arablifestyle
آخر تحديث GMT 14:55:25
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 14:55:25
لايف ستايل

الرئيسية

احمي أطفالك من نزلات البرد في الصيف بهذه النصائح

لايف ستايل

لايف ستايلاحمي أطفالك من نزلات البرد في الصيف بهذه النصائح

نزلات البرد في الصيف
القاهرة - لايف ستايل

تشتكي الكثير من الأمهات من كثرة تعرض أطفالهن لنزلات البرد الشديدة في الصيف والتي من الشائع دائمًا إنها أصعب من نزلات البرد التي تصيبهم في الشتاء، وتكثر عادةً الإصابة بهذه النزلات نتيجة استخدام المراوح والمكيفات وتناول المثلجات للتغلب على حر الصيف.

لذلك تقدم لكِ "سوبرماما" بعض النصائح التي تساعدك في حماية أطفالك من الإصابة بنزلات البرد هذا الصيف.

احرصي على حصول طفلك على قدر كافٍ من النوم أي لفترة لا تقل عن 8 ساعات يوميًا، حيث أثبتت العديد من الأبحاث أن النوم لفترات كافية يساعد على تقوية قدرة الجهاز التنفسي في مكافحة العدوى والحفاظ على صحة الجسم.

اجعلي درجة حرارة التكييف في غرفة الأطفال 25 درجة مئوية، واحرصي على تغطيته إذا كان ينام في التكييف.

تأكدي من ارتداء طفلك لملابس قطنية ذات أكمام طويلة في أثناء لعبه في غرفة بها تكييف.

لا تجعلي طفلك يخرج فجأة من الغرفة التي بها تكييف، حيث إن خروجه من الجو البارد إلى الجو الحار من أكبر مسببات نزلات البرد، لذلك احرصي على إغلاق التكييف قبل خروجه من الغرفة ثم فتح الباب حتى يعتاد جسمه بالتدريج على درجة حرارة الجو، واحرصي على تطبيق ذلك أيضًا في السيارات المكيفة.  

احرصي أن تقدمي له نظامًا غذائيًا صحيًا يعتمد على الخضروات والفواكه الطازجة بشكل أساسي لتقوية جهازه المناعي وزيادة قدرة جسمه على مقاومة الإصابة بالعدوى.

اقرئي أيضًا: ما الأغذية المناسبة لطفلي في حال مرضه بالأنفلونزا أو الحمى؟

لا تجعلي طفلك يعتاد على شرب الماء البارد أو المثلج أو يكثر من تناول المثلجات التي تؤدي إلى التهاب حلقه، لأن الماء البارد يؤثر على نشاط الكريات الدموية المعتادة على درجة حرارة معينة، ما يقلل القدرة المناعية ويؤدي إلى نشاط الفيروسات أو البكتيريا، بالإضافة إن أن الماء البارد له تأثير شديد على الشعيرات الدموية، ما يؤدي إلى الاحتقان فيها وهو وسط جيد لنشاط البكتيريا والفيروسات.

قللي إصابة طفلك بفيروس الإنفلونزا إذا كان من الأطفال المعرضون لنزلات البرد المتكررة من خلال التطعيمات المخصصة للوقاية من نزلات البرد ولكن بعد استشارة الطبيب أولًا.

 اقرئي أيضًا: تطعيمات الأنفلونزا

احرصي على إمداد طفلك بمصادر فيتامين C الذي يستخدم كعلاج ضد نزلات البرد ويعمل كمقوي لأنسجة الجسم ليقاوم الأمراض، ويمكنه الحصول عليه عن طريق تناول الليمون والبرتقال والتوت والفراولة والتفاح والكمثرى والجوافة.

اجعلي طفلك يغسل يديه باستمرار بالماء الدافئ والصابون للوقاية من الجراثيم والبكتيريا ومسببات العدوى، لأن الجراثيم المسببة لنزلات البرد تنتقل بسهولة بمجرد ملامسة أي أسطح ملوثة.

احرصي على أن يشرب طفلك كميات كافية من الماء، لما له من دور رئيسي في الوقاية من نزلات البرد، حيث يعُد الماء العنصر الرئيسي للجهاز الليمفاوي وهو جزء من جهاز المناعة في الجسم الذي يحميه من البكتيريا والميكروبات.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

احمي أطفالك من نزلات البرد في الصيف بهذه النصائح احمي أطفالك من نزلات البرد في الصيف بهذه النصائح



GMT 19:11 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

ما هو اكتئاب ما بعد الولادة وكيف يتم علاجه؟

GMT 16:49 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

كيف تساعدين طفلك ليصبح شخصية متوازنة؟!

GMT 15:40 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر

٧ نصائح هامة للعناية بشعر الأطفال بطريقة صحيحة

GMT 14:48 2018 الخميس ,23 آب / أغسطس

8 نصائح فعالة تساعدك على تربية المراهقين

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

احمي أطفالك من نزلات البرد في الصيف بهذه النصائح احمي أطفالك من نزلات البرد في الصيف بهذه النصائح



لايف ستايلعريس يفقد وعيه قبل لحظة قبوله بالزواج من عروسه

GMT 13:27 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير

دوقة ساسكس ميغان ماركل بإطلالة أنيقة من جيفنشي
لايف ستايلدوقة ساسكس ميغان ماركل بإطلالة أنيقة من جيفنشي

GMT 06:39 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

حلاوة متصابي في "البرنسيسة بيسة"
لايف ستايلحلاوة  متصابي في "البرنسيسة بيسة"

GMT 15:08 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير

هذه الأدوية تسبب الضعف الجنسي احذر استخدامها
لايف ستايلهذه الأدوية تسبب الضعف الجنسي احذر استخدامها

GMT 13:31 2019 الجمعة ,15 شباط / فبراير

اللون المعدني الذهبي أحدث موضة في موسم 2019
لايف ستايلاللون المعدني الذهبي أحدث موضة في موسم 2019

GMT 09:53 2018 السبت ,24 شباط / فبراير

ريهام محسن تؤكّد ازدهار السياحة اليابانية

GMT 02:20 2018 السبت ,17 شباط / فبراير

وفاء عامر فتاة بسيطة تبيع الكبدة في " السر"

GMT 11:34 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير

تأجيل النطق بالحكم في قضية محمد فؤاد وتامر عبد المنعم

GMT 00:16 2017 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر

محمد الشرنوبي ينضم لفريق عمل مسلسل "كأنه امبارح"

GMT 18:58 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على الفنانين الذين رزقوا بمولود جديد في عام 2018