arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:14:32
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:14:32
لايف ستايل

الرئيسية

4 أفكار لفطور مغذي لأطفالك يحضّرهم للنشاطات المدرسية

لايف ستايل

لايف ستايل4 أفكار لفطور مغذي لأطفالك يحضّرهم للنشاطات المدرسية

أفكار لفطور مغذي لأطفالك
القاهرة - لايف ستايل

العودة إلى المدرسة تتطلب بذل الكثير من الجهود، من شراء الكتب والقرطاسية وصولاً إلى تغيير عادات الأطفال بعد العطلة الصيفية لا سيما تلك المتعلقة بالنوم والنظام الغذائي.

ولعل أكثر ما يقلق الأمهات هو كيفة اعداد فطور صحي وسليم يمد الأطفال بالطاقة والحماس، إلا أن الامر ليس معقداً كما تعتقدين. تابعي هذا المقال، واكتشفي كيفية تحضير فطور صحي وسريع:

1- الحليب: جهزي أولادك للعودة إلى المدرسة مع حليب نيدو السائل المدعم الجديد الغني بـالكالسيوم والذي يمدّ الجسم والعقل بالطاقة والنشاط، كما يضمن نموّ العظام بشكل صحي وسليم.

 ومن أبرز فوائد حليب نيدو السائل المدعم أنه سهل التحضير ويمكنك ارساله مع أطفالك إلى المدرسة. كذلك، إن حليب نيدو الجديد غني بالبروتين عالي الجودة والذي يعتبر أساسياً في تنمية مقومات الجسم والانسجة والعضلات.

2- رقائق الذرة: من أفكار فطور صحي وسريع لعودة مدرسية آمنة، ننصحك بإدراج رقائق الذره على الفطور، والتي يحبها الأطفال كثيراً ويعشقون تناولها مع الحليب. وقد ثبت أنّ رقائق الذرة المتوفرة بعدة نكهات، هي غنية بالحبوب والفيتامينات والمعادن الضرورية لنموّ الجسم والعقل.

3- الخضار والفواكهة: على الفطور المدرسي ان يضمّ الخضار والفواكهة إما طازجة أو مجففة والتي تمدّ الجسم بالطاقة والنشاط.

4- الأجبان والألبان: أخيراً، من المأكولات الواجب توافرها في وجبة الفطور نذكر الألبان والاجبان المغذية والغنية بالمواد الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم للنمو الصحي والسليم.

 حضريها على شكل ساندويشات صغيرة يتناولها أطفالك إما في البيت أو في المدرسة

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

4 أفكار لفطور مغذي لأطفالك يحضّرهم للنشاطات المدرسية 4 أفكار لفطور مغذي لأطفالك يحضّرهم للنشاطات المدرسية



GMT 07:32 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

ما العمل عند رفض الطفل للطعام الصحي؟

GMT 08:00 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

5 أشياء لا تقلها لطفلك لسلامة صحته العقلية

GMT 17:21 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

الوجبات السريعة سبب رئيسي لبدانة الأطفال

GMT 07:46 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي تأثير التوتر والقلق على الحامل والجنين

GMT 07:01 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

لهذه الأسباب زيت السمك ضروري في بداية الحمل

GMT 10:11 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي 5 طرق بسيطة لتهدئة بكاء طفلك

GMT 08:14 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

6 أسباب تدفع المرأة الحامل لتناول الشوكولاتة يومياً

GMT 13:18 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

ما هي كمية الماء التي يجب أن تستهلكها الحامل يومياً؟

GMT 13:39 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الملكة رانيا تظهر بفستان ارتدته قبل عامين بعدما جدّدت شكله
لايف ستايلالملكة رانيا تظهر بفستان ارتدته قبل عامين بعدما جدّدت شكله

GMT 14:45 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

مجدي تؤكّد"الملك لير" من أهم الروايات
لايف ستايلمجدي تؤكّد"الملك لير" من أهم الروايات

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
لايف ستايلدبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية

GMT 17:33 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

إخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها
لايف ستايلإخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها

GMT 13:39 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالات ليدي غاغا في جلسة تصوير خاصة
لايف ستايلإطلالات ليدي غاغا في جلسة تصوير خاصة

GMT 05:51 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

هنيدي يؤكد أن هيثم أحمد زكي قصة حزينة جدًا
لايف ستايلهنيدي يؤكد أن هيثم أحمد زكي قصة حزينة جدًا

GMT 18:21 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال
لايف ستايلتعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال

GMT 20:36 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM
لايف ستايل"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM

GMT 07:08 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

شهر بطيء الوتيرة وربما مخيب للأمل

GMT 06:39 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

أبو يتمنى عمل دويتو مع العسيلي

GMT 06:29 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

كريم فهمي يؤكّد بدء تصوير أول مشاهد فيلمه الجديد "علي بابا"

GMT 13:08 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

أسماء المنور في جولة فنية مميّزة في هولندا

GMT 12:20 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

جيجي حديد ترد على تصريحات لورا لومر بعد انتقادها المسلمات

GMT 14:46 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لازمة تجلب التألق في فن المحادثه والكلام

GMT 05:40 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

سلمى رشيد تفاجئ جمهورها بأول صورة لطفلها "يانيس"

GMT 17:44 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو

صور توبا الحميمة في منتجع بودرم تُغضب والديها

GMT 11:45 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير

زيني حديقة المنزل بالإطارات القديمة للسيارة

GMT 15:23 2016 الإثنين ,05 أيلول / سبتمبر

فؤائد ممارسة الجنس بكثرة بين الزوجين

GMT 12:53 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو

الفنان المصري رامى صبرى يفكر فى اعتزال الغناء

GMT 23:03 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

مواقع النجوم والكواكب معاكسة لبعضها البعض