arablifestyle
آخر تحديث GMT 13:26:58
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 13:26:58
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفى على نصائح لتجاوز محنة الانفصال عن الشريك

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفى على نصائح لتجاوز محنة الانفصال عن الشريك

كارثة الانفصال
القاهرة _ لايف ستايل

قد تمر العلاقة الزوجية في الكثير من الأحيان بمشاكل كثيرة تؤثر على استقرارها واستمراريتها وتؤدي إلى كارثة الانفصال في نهاية المطاف، مما يضع أحد الزوجين أو كلاهما في محنة يصعب الخروج منها.

ولتجاوز هذه المحنة الصعبة، لا بد من اتخاذ الإجراءات التالية التي تضمن التخلص من آثارها السلبية والمضي قدماً نحو حياة جديدة، وفق ما ورد في موقع "ميترو" الإلكتروني:

1-    احذف رقم شريك حياتك السابق من هاتفك كي لا تحاول الاتصال به في لحظات الضعف
2-    تخلص من جميع المقتنيات التي تذكرك بشريكك السابق.
3-    مارس التمارين الرياضية والتأمل لأنها تساعد على تفريغ الشحنات السلبية في الجسم، وتساهم في تحسن الحالة النفسية.
4-    إن كنت تعاني من حالة نفسية سيئة، الجأ لطبيب نفسي يساعدك على الخروج من هذه الحالة.
5- اخرج مع أصدقائك، وقم بنشاطات ترفيهية معهم، حتى تتمكن من الانشغال عن التفكير في مشكلتك وتخفف الضغوط النفسية الناجمة عنها.
6-    أكتب قائمة بالإيجابيات الموجودة لديك، واجعل منها منطلقاً لحياتك الجديدة.
7-    انخرط في عمل تطوعي مفيد، أو اتبع دورات تدريبية لتطوير نفسك وتحقيق المزيد من الإنجازات.
8-    كيّف نفسك مع حياة العزوبية مرة أخرى حتى تلتقي بشخص مناسب ليكون شريك حياتك الجديد.
9-    مارس هواياتك المفضلة بشكل منتظم، وانخرط في الحياة الاجتماعية بشكل سليم.
10-    تعلم أن تعتني بصحتك الجسدية والنفسية وتغلب على جميع مخاوفك من تكرار تجربتك السابقة.

قد يهمك أيضاً :

5 أسباب مهمة تدفعك للزواج في سن العشرين

دراسة أمريكية تؤكد أن السعادة الزوجية تزداد مع مرور الوقت

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفى على نصائح لتجاوز محنة الانفصال عن الشريك تعرفى على نصائح لتجاوز محنة الانفصال عن الشريك



GMT 09:51 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو

إطلالات عصرية للعيد من وحي ليلى عبد الله
لايف ستايلإطلالات عصرية للعيد من وحي ليلى عبد الله

GMT 08:38 2020 الثلاثاء ,26 أيار / مايو

عمر تكشف سبب خوفها من دور ليل في مسلسل "الفتوة"
لايف ستايلعمر تكشف سبب خوفها من دور ليل في مسلسل "الفتوة"
لايف ستايلاليونان تفتح أكثر من 500 شاطئ بسبب موجة الحر

GMT 07:08 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

شهر بطيء الوتيرة وربما مخيب للأمل

GMT 02:46 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر

أميرة هاني توضح طبيعة دورها في "قيد عائلي"

GMT 06:56 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر

عائشة بن أحمد توضح دورها في "نصب تذكاري"

GMT 06:48 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو

مسحوق الكاري يساعد في القضاء على السرطان

GMT 10:02 2020 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير

أسما شريف منير تثير الجدل بسبب عمليات التجميل

GMT 17:06 2020 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

فيلم The Grudge يفشل في تخطي تكلفة ميزانيته في أول 3 أيام عرض

GMT 11:41 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

جولة داخل أغلى منتجع سياحي في كاليفورنيا 

GMT 11:48 2018 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر

صحيفة بريطانية تكشف عن ملابس ميغان ماركل الأكثر شهرة

GMT 07:51 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر

أجمل إطلالات المدوّنة الكويتية دلال الدوب بالحجاب

GMT 11:32 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على قصة فستان جيجي حديد المثير للجدل

GMT 19:19 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر

انتقي من صيحات 2019 للسجاد ما يناسب ذوقك لكل غرفة

GMT 12:22 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

كيرا نايتلي تُجذب الأنظار بإطلالة كلاسيكية في حفل مجلة "ELLE"

GMT 17:21 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر

ماسكات للوجه قبل النوم لتفتييح ونضارة بشرتك

GMT 04:34 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس

منى زكي ترد على الشائعات التي تطول زواجها
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle