arablifestyle
آخر تحديث GMT 00:48:37
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 00:48:37
الخميس 17 تموز / يوليو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

احمي أطفالك من نزلات البرد في الصيف بهذه النصائح

لايف ستايل

لايف ستايلاحمي أطفالك من نزلات البرد في الصيف بهذه النصائح

نزلات البرد في الصيف
القاهرة - لايف ستايل

تشتكي الكثير من الأمهات من كثرة تعرض أطفالهن لنزلات البرد الشديدة في الصيف والتي من الشائع دائمًا إنها أصعب من نزلات البرد التي تصيبهم في الشتاء، وتكثر عادةً الإصابة بهذه النزلات نتيجة استخدام المراوح والمكيفات وتناول المثلجات للتغلب على حر الصيف.

لذلك تقدم لكِ "سوبرماما" بعض النصائح التي تساعدك في حماية أطفالك من الإصابة بنزلات البرد هذا الصيف.

احرصي على حصول طفلك على قدر كافٍ من النوم أي لفترة لا تقل عن 8 ساعات يوميًا، حيث أثبتت العديد من الأبحاث أن النوم لفترات كافية يساعد على تقوية قدرة الجهاز التنفسي في مكافحة العدوى والحفاظ على صحة الجسم.

اجعلي درجة حرارة التكييف في غرفة الأطفال 25 درجة مئوية، واحرصي على تغطيته إذا كان ينام في التكييف.

تأكدي من ارتداء طفلك لملابس قطنية ذات أكمام طويلة في أثناء لعبه في غرفة بها تكييف.

لا تجعلي طفلك يخرج فجأة من الغرفة التي بها تكييف، حيث إن خروجه من الجو البارد إلى الجو الحار من أكبر مسببات نزلات البرد، لذلك احرصي على إغلاق التكييف قبل خروجه من الغرفة ثم فتح الباب حتى يعتاد جسمه بالتدريج على درجة حرارة الجو، واحرصي على تطبيق ذلك أيضًا في السيارات المكيفة.  

احرصي أن تقدمي له نظامًا غذائيًا صحيًا يعتمد على الخضروات والفواكه الطازجة بشكل أساسي لتقوية جهازه المناعي وزيادة قدرة جسمه على مقاومة الإصابة بالعدوى.

اقرئي أيضًا: ما الأغذية المناسبة لطفلي في حال مرضه بالأنفلونزا أو الحمى؟

لا تجعلي طفلك يعتاد على شرب الماء البارد أو المثلج أو يكثر من تناول المثلجات التي تؤدي إلى التهاب حلقه، لأن الماء البارد يؤثر على نشاط الكريات الدموية المعتادة على درجة حرارة معينة، ما يقلل القدرة المناعية ويؤدي إلى نشاط الفيروسات أو البكتيريا، بالإضافة إن أن الماء البارد له تأثير شديد على الشعيرات الدموية، ما يؤدي إلى الاحتقان فيها وهو وسط جيد لنشاط البكتيريا والفيروسات.

قللي إصابة طفلك بفيروس الإنفلونزا إذا كان من الأطفال المعرضون لنزلات البرد المتكررة من خلال التطعيمات المخصصة للوقاية من نزلات البرد ولكن بعد استشارة الطبيب أولًا.

 اقرئي أيضًا: تطعيمات الأنفلونزا

احرصي على إمداد طفلك بمصادر فيتامين C الذي يستخدم كعلاج ضد نزلات البرد ويعمل كمقوي لأنسجة الجسم ليقاوم الأمراض، ويمكنه الحصول عليه عن طريق تناول الليمون والبرتقال والتوت والفراولة والتفاح والكمثرى والجوافة.

اجعلي طفلك يغسل يديه باستمرار بالماء الدافئ والصابون للوقاية من الجراثيم والبكتيريا ومسببات العدوى، لأن الجراثيم المسببة لنزلات البرد تنتقل بسهولة بمجرد ملامسة أي أسطح ملوثة.

احرصي على أن يشرب طفلك كميات كافية من الماء، لما له من دور رئيسي في الوقاية من نزلات البرد، حيث يعُد الماء العنصر الرئيسي للجهاز الليمفاوي وهو جزء من جهاز المناعة في الجسم الذي يحميه من البكتيريا والميكروبات.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

احمي أطفالك من نزلات البرد في الصيف بهذه النصائح احمي أطفالك من نزلات البرد في الصيف بهذه النصائح



GMT 09:53 2024 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر

أخطاء ترتكبها الأمهات عند تغذية أطفالهن

GMT 05:55 2024 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

حيل هتساعد طفلك على تكوين الجمل والنطق

GMT 14:23 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

قلق الأم من خطر الـ28 يوماً الأولى من عمر الرضيع

GMT 11:04 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو

درّة زروق بإطلالات كاجوال مثالية في صيف 2025

GMT 12:22 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

تعاني من ظروف مخيّبة للآمال

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 11:49 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

من المستحسن أن تحرص على تنفيذ مخطّطاتك

GMT 12:19 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك

GMT 11:47 2024 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

أكثر الأسباب لزيادة الوزن لدى النساء

GMT 18:36 2020 الخميس ,11 حزيران / يونيو

7 أشكال لـ"الكعب" تضمن لك الراحة

GMT 15:23 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

الفنان محمد رمضان يؤكد أنه الأعلى أجرًا في مصر

GMT 21:57 2017 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر

عمرو سعد يظهر بشخصيتين في " كارما"

GMT 08:24 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على كل ماهو مهم و يحتاجه صغيرك منك

GMT 04:03 2017 الخميس ,23 شباط / فبراير

دنيا سمير غانم تستعد لتصوير أحداث "الضايعين"
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle