arablifestyle
آخر تحديث GMT 14:43:12
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 14:43:12
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفى على نصائح لتجاوز محنة الانفصال عن الشريك

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفى على نصائح لتجاوز محنة الانفصال عن الشريك

كارثة الانفصال
القاهرة _ لايف ستايل

قد تمر العلاقة الزوجية في الكثير من الأحيان بمشاكل كثيرة تؤثر على استقرارها واستمراريتها وتؤدي إلى كارثة الانفصال في نهاية المطاف، مما يضع أحد الزوجين أو كلاهما في محنة يصعب الخروج منها.

ولتجاوز هذه المحنة الصعبة، لا بد من اتخاذ الإجراءات التالية التي تضمن التخلص من آثارها السلبية والمضي قدماً نحو حياة جديدة، وفق ما ورد في موقع "ميترو" الإلكتروني:

1-    احذف رقم شريك حياتك السابق من هاتفك كي لا تحاول الاتصال به في لحظات الضعف
2-    تخلص من جميع المقتنيات التي تذكرك بشريكك السابق.
3-    مارس التمارين الرياضية والتأمل لأنها تساعد على تفريغ الشحنات السلبية في الجسم، وتساهم في تحسن الحالة النفسية.
4-    إن كنت تعاني من حالة نفسية سيئة، الجأ لطبيب نفسي يساعدك على الخروج من هذه الحالة.
5- اخرج مع أصدقائك، وقم بنشاطات ترفيهية معهم، حتى تتمكن من الانشغال عن التفكير في مشكلتك وتخفف الضغوط النفسية الناجمة عنها.
6-    أكتب قائمة بالإيجابيات الموجودة لديك، واجعل منها منطلقاً لحياتك الجديدة.
7-    انخرط في عمل تطوعي مفيد، أو اتبع دورات تدريبية لتطوير نفسك وتحقيق المزيد من الإنجازات.
8-    كيّف نفسك مع حياة العزوبية مرة أخرى حتى تلتقي بشخص مناسب ليكون شريك حياتك الجديد.
9-    مارس هواياتك المفضلة بشكل منتظم، وانخرط في الحياة الاجتماعية بشكل سليم.
10-    تعلم أن تعتني بصحتك الجسدية والنفسية وتغلب على جميع مخاوفك من تكرار تجربتك السابقة.

قد يهمك أيضاً :

5 أسباب مهمة تدفعك للزواج في سن العشرين

دراسة أمريكية تؤكد أن السعادة الزوجية تزداد مع مرور الوقت

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفى على نصائح لتجاوز محنة الانفصال عن الشريك تعرفى على نصائح لتجاوز محنة الانفصال عن الشريك



GMT 21:56 2019 الجمعة ,16 آب / أغسطس

فستان هيفاء وهبي الملفت بحفلها في السويد
لايف ستايلفستان هيفاء وهبي الملفت بحفلها في السويد

GMT 15:39 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر

رولا يموت في أقوى إطلالة جريئة على البحر

GMT 07:43 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر

عبير الأنصاري تؤكد أن ياسمين صبري صاحبة الإطلالة الأحلى

GMT 06:06 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

وفاء عامر تستعد للمشاركة في فيلم "كارما" مع خالد يوسف

GMT 09:14 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير

معالم سياحية "ساحرة" وآثار "تراثية" لن تراها إلا في الهند

GMT 04:49 2018 الخميس ,05 إبريل / نيسان

أليسون ستونر تبدو مثيرة في فستان أسود قصير

GMT 13:35 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

سارة سلامة ترتدي فستانًا أسود في أحدث جلسة تصوير لها

GMT 16:56 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ميريام كلينك تُثير جدلًا كبيرًا بسبب صورة لها على "إنستغرام"

GMT 05:51 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

آيتن عامر توضح أسباب نجاح "الطوفان" منذ بداية عرضه

GMT 12:28 2019 الأربعاء ,31 تموز / يوليو

إكسسوارات عصرية وجريئة من موضة صيف 2019

GMT 06:12 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو

يسرا توضح أن محمد رمضان يمتلك موهبة كبيرة ومميزة