arablifestyle
آخر تحديث GMT 19:21:09
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 19:21:09
لايف ستايل

الرئيسية

النوم الهاديء علاج الأزواج الأنانيين

لايف ستايل

لايف ستايلالنوم الهاديء علاج الأزواج الأنانيين

النوم الهاديء علاج الأزواج الأنانيين
القاهرة - لايف ستايل

كشف علماء في جامعة "بيركلي" الأميركية فى دراسة قاموا بها من أن النوم العميق يساعد الشخص في علاقته الزوجية، حيث يصبح الشخص الذي يتمتع بعدد كاف من ساعات النوم العميق أقل أنانية كما يجعله أكثر قدرة على قول "شكرا". وقال العلماء فى الدراسة التى أجريت على 60 زوجا، تتراوح أعمارهم بين 18 و56 عامًا، حيث تطلب فيها ان يقوم كل زوج بكتابة يومياته، بما فيها عدد ساعات النوم كل ليلة، ومدى تقدير كل منهم لشريكه. كما طلبت الدراسة من الأزواج مشاركة بعضهم البعض في حل المشكلات حيث جاءت النتائج أن المشاركين الذين استمتعوا بنوم أعمق هم من قاموا بتشجيع بعضهم البعض في حل مشكلاتهم، كما سجلوا أنهم كانوا أكثر تقديرًا لبعضهم الاخر. وقالت المشرفة على الدراسة أمي جوردن "إن تخصيصنا لوقت أقل للنوم يجعلنا أكثر أنانية في التعامل مع الشريك ونأمل أن تكون هذه النتائج مفيدة لمعرفة أهمية النوم للأزواج". و يقول خبراء أن الشخص البالغ يحتاج إلى خمس ساعات على الأقل من النوم الهادئ كل يوم، من أجل القدرة على التركيز وأداء المهام، غير أن تقريرا أصدرته مؤسسة الصحة العقلية وجد أن 40% فقط هم من يتمتعون بفترة نوم مناسبة.  

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

النوم الهاديء علاج الأزواج الأنانيين النوم الهاديء علاج الأزواج الأنانيين



GMT 22:06 2019 الخميس ,15 آب / أغسطس

ألوان النيون لإطلالة عصرية هذا الموسم
لايف ستايلألوان النيون لإطلالة عصرية هذا الموسم

GMT 05:26 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس

صلاح حسني يكشف كواليس دخوله التمثيل

GMT 05:37 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس

الفيشاوي يتهم طليقته بتدبير مكيدة

GMT 04:55 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس

إلغاء حفل الحناوي بقرار من إدارة مهرجان

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 04:43 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس

الترك يلمّح إلى حمل دنيا بطمة