arablifestyle
آخر تحديث GMT 08:52:50
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 08:52:50
لايف ستايل

الرئيسية

فوائد حبوب الكالسيوم بعد الولادة

لايف ستايل

لايف ستايلفوائد حبوب الكالسيوم بعد الولادة

فترة الحمل
القاهرة - لايف ستايل

في فترة الحمل والولادة يقوم الجسم بتخزين كل ما يحصل عليه من عناصر غذائية لتوفير النمو الطبيعي بالمعدل المطلوب للجنين، كما يستهلك من هذا المخزون ليشبع حاجه الجنين حتى ولو لم تكون المرأة مهتمة بحصولها على التغذية الصحية اللازمة في تلك المرحلة.

حيث يقوم الجسم باستهلاك الكالسيوم المخزن في الاسنان والعظام لمنحها للجنين حتى يكتمل نمو عظامه وعضلاته بطريقة طبيعية، وحتى بعد الولادة يحتاج الجسم الى المزيد من المعادن حتى يحصل الطفل على ما يحتاجه من الرضاعة الطبيعية.

نقدم لكِ في هذا المقال اهم فوائد حبوب الكالسيوم بعد الولادة .
- حبوب الكالسيوم:

يعتبر الكالسيوم من اهم العناصر المغذية للمرأة خلال فترة الحمل والرضاعة حيث  تحتاج الى المزيد منه يوميًا في تلك المراحل لكي ينمو الجنين بالمعدل الطبيعي المحدد له في كل مرحلة سواء خلال الحمل او بعد الولادة مع الرضاعة الطبيعية.

ويعتبر الكالسيوم من العناصر الهامة في الحفاظ على قوة الاسنان والعظام كما يساعد العضلات والأعصاب في القيام بعملها وتأدية دورها بالشكل الطبيعي الصحيح لهذا فانه ضروري في الحفاظ على اجزاء الجسم كما يحمي الجسم من خطر الاصابة بفقر الدم والإصابة ايضا بهشاشة العظام وضعف الاسنان.
-تناول المكملات الغذائية بعد الولادة:

كثيرًا ما تتناول المرأة خلال فترة الحمل المكملات الغذائية التى تحتوي على الفيتامينات والمعادن خلال فترة الحمل بل أحيانًا يطلب الطبيب تناول حبوب الحديد وحمض الفوليك قبل بداية الحمل وفي فترة التخطيط لذلك لتجنب التشوهات والمخاطر التى يشكلها نقص الحديد والكالسيوم على الجنين في فترة الحمل، ولكن السؤال الذي يحير الكثير من النساء وهو هل يمكنها الاستمرار في تناول تلك المكملات الغذائية بعد انتهاء فترة الحمل وخلال الرضاعة الطبيعية ام لا؟

ينصح الاطباء عادة بالاستمرار في تناول المكملات الغذائية التى تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د بعد الحمل وخلال فترة الرضاعة بالكامل، وفي حالة عدم تناول تلك المكملات في فترة الحمل فيمكن البدء في تناولها خلال الرضاعة، كما يمكن اعطاء المولود المكملات الغذائية التى تحتوي على فيتامين د والكالسيوم مباشرة ولكن لابد من ان يحدد الطبيب الجرعة المناسبة بحسب عمر الطفل.

ينصح الاطباء بإعطاء الاطفال حديثي الولادة المكملات الغذائية التى تحتوي بداخلها على فيتامين د بعد انتهاء الشهر الاول من الولادة، على ان يتم اعطاء الطفل قطرات قليلة خلال اليوم فقط من الفيتامين.

كما هناك الكثير من الاطباء يوصون بإعطاء الطفل الذي يعتمد على الرضاعة الطبيعية جرعة يومية لا تزيد عن 7 ميكرو جرام من المكملات الغذائية التى تحتوي على فيتامين د وذلك في حالة عدم تناول الام المكملات الغذائية خلال فترة الحمل لضمان حصول الطفل على كفايته من هذا الفيتامين اللازم لنمو عظامه وعضلاته وأسنانه.

كما ينصح بأن تحرص المرأة على تناول كميات وفيرة من المياه بشكل يومي في حالة اعتماد طفلها على الرضاعة الطبيعية حيث تعتبر المياه هي المكون الاساسي للبن الطبيعي..

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد حبوب الكالسيوم بعد الولادة فوائد حبوب الكالسيوم بعد الولادة



GMT 09:08 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

كيف تحمي بشرة الطفل الرضيع من الطقس البارد؟

GMT 18:01 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي كيفية حساب الحمل بعد الدورة الشهرية

GMT 18:05 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي تمرينات لشد البطن بعد الولادة

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد حبوب الكالسيوم بعد الولادة فوائد حبوب الكالسيوم بعد الولادة



GMT 05:15 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

هيفاء وهبي في إطلالة مثيرة باللون الأخضر
لايف ستايلهيفاء وهبي في إطلالة مثيرة باللون الأخضر

GMT 05:39 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير

فهمي سعيد بردود الفعل "نصيبي وقسمتك 2"
لايف ستايلفهمي سعيد بردود الفعل "نصيبي وقسمتك 2"

GMT 13:06 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير

البطيخ ينافس الفياغرا بمفعوله على الصحة الجنسية
لايف ستايلالبطيخ ينافس الفياغرا بمفعوله على الصحة الجنسية

GMT 05:25 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

موضة"الترتان "تعود بقوة في 2019 بلمسات عصرية جذّابة
لايف ستايلموضة"الترتان "تعود بقوة في 2019 بلمسات عصرية جذّابة

GMT 04:16 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير

تعرفي علي الماسك الطبيعي الفعّال للعناية بالشعر الكيرلي
لايف ستايلتعرفي علي الماسك الطبيعي الفعّال للعناية بالشعر الكيرلي

GMT 09:40 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على أماكن إقامة الفنانين السوريين منذ بدء الحرب

GMT 08:43 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة الفنان حاتم بالرابح عن عمر ناهز 47 عاما

GMT 17:45 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو

مكتبات "مودرن رائعة" يمكنك تنفيذها في المنزل

GMT 10:29 2018 الخميس ,15 آذار/ مارس

"كيب تاون" لشهر العسل رائع في جنوب أفريقيا

GMT 15:22 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان

مي عز الدين تخطف الأنظار من جديد بالحجاب

GMT 15:32 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان

وصية مي كساب لحسام حبيب بخصوص شيرين

GMT 15:28 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس

أسباب حالات "البرود الجنسي" لدى المرأة والرجل

GMT 08:22 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير

طرق واقعية مهمة لمنع فشل أي علاقة عاطفية