arablifestyle
آخر تحديث GMT 13:24:51
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 13:24:51
لايف ستايل

الرئيسية

كيف تتعاملين مع كوابيس طفلك

لايف ستايل

لايف ستايلكيف تتعاملين مع كوابيس طفلك

كوابيس طفلك
القاهرة - لايف ستايل

في السنوات الأولى لطفلك يتعرض للكوابيس، وربما تجدين صعوبة في التعامل مع أعراض مثل هذه الكوابيس أو الخوف الشديد الذي يلحق به بعدها، ولكن عليكِ التفرقة ما بين الذعر الليلي والكوابيس، فضلًا عن تعرفك على أسباب التعرض للكوابيس حتى تتمكني من معالجتها وحماية طفلك منها.
 

ما الفرق بين الذعر الليلي والكوابيس؟

من أهم الفروق بين الكابوس والذعر الليلي أن الأخير يحدث بعد بضع ساعات من النوم، أما الكابوس فيمكن أن يحدث في أي وقت، وغالبًا في الجزء الثاني من النوم.

ويبدأ الذعرعندما يكون طفلك في السرير، ويبدو مستيقظًا ومنزعجًا، وربما يصرخ أو يمارس حركات عنيفة، وتكون عيناه مفتوحتين على اتساعهما، ويبدو منهما الهلع، لكنه لا يرد عليكِ ولا يستجيب لمحاولات تهدئته.

وعند تعرض طفلك للذعر، عليكِ تكرار عبارات الطمأنة والتأكيد على أنه ليس وحده وسيعود للنوم في وقت يتراوح ما بين 10 إلى 30 دقيقة.

كيف تتعاملين مع طفلك عند تعرضه للكوابيس؟

الكوابيس ليست أمرًا مقلقًا إلا إذا تكررت بشكل ملحوظ، فتكرار حدوثها هو إشارة لكِ بأن طفلك يعاني من مشكلات نفسية يجب الانتباه لها ومراجعتها مع الطبيب الخاص، وحتى يسهل عليكِ التعامل مع ذلك، عليكِ معرفة أسباب التعرض للكوابيس، والمتمثلة في الأحداث التي مر بها طفلك طوال اليوم، فضلًا عن إنها تكون رد فعل معين لطفلك تجاه الأحداث، التي تعرض لها طوال اليوم كأن يقسو عليه أي من والديه، أو يتعرض لعنف من أحد أفراد الأسرة.

ولكي تتعاملي بشكل صحيح مع الكوابيس التي يتعرض لها طفلك، عليكِ اتباع الآتي:

اقرئي أيضًا: الكوابيس حالة عرضية أم مرضية

استخدمي عبارات الطمأنة وردديها كثيرًا خلال احتضان طفلك، مع الأخذ في الإعتبار أنه في المرحلة مابين الثالثة والسادسة من عمره قد لا يستطيع التفرقة بين الكابوس والواقع والخيال.

شجعي طفلك على الحديث عن مخاوفه وقللي من آثارها وحجمها.

احرصي على إيقاظ طفلك بشكل كامل، لأن ذلك يعمل على سهولة عودته إلى النوم من جديد، والتخلص من التأثير السلبي لأعراض الكابوس.

اجعلي طفلك يأخذ حمام دافىء قبل النوم، حيث إنه يساعده في الاسترخاء والنوم بشكل هادىء، بسبب توازن درجة حرارة جسمه مع درجة حرارة الغرفة.

هيئي الغرفة بشكل يساعد طفلك على الاسترخاء، من خلال ترتيب السرير الخاص به وتهيئة الوسائد، بحيث تعمل على فرد جسمه بشكل سليم، فضلا عن الاهتمام بإضاءة الغرفة.

ساعديه على التواصل سواء التواصل مع أفراد الأسرة، أو بجلب أحد الحيوانات الأليفة له في المنزل.

اقرئي له القصص السعيدة وتجنبي القصص المرعبة أو مشاهدته لأفلام الرعب.

اقرئي أيضًا: كوابيس الأطفال.. الأسباب والحلول

إذا كان طفلك يخاف النوم في الظلام، فهذه طبيعته ولن تستطيعي تغييرها، لذا احرصي على وجود ضوء خافت في الغرفة، أو اتركي باب الغرفة مفتوحًا ليتسرب منه الضوء.

شجعي طفلك على سرد ما رآه من كوابيس، واشرحي له حقيقتها، لمساعدته على كسر حاجز الخوف وتخطيه.

احرصي على اتباع نمط معين ليوم طفل، بأن يذهب للنوم في مواعيد محددة وكذلك الاستيقاظ.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف تتعاملين مع كوابيس طفلك كيف تتعاملين مع كوابيس طفلك



GMT 13:47 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

سيدة تبرعت لزوجها بجزء من كبدها فطردها وتزوج بأخرى
لايف ستايلسيدة تبرعت لزوجها بجزء من كبدها فطردها وتزوج بأخرى

GMT 12:32 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

نجوى كرم تعشق أزياء الأوف شولدرز شاهدي اطلالاتها
لايف ستايلنجوى كرم تعشق أزياء الأوف شولدرز شاهدي اطلالاتها

GMT 05:55 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

كساب تكشف عن أزمة "ملابس الإغراء"
لايف ستايلكساب تكشف عن أزمة "ملابس الإغراء"

GMT 18:16 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

يمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية
لايف ستايليمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية

GMT 14:19 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أبوظبي تستضيف المؤتمر العالمي للسياحة العلاجية
لايف ستايلأبوظبي تستضيف المؤتمر العالمي للسياحة العلاجية

GMT 18:10 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

صيحة الحقائب الصغيرة جداً لموسم ربيع 2020
لايف ستايلصيحة الحقائب الصغيرة جداً لموسم ربيع 2020

GMT 13:27 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على 7 أطعمة تساعد على تعزيز صحة الشعر
لايف ستايلتعرفي على 7 أطعمة تساعد على تعزيز صحة الشعر

GMT 07:21 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

منير ينشر فيديو وهو يغني لجمهوره على "إنستغرام"

GMT 13:18 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر

٥ أوضاع جنسية عليك تجربتها مع زوجك

GMT 05:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

نشاطات واعدة تسيطر عليك خلال الشهر

GMT 17:02 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

راندا البحيري تطلب المساعدة العاجلة لفتاة سورية تائهة

GMT 05:31 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

إعتمد الليونة في التعامل مع الآخرين

GMT 19:36 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنان سيد رجب يحضر حفل ختام مهرجان القاهرة

GMT 22:44 2016 الخميس ,29 كانون الأول / ديسمبر

الفوتوشوب يفضح هوس النجمات بالخصر الرفيع

GMT 16:45 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

"ابومينابل"يحقق 108 ملايين دولار بعد أسبوعين من عرضه

GMT 17:29 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

يسرا توشك على الانتهاء من تصوير فيلم" صاحب المقام "

GMT 01:04 2016 الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

نيللي كريم بعيدة عن الميلودراما في "أعلى سعر"

GMT 10:36 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر

ظروف عائلية

GMT 07:54 2017 الجمعة ,10 آذار/ مارس

قنوات "MBC مصر" تعرض "شقلبظات" فرقة "مسرح مصر"

GMT 18:51 2019 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر

“ليتنا” تعيد الفنانة مريم شجري إلى الساحة الفنية