ثلاثة اساليب تحمي ابنك من الإصابة بنزلات البرد

اقترب موعد دخول فصل الشتاء والإصابة بنزلات الباردة الخفيفة والحادة، وينتاب الكثير من الأمهات الشعور بالخوف والقلق على أبنائهم، خاصة مع اقتراب موسم الامتحانات أيضا.

 يقدم إليك الدكتور صموئيل عطية إخصائي الأنف والأذن والحنجرة بعض النصائح لحماية ابنك من الإصابة بفيروس "الإنفلونزا":

1-الملابس

عليك مراعاة عدد القطع التي يرتديها ابنك في المنزل وخارجه، فلا يمكن مثلا ارتداء قطعتين في المنزل وزيادة عدد القطع عند الخروج، وذلك للحفاظ على درجة حرارة ثابتة للجسم، فضلا عن تجنب الخروج من مناخ دافئ تماما إلى مناخ بارد، فهذا يتسبب في الإصابة بالبرد.

2-عادات صحية

أخبري طفلك دائما بضرورة غسل اليدين من حين لآخر، والابتعاد عن زملائه المصابين بفيروس "الانفلونزا"، وتجنب المصافحة والتقبيل واقتراب النفس واستعمال أدوات المصاب.

3-طعام صحي

أعطي لابنك ملعقة صغيرة من عسل النحل قبل الخروج من المنزل صباحا، ولا تنسي الفواكه والخضراوات والبروتين الحيواني لتقوية المناعة