العودة إلى المدرسة تتطلب بذل الكثير من الجهود، من شراء الكتب والقرطاسية وصولاً إلى تغيير عادات الأطفال بعد العطلة الصيفية لا سيما تلك المتعلقة بالنوم والنظام الغذائي.
ولعل أكثر ما يقلق الأمهات هو كيفة اعداد فطور صحي وسليم يمد الأطفال بالطاقة والحماس، إلا أن الامر ليس معقداً كما تعتقدين. تابعي هذا المقال، واكتشفي كيفية تحضير فطور صحي وسريع:
1- الحليب: جهزي أولادك للعودة إلى المدرسة مع حليب نيدو السائل المدعم الجديد الغني بـالكالسيوم والذي يمدّ الجسم والعقل بالطاقة والنشاط، كما يضمن نموّ العظام بشكل صحي وسليم.
ومن أبرز فوائد حليب نيدو السائل المدعم أنه سهل التحضير ويمكنك ارساله مع أطفالك إلى المدرسة. كذلك، إن حليب نيدو الجديد غني بالبروتين عالي الجودة والذي يعتبر أساسياً في تنمية مقومات الجسم والانسجة والعضلات.
2- رقائق الذرة: من أفكار فطور صحي وسريع لعودة مدرسية آمنة، ننصحك بإدراج رقائق الذره على الفطور، والتي يحبها الأطفال كثيراً ويعشقون تناولها مع الحليب. وقد ثبت أنّ رقائق الذرة المتوفرة بعدة نكهات، هي غنية بالحبوب والفيتامينات والمعادن الضرورية لنموّ الجسم والعقل.
3- الخضار والفواكهة: على الفطور المدرسي ان يضمّ الخضار والفواكهة إما طازجة أو مجففة والتي تمدّ الجسم بالطاقة والنشاط.
4- الأجبان والألبان: أخيراً، من المأكولات الواجب توافرها في وجبة الفطور نذكر الألبان والاجبان المغذية والغنية بالمواد الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم للنمو الصحي والسليم.
حضريها على شكل ساندويشات صغيرة يتناولها أطفالك إما في البيت أو في المدرسة
GMT 23:13 2023 السبت ,08 إبريل / نيسان
علاج احتقان الأنف عند الرضع والأطفالGMT 18:59 2023 الأربعاء ,22 آذار/ مارس
تعرفي آداب تلاوة القرآن الكريم للأطفالGMT 15:53 2023 الأربعاء ,08 آذار/ مارس
الوزن الطبيعي للطفل عند الولادةGMT 12:47 2023 السبت ,25 شباط / فبراير
10 طرق لمنع الأطفال من التفوّه بألفاظ غير لائقةGMT 17:21 2023 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
13 طريقة إيجابية لتعليم الاطفال الحبGMT 17:12 2023 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
4 نصائح لتعجيل التعافي بعد الولادةGMT 16:51 2023 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
5 تغييرات في حياتك تُخفف عنكِ الضغوط والإرهاقGMT 18:30 2023 الثلاثاء ,17 كانون الثاني / يناير
مشروبات تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
أرسل تعليقك