arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:28:38
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:28:38
لايف ستايل

الرئيسية

4 أفكار لفطور مغذي لأطفالك يحضّرهم للنشاطات المدرسية

لايف ستايل

لايف ستايل4 أفكار لفطور مغذي لأطفالك يحضّرهم للنشاطات المدرسية

أفكار لفطور مغذي لأطفالك
القاهرة - لايف ستايل

العودة إلى المدرسة تتطلب بذل الكثير من الجهود، من شراء الكتب والقرطاسية وصولاً إلى تغيير عادات الأطفال بعد العطلة الصيفية لا سيما تلك المتعلقة بالنوم والنظام الغذائي.

ولعل أكثر ما يقلق الأمهات هو كيفة اعداد فطور صحي وسليم يمد الأطفال بالطاقة والحماس، إلا أن الامر ليس معقداً كما تعتقدين. تابعي هذا المقال، واكتشفي كيفية تحضير فطور صحي وسريع:

1- الحليب: جهزي أولادك للعودة إلى المدرسة مع حليب نيدو السائل المدعم الجديد الغني بـالكالسيوم والذي يمدّ الجسم والعقل بالطاقة والنشاط، كما يضمن نموّ العظام بشكل صحي وسليم.

 ومن أبرز فوائد حليب نيدو السائل المدعم أنه سهل التحضير ويمكنك ارساله مع أطفالك إلى المدرسة. كذلك، إن حليب نيدو الجديد غني بالبروتين عالي الجودة والذي يعتبر أساسياً في تنمية مقومات الجسم والانسجة والعضلات.

2- رقائق الذرة: من أفكار فطور صحي وسريع لعودة مدرسية آمنة، ننصحك بإدراج رقائق الذره على الفطور، والتي يحبها الأطفال كثيراً ويعشقون تناولها مع الحليب. وقد ثبت أنّ رقائق الذرة المتوفرة بعدة نكهات، هي غنية بالحبوب والفيتامينات والمعادن الضرورية لنموّ الجسم والعقل.

3- الخضار والفواكهة: على الفطور المدرسي ان يضمّ الخضار والفواكهة إما طازجة أو مجففة والتي تمدّ الجسم بالطاقة والنشاط.

4- الأجبان والألبان: أخيراً، من المأكولات الواجب توافرها في وجبة الفطور نذكر الألبان والاجبان المغذية والغنية بالمواد الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم للنمو الصحي والسليم.

 حضريها على شكل ساندويشات صغيرة يتناولها أطفالك إما في البيت أو في المدرسة

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

4 أفكار لفطور مغذي لأطفالك يحضّرهم للنشاطات المدرسية 4 أفكار لفطور مغذي لأطفالك يحضّرهم للنشاطات المدرسية



GMT 23:13 2023 السبت ,08 إبريل / نيسان

علاج احتقان الأنف عند الرضع والأطفال

GMT 18:59 2023 الأربعاء ,22 آذار/ مارس

تعرفي آداب تلاوة القرآن الكريم للأطفال

GMT 15:53 2023 الأربعاء ,08 آذار/ مارس

الوزن الطبيعي للطفل عند الولادة

GMT 17:21 2023 الأربعاء ,22 شباط / فبراير

13 طريقة إيجابية لتعليم الاطفال الحب

GMT 17:12 2023 الأربعاء ,22 شباط / فبراير

4 نصائح لتعجيل التعافي بعد الولادة

GMT 16:51 2023 الأربعاء ,22 شباط / فبراير

5 تغييرات في حياتك تُخفف عنكِ الضغوط والإرهاق

GMT 18:30 2023 الثلاثاء ,17 كانون الثاني / يناير

مشروبات تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية

GMT 12:52 2023 السبت ,11 شباط / فبراير

مودل روز بإطلالة جريئة في أحدث ظهور لها
لايف ستايلمودل روز بإطلالة جريئة في أحدث ظهور لها

GMT 20:08 2023 الإثنين ,24 إبريل / نيسان

شركة طيران الشرق الأوسط تتأهّب لموسم الصيف
لايف ستايلشركة طيران الشرق الأوسط تتأهّب لموسم الصيف

GMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
لايف ستايلفرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً

GMT 16:08 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس

فوائد العلاقة الجنسية الصحية والنفسية
لايف ستايلفوائد العلاقة الجنسية الصحية والنفسية

GMT 12:10 2023 الخميس ,06 إبريل / نيسان

توقعات الأبراج اليوم الخميس 6 أبريل / نيسان 2023

GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 20:29 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور

GMT 10:35 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير

مغامرة مثيرة لاستكشاف الحياة البرية في النرويج

GMT 22:22 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس

فرقة "Spice Girls" تشارك فى فيلم رسوم متحركة جديد

GMT 16:36 2020 الجمعة ,14 شباط / فبراير

المطربة رحمة تطرح "أيه اللي فيك"

GMT 13:02 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

المكياج المناسب للعيون الواسعة

GMT 20:24 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير تارت البرتقال

GMT 11:28 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

إليك أفضل المواقع السياحية لتزورها في جامايكا خلال 2020

GMT 05:52 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

تعرفي على فوائد التفاح للشعر الجاف

GMT 13:21 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

خطوات مهمّة لتحسين المزاج

GMT 15:50 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إعداد وتحضير سمك فيليه مشوي مع الروزماري لرجيم صحي
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle