arablifestyle
آخر تحديث GMT 06:42:46
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 06:42:46
السبت 26 تموز / يوليو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

تعرفى على نصائح لتجاوز محنة الانفصال عن الشريك

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفى على نصائح لتجاوز محنة الانفصال عن الشريك

كارثة الانفصال
القاهرة _ لايف ستايل

قد تمر العلاقة الزوجية في الكثير من الأحيان بمشاكل كثيرة تؤثر على استقرارها واستمراريتها وتؤدي إلى كارثة الانفصال في نهاية المطاف، مما يضع أحد الزوجين أو كلاهما في محنة يصعب الخروج منها.

ولتجاوز هذه المحنة الصعبة، لا بد من اتخاذ الإجراءات التالية التي تضمن التخلص من آثارها السلبية والمضي قدماً نحو حياة جديدة، وفق ما ورد في موقع "ميترو" الإلكتروني:

1-    احذف رقم شريك حياتك السابق من هاتفك كي لا تحاول الاتصال به في لحظات الضعف
2-    تخلص من جميع المقتنيات التي تذكرك بشريكك السابق.
3-    مارس التمارين الرياضية والتأمل لأنها تساعد على تفريغ الشحنات السلبية في الجسم، وتساهم في تحسن الحالة النفسية.
4-    إن كنت تعاني من حالة نفسية سيئة، الجأ لطبيب نفسي يساعدك على الخروج من هذه الحالة.
5- اخرج مع أصدقائك، وقم بنشاطات ترفيهية معهم، حتى تتمكن من الانشغال عن التفكير في مشكلتك وتخفف الضغوط النفسية الناجمة عنها.
6-    أكتب قائمة بالإيجابيات الموجودة لديك، واجعل منها منطلقاً لحياتك الجديدة.
7-    انخرط في عمل تطوعي مفيد، أو اتبع دورات تدريبية لتطوير نفسك وتحقيق المزيد من الإنجازات.
8-    كيّف نفسك مع حياة العزوبية مرة أخرى حتى تلتقي بشخص مناسب ليكون شريك حياتك الجديد.
9-    مارس هواياتك المفضلة بشكل منتظم، وانخرط في الحياة الاجتماعية بشكل سليم.
10-    تعلم أن تعتني بصحتك الجسدية والنفسية وتغلب على جميع مخاوفك من تكرار تجربتك السابقة.

قد يهمك أيضاً :

5 أسباب مهمة تدفعك للزواج في سن العشرين

دراسة أمريكية تؤكد أن السعادة الزوجية تزداد مع مرور الوقت

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفى على نصائح لتجاوز محنة الانفصال عن الشريك تعرفى على نصائح لتجاوز محنة الانفصال عن الشريك



GMT 19:31 2025 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان

الإرشادات على الزوجة اتباعها لتحظى بحياة أفضل

GMT 16:08 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

أهم النصائح لإعادة بناء الثقة بين الزوجين

GMT 11:03 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

10 علامات تشير إلى قرب الانفصال بين الزوجين

GMT 19:32 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

لا تتهرب من تحمل المسؤولية

GMT 10:16 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

حاذر ارتكاب الأخطاء والوقوع ضحيّة بعض المغرضين

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 10:47 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد قشطة الحلويات بجبن الموزريلا فريكو

GMT 10:04 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر

فستان زفاف سمية الخشاب يثير السخرية على مواقع التواصل

GMT 10:56 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

خبيرة تحذر من حفظ البيض في باب الثلاجة ودعت إلى تغييرها

GMT 16:08 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

أهم النصائح لإعادة بناء الثقة بين الزوجين

GMT 19:10 2023 الثلاثاء ,17 كانون الثاني / يناير

أفكار لتصميم ديكور مدخل البيت الصغير

GMT 08:37 2023 السبت ,14 كانون الثاني / يناير

كيفية التعامل مع برج الدلو عند الغضب

GMT 17:44 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير

طريقة إعداد وتحضير صدور الدجاج بحشوة السبانخ

GMT 09:40 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة تجعلك تستخدمين الرموش الاصطناعية 12 مرة

GMT 11:23 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر

8 وصفات للحفاظ على بشرة برونزية من دون التعرض للشمس
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle