arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:52:06
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:52:06
لايف ستايل

الرئيسية

احمي أطفالك من نزلات البرد في الصيف بهذه النصائح

لايف ستايل

لايف ستايلاحمي أطفالك من نزلات البرد في الصيف بهذه النصائح

نزلات البرد في الصيف
القاهرة - لايف ستايل

تشتكي الكثير من الأمهات من كثرة تعرض أطفالهن لنزلات البرد الشديدة في الصيف والتي من الشائع دائمًا إنها أصعب من نزلات البرد التي تصيبهم في الشتاء، وتكثر عادةً الإصابة بهذه النزلات نتيجة استخدام المراوح والمكيفات وتناول المثلجات للتغلب على حر الصيف.

لذلك تقدم لكِ "سوبرماما" بعض النصائح التي تساعدك في حماية أطفالك من الإصابة بنزلات البرد هذا الصيف.

احرصي على حصول طفلك على قدر كافٍ من النوم أي لفترة لا تقل عن 8 ساعات يوميًا، حيث أثبتت العديد من الأبحاث أن النوم لفترات كافية يساعد على تقوية قدرة الجهاز التنفسي في مكافحة العدوى والحفاظ على صحة الجسم.

اجعلي درجة حرارة التكييف في غرفة الأطفال 25 درجة مئوية، واحرصي على تغطيته إذا كان ينام في التكييف.

تأكدي من ارتداء طفلك لملابس قطنية ذات أكمام طويلة في أثناء لعبه في غرفة بها تكييف.

لا تجعلي طفلك يخرج فجأة من الغرفة التي بها تكييف، حيث إن خروجه من الجو البارد إلى الجو الحار من أكبر مسببات نزلات البرد، لذلك احرصي على إغلاق التكييف قبل خروجه من الغرفة ثم فتح الباب حتى يعتاد جسمه بالتدريج على درجة حرارة الجو، واحرصي على تطبيق ذلك أيضًا في السيارات المكيفة.  

احرصي أن تقدمي له نظامًا غذائيًا صحيًا يعتمد على الخضروات والفواكه الطازجة بشكل أساسي لتقوية جهازه المناعي وزيادة قدرة جسمه على مقاومة الإصابة بالعدوى.

اقرئي أيضًا: ما الأغذية المناسبة لطفلي في حال مرضه بالأنفلونزا أو الحمى؟

لا تجعلي طفلك يعتاد على شرب الماء البارد أو المثلج أو يكثر من تناول المثلجات التي تؤدي إلى التهاب حلقه، لأن الماء البارد يؤثر على نشاط الكريات الدموية المعتادة على درجة حرارة معينة، ما يقلل القدرة المناعية ويؤدي إلى نشاط الفيروسات أو البكتيريا، بالإضافة إن أن الماء البارد له تأثير شديد على الشعيرات الدموية، ما يؤدي إلى الاحتقان فيها وهو وسط جيد لنشاط البكتيريا والفيروسات.

قللي إصابة طفلك بفيروس الإنفلونزا إذا كان من الأطفال المعرضون لنزلات البرد المتكررة من خلال التطعيمات المخصصة للوقاية من نزلات البرد ولكن بعد استشارة الطبيب أولًا.

 اقرئي أيضًا: تطعيمات الأنفلونزا

احرصي على إمداد طفلك بمصادر فيتامين C الذي يستخدم كعلاج ضد نزلات البرد ويعمل كمقوي لأنسجة الجسم ليقاوم الأمراض، ويمكنه الحصول عليه عن طريق تناول الليمون والبرتقال والتوت والفراولة والتفاح والكمثرى والجوافة.

اجعلي طفلك يغسل يديه باستمرار بالماء الدافئ والصابون للوقاية من الجراثيم والبكتيريا ومسببات العدوى، لأن الجراثيم المسببة لنزلات البرد تنتقل بسهولة بمجرد ملامسة أي أسطح ملوثة.

احرصي على أن يشرب طفلك كميات كافية من الماء، لما له من دور رئيسي في الوقاية من نزلات البرد، حيث يعُد الماء العنصر الرئيسي للجهاز الليمفاوي وهو جزء من جهاز المناعة في الجسم الذي يحميه من البكتيريا والميكروبات.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

احمي أطفالك من نزلات البرد في الصيف بهذه النصائح احمي أطفالك من نزلات البرد في الصيف بهذه النصائح



GMT 17:13 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

تجنبي هذه الأمور في السنة الأولى من عمر طفلك

GMT 14:07 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان

تجنبي هذه الأطعمة في السنة الأولى من عمر طفلك

GMT 19:11 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

ما هو اكتئاب ما بعد الولادة وكيف يتم علاجه؟

GMT 16:49 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

كيف تساعدين طفلك ليصبح شخصية متوازنة؟!

GMT 09:51 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو

إطلالات عصرية للعيد من وحي ليلى عبد الله
لايف ستايلإطلالات عصرية للعيد من وحي ليلى عبد الله
لايف ستايلاليونان تفتح أكثر من 500 شاطئ بسبب موجة الحر

GMT 11:23 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو

الجيب التل تتصدر موضة صيف 2020
لايف ستايلالجيب التل تتصدر موضة صيف 2020

GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان

أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:

GMT 10:59 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

مناخا جيد على الرغم من بعض المعاكسات

GMT 14:09 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

تبدأ بالاستمتاع بشؤون صغيرة لم تلحظها في السابق

GMT 09:08 2020 السبت ,02 أيار / مايو

تثق بنفسك وتشرق بجاذبية شديدة

GMT 20:04 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات

GMT 14:37 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

قاوم شهيتك وضعفك أمام المأكولات الدسمة

GMT 23:41 2020 السبت ,09 أيار / مايو

يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال

GMT 09:11 2020 السبت ,02 أيار / مايو

انتبه لمصالحك المهنية جيداً
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle