arablifestyle
آخر تحديث GMT 08:26:04
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 08:26:04
لايف ستايل

الرئيسية

لا تدعي الحليب يغيب عن فطور أطفالك قدّميه لهم مع هذه الخيارات الغذائية

لايف ستايل

لايف ستايللا تدعي الحليب يغيب عن فطور أطفالك قدّميه لهم مع هذه الخيارات الغذائية

الأطفال وتناول الحليب
القاهرة - لايف ستايل

الأمرُ رسميٌّ الآن: معظم خيارات الفطور الغذائية تعشق الحليب!

وبصرف النظر عن الخلطة غير الاعتيادية التي تُقدّمينها لأفراد أسرتكِ في الصباح، فإنّ إضافة الحليب إليها يمنحها نكهةً مميزة.

عدا النكهة الطيّبة، يُعتبر الحليب غذاءً مفيداً على مائدة الفطور. واحتواؤه على الكثير من الفيتامينات والمعادن الأساسية لا شكّ سيؤمّن لكِ ولأسرتكِ حاجتكم اليومية من الكالسيوم والفيتامين د والبروتين لانطلاقةٍ صحيّة.

افضل اطعمة فطور يمكن تناولها مع الحليب
وفي هذا المقال سوف نضع بين يديك لائحة ببعض أصناف الطعام اللذيذة مع الحليب، جرّبيها!

الحليب مع الشوفان

أعدّي لأطفالكِ عصيدة الشوفان بالحليب وزيّنيها بحفنةٍ من اللوز المحمّص ورقائق الموز المجففة والقليل من السكر الأسمر والزبدة. وقدّميها لهم إلى جانب كوبٍ من الحليب لجرعةٍ مزدوجةٍ من البروتين والكالسيوم!

الحليب مع الكريب

لا شيء يُضاهي وجبة كريب طازجة في الصباح! أعدّي هذه الوصفة الشهية وزيّنيها بزبدة الفستق أو المربى أو الجبنة قليلة الدسم، وقدّميها لأفراد أسرتكِ مع كوبٍ من الحليب، وثقي بأنها ستُعجبهم وسيُطالبونكِ بها نهاية كل أسبوع!

الحليب مع سندويش الجبنة والحبش

ضعي بضع شرائح من الجبنة وحبش الدجاج والخيار في طبقتين من التوست الطري المصنّع من القمح الكامل، واحصلي على سندويشٍ لذيذ تُقدّمينه لكلّ فرد من أفراد أسرتكِ إلى جانب كوبٍ من الحليب.

الحليب مع خبز الشاباتا

لكي تتخلّصي من فضلات العشاء من خبز الشاباتا، حمّصيها وطبّقي القليل من الزبدة والسكر البني عليها، ثم قدّميها لأسرتكِ مع كوبٍ من الحليب الدافئ. إن أردتِ، يُمكنكِ استبدال الزبدة بالمربى أو أيّ من أنواع زبدة المكسرات.

الحليب مع البسكويت

كسّري البكسويت إلى قطعٍ صغيرة وضعيها في أكوابٍ صغيرة. أضيفي إليها الحليب والقليل من العسل الطبيعي وقدّميها لأطفالكِ لاسيما الصغار منهم. فنكهتها الحلوة ستُذكّرهم بالسيريلاك وسيتلذذون بها حتماً!

وإن كنتِ تبحثين عن حليبٍ تُقدّمينه على مائدتكِ الصباحية إلى جانب أطعمة الفطور أعلاه، تنصحكِ "عائلتي" باللجوء إلى حليب "أبو قوس طويل الأجل" الذي يحتوي على ٢٧ نوعاً من الفيتامينات والمعادن الأساسية لتحقيق النمو المطلوب للأجسام، ويخلو من أي مواد حافظة أو ألوان اصطناعية، ويُمكن لكميات صغيرة نسبياً منه أن تُوفّر نسبة كبيرة من الاحتياج الغذائي اليومي لجميع الفئات العمرية.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لا تدعي الحليب يغيب عن فطور أطفالك قدّميه لهم مع هذه الخيارات الغذائية لا تدعي الحليب يغيب عن فطور أطفالك قدّميه لهم مع هذه الخيارات الغذائية



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لا تدعي الحليب يغيب عن فطور أطفالك قدّميه لهم مع هذه الخيارات الغذائية لا تدعي الحليب يغيب عن فطور أطفالك قدّميه لهم مع هذه الخيارات الغذائية



GMT 22:44 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان

الفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس
لايف ستايلالفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس

GMT 17:57 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان

نصائح لتصحيح الأفكار الخاطئة عن الجنس بين الزوجين
لايف ستايلنصائح لتصحيح الأفكار الخاطئة عن الجنس بين الزوجين

GMT 14:09 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

تبدأ بالاستمتاع بشؤون صغيرة لم تلحظها في السابق

GMT 07:29 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

الحمل والولادة يؤثران على أداء المرأة في ممارسة الجنس

GMT 07:26 2016 الأربعاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

أربع نصائح مدروسة لمنع كشف الخيانة الزوجية من قبل الشريك

GMT 14:03 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

أبرز الأحداث الفلكية للأبراج هذا الأسبوع

GMT 11:25 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر

طفلي يحتاجني لكني لا أستطيع التواصل معه

GMT 11:54 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

اغتصب زوجتى وانا نائم

GMT 06:38 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر

العادة السرية مشكلة خطيرة في مرحلة المراهقة

GMT 11:09 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

سيدة تشكو رفض خطيبها لدعوة صديقتها غير الجذّابة

GMT 03:40 2016 الأحد ,28 آب / أغسطس

عبث طفولي

GMT 03:39 2016 الأحد ,28 آب / أغسطس

ضائعة في هويتي الجنسية

GMT 08:39 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

أعاني من صغر حجم الثدي

GMT 11:36 2016 الخميس ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

قولي لا