arablifestyle
آخر تحديث GMT 13:35:32
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 13:35:32
لايف ستايل

الرئيسية

هكذا تتعاملين مع زوجك العصبي!

لايف ستايل

لايف ستايلهكذا تتعاملين مع زوجك العصبي!

هكذا تتعاملين مع زوجك العصبي!
القاهرة-لايف ستايل

العصبية هي سبب من أسباب تدمير الكثير من الأسر وتفككها وإنشاء الصراعات النفسية الداخلية بين الطرفين، والبعض للاسف لا يمتلكون القدرة على التواصل وعلى التعبير عما يشعرون به أو عمّا يرغبون به.

غالباً ما تكون الزوجة أو الزوج بحاجة إلى قليل من المحبة أو الاستماع الجيد والوقت الكافي لتخطي لحظات الغضب والاحباط التي قد يمرّ بها كلاهما بسبب ضغوطات الحياة اليومية، كأزمة مادية أو مشكلة مهنية أو لأنه بكل بساطة شخص عصبي ولا يمكنه التحكّم بانفعالاته، فيجد المنزل المكان الوحيد له لإطلاق كل الشحنات الغاضبة التي بداخله.

ولك سيدتي هذه الهمسات الاتيكيتية التي تساعدك على احتواء الطرف الآخر بهدوء وعقلانية ليزول الغضب وتنتهي الانفعالات لكي تكون حياتكما جميلة وخالية من المشاحنات اليومية!

تجنّبي الكلمات السلبية والتذمّر والتصرفات المزعجة التي تثير عصبية الطرف الآخر، كالإلحاح وطرح الاسئلة والتحليلات، وإصدار النصائح وإطلاق الأوامر والتوجيهات! مثل:" اهدأ، كافي، بس عاد ،ترى الموضوع مايستاهل ليش مكبره، أعصابك". وغيرها من الكلمات الاستفزازية التي تساهم في زيادة العصبية! كوني هادئة وعقلانية وانتقي كلماتك، فإمّأ أن تستخدمي الكلمات المريحة، مثل: "ماكو الا الخير ان شاء الله، بإذن الله الموضوع بينتهي وتتيسّر الامور،اللي تأمر فيه" او من الأفضل أن تلتزمي الصمت في مثل هذه المواقف.
الاعتذار المبالغ فيه : لا تكثري دائماً من الاعتذار للطرف الآخر لسبب أو من دون سبب، وخصوصًا وقت الغضب! واضبطي لغة جسدك:
تستطيعين تهدئة أي شخصٍ كان اذا كنت ماهرة في ضبط انفعالاتك من خلال إستخدام لغة جسدك، لذا تحكّمي بملامح وجهك فلا تنظري إليه بتهكم واحتقار أو تحرّكي شفتيك أو لسانك أو أسنانك بطريقة تثير عصبيته!
حافظي على نبرة صوت ممتازة، وامنحيه الفرصة لكي يخرج شحنة غضبه امامك، استمعي لكلماته فقط وحاولي تفهم سبب غضبه واظهري له تفهمك ولتكن ردّة فعلك هادئة وحنونة ممزوجة بالاحتواء والعطف، بعيدًا تماماً من العصبية أو الاستفزاز لكي تسيطري على الموقف وتمتصي غضبه!
وأخيرًا، ليكن بينكما اتفاق مسبق. ينص هذا الاتفاق على أن في حالة الغضب وخروج النقاش عن السيطرة يجب أن يتم إيقاف النقاش بطريقة ذكية حتى تهدأ النفوس. يمكنك أن تقولي له مثلًا: "أنت الآن غاضب وأنا أقدر ذلك، أعطني فرصة لأبرر لك كل شيء حالما تهدأ."

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هكذا تتعاملين مع زوجك العصبي هكذا تتعاملين مع زوجك العصبي



GMT 05:51 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير

نصائح بسيطة لاختيار الهدية المناسبة لعيد الحب

GMT 16:56 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير

تعرفي على شخصية حماتك من خلال برجها

GMT 14:45 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير

أطعمة ومشروبات تخفف من غثيان الصباح خلال الحمل

GMT 14:30 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير

تعرفي علي مخاطر حدوث الحمل فوق اللولب

GMT 11:50 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير

7 مؤشرات تؤكد استغلال شريك حياتك لك 

GMT 16:23 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير

5 أوضاع للجماع اثناء الحمل محبذة للجنين

GMT 15:27 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير

حُكم الدين في الدخول بالزوجة سرًّا قبل الزفاف

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هكذا تتعاملين مع زوجك العصبي هكذا تتعاملين مع زوجك العصبي



لايف ستايلعريس يفقد وعيه قبل لحظة قبوله بالزواج من عروسه

GMT 13:27 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير

دوقة ساسكس ميغان ماركل بإطلالة أنيقة من جيفنشي
لايف ستايلدوقة ساسكس ميغان ماركل بإطلالة أنيقة من جيفنشي

GMT 06:39 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

حلاوة متصابي في "البرنسيسة بيسة"
لايف ستايلحلاوة  متصابي في "البرنسيسة بيسة"

GMT 15:08 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير

هذه الأدوية تسبب الضعف الجنسي احذر استخدامها
لايف ستايلهذه الأدوية تسبب الضعف الجنسي احذر استخدامها

GMT 09:53 2018 السبت ,24 شباط / فبراير

ريهام محسن تؤكّد ازدهار السياحة اليابانية

GMT 02:20 2018 السبت ,17 شباط / فبراير

وفاء عامر فتاة بسيطة تبيع الكبدة في " السر"

GMT 11:34 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير

تأجيل النطق بالحكم في قضية محمد فؤاد وتامر عبد المنعم

GMT 00:16 2017 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر

محمد الشرنوبي ينضم لفريق عمل مسلسل "كأنه امبارح"

GMT 18:58 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على الفنانين الذين رزقوا بمولود جديد في عام 2018