arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:33:07
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:33:07
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي على فوائد الضحك

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي على فوائد الضحك

الضحك
القاهرة - لايف ستايل

كلنا نحب ان نضحك ونتمنى ألا تفارق الضحكة وجهنا ولكن هناك بعض المواقف التي تمر بنا وتنسينا الضحك والمرح .. ولكن علينا الا نجعل هذه المواقف توقفنا عن الضحك بل بالعكس اجعلي من بسمتك طاقة تؤثر على اي سلبيات تواجهيها .. كذلك يجب ان تعرفي ان للضحك فوائد علمية دقيقة فهل بعد ان تعرفيها ستتوقفي عن ممارسة الضحك؟ 1.الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية ويقلل هرمونات التوتر في جسمك 2. الضحك ينشط جهازك المناعي وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة العدوى والأمراض 3.الضحك يطلق إفراز الإندروفين , وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم , وهو الذي يمنحك شعورا غامرا بالسعادة 4.الضحك بمثابة تمرين جيد . وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء 10 دقائق على دراجة التمرين , والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله 5.الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك 6.الضحك يبني العلاقات ويقويها .. “الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين” 7.الضحك يرفع تقديرك لنفسك , فتشعر بثقة اكثر وراحة أكبر في المواقف الإجتماعية 8.الضحك يجعلك أكثر تفاؤلا بالحياة . ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب 9.الضحك يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي 10.الضحك يمكن أن يجعلك أكثر إنتباها وإبداعا واسترخاء ومرونة ويشحن ذاكرتك ويحسن مهاراتك

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على فوائد الضحك تعرفي على فوائد الضحك



GMT 21:53 2019 السبت ,20 إبريل / نيسان

كيف اعرف ان زوجي يحب غيري وطرق إهمالة

GMT 14:19 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

8 طرق وأمورٌ عديدة لمنع الخيانة الزوجية

GMT 13:29 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

تمرين بسيط لجعل النوم أسهل لديك

GMT 13:21 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

خطوات مهمّة لتحسين المزاج

GMT 14:37 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان

الرهاب الاجتماعي يصيب النساء أكثر من الرجال

GMT 11:13 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

لمسات مثيرة لرقبة زوجك قبل العلاقة الحميمة

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على فوائد الضحك تعرفي على فوائد الضحك



GMT 22:27 2019 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان

رؤى الصبّان تقدم أزياء ناعمة لإطلالة ربيعية أنيقة
لايف ستايلرؤى الصبّان تقدم أزياء ناعمة لإطلالة ربيعية أنيقة

GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز

GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها

GMT 13:50 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس

سيدة كل العصور

GMT 11:38 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر

الخطيب أم الحبيب إختيار كلاهما أصعب

GMT 11:59 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

أبي وأمي تركوني ماذا أفعل ؟

GMT 12:06 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

أحبها رغم زواجها وأريدها لي

GMT 10:10 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

الصداقة، سعادة

GMT 12:45 2016 الأحد ,30 تشرين الأول / أكتوبر

أبحث عن السعادة