - لايف ستايل

 تغذية العروس قبل موعد حفل الزفاف من الأمور البالغة الأهمية، فقد يبدو على العروس الإرهاق والتعب نتيجة إهمالها للتغذية السليمة قبل الزفاف بفترةٍ كافية، فتبدو بشرة العروس فاقدة لجمالها ولرونقها، ولتجنب ذلك نسوق لكل عروس مجموعة من النصائح لتغذيتها تغذية سليمة قبل العرس بفترة كافية.

• الإكثار من شرب الماء الذي يغسل السموم المتراكمة في الجسم، على أن لا تقل كمية الماء عن 2 لتر يومياً.

• تناول الخضروات والفواكه بشكل يومي نظراً لكونهما مصادراً أساسياً للحصول على الفيتامينات ومضادات الأكسدة.

• الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والمقلية وتلك الغنية بالدهون والزيوت التي تساهم إلى حد كبير في ظهور البثور والحبوب على البشرة التي من شأنها أن تشوه بشرة العروس في حفل الزفاف.

• تجنب التوابل والبهارات القوية التي لها دور كبير في تهيج جلد البشرة.

• الحرص على تناول وجبات الطعام الثلاث الأساسية لكي تبدو العروس في حفل زفافها بشكل جيد وصحي.

• تناول الحليب بالشوكولاته الساخن مساءً، لتهدئة أعصابها وإزالة توتر عضلاتها.

• الحصول على قسط كافي من النوم بمعدل لا يقل عن 8 ساعات يومياً.

• محاولة ممارسة بعض التمارين كالمشي لمدة نصف ساعة يومياً لكي تستعيد العروس حيويتها ونشاطها.

نعيد التأكيد على النوم وتناول الوجبات الرئيسية فهما عاملين أساسيين لرشاقة وجمال وصحة العروس في يوم زفافها.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح لتغذية سليمة قبل زفافك نصائح لتغذية سليمة قبل زفافك



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح لتغذية سليمة قبل زفافك نصائح لتغذية سليمة قبل زفافك



GMT 22:44 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان

الفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس
لايف ستايلالفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس

GMT 08:11 2019 السبت ,20 إبريل / نيسان

ناهد السباعي "مصدومة" في أحمد الفيشاوي
لايف ستايلناهد السباعي "مصدومة" في أحمد الفيشاوي

GMT 12:58 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها
لايف ستايلمعلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها
لايف ستايل3 قطع عليكِ الاحتفاظ بها للانتقال إلى موسم الربيع

GMT 07:26 2016 الأربعاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

أربع نصائح مدروسة لمنع كشف الخيانة الزوجية من قبل الشريك

GMT 02:19 2016 الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر

سهام حسن تشرح طرق علاج مشكلة قضم الأطفال لأظافرهم