arablifestyle
آخر تحديث GMT 14:10:46
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 14:10:46
لايف ستايل

الرئيسية

هل من الطبيعي أن يتناول طفلي المكرونة كل يوم

لايف ستايل

لايف ستايلهل من الطبيعي أن يتناول طفلي المكرونة كل يوم

يتناول طفلي المكرونة كل يوم
القاهرة - لايف ستايل

عزيزتي السوبر، إذا كنتِ كأي أم تحرص على أن يحصل أفراد أسرتها على وجبة غذائية متكاملة، فربما ستشعرين بالقلق حيال رغبة طفلك في تناول المكرونة كل يوم ورفضه لتناول أي طعام آخر أو تفضيله للمكرونة على أي طعام آخر، سيمتلئ رأسك بالتساؤلات، مثل هل يمكن أن يسبب تناول المكرونة مشكلات لطفلي، مثل زيادة الوزن أو سوء التغذية غير ذلك من المشكلات، من ثم تقدم لكِ "سوبرماما" في هذا المقال إجابات مطمئنة على تساؤلاتك.

ربما يدفعك خوفك من تناول طفلك للمكرونة يوميًا إلى محاولة منعه من تناولها، وهذا أسوأ قرار قد تتخذينه ولا يتعلق كون القرار سيئًا بأضرار أو فوائد تناول الطعام، ولكن يتعلق بكون الأطفال، وحتى الكبار يميلون إلى التعلق بما يُمنعون منه ويحاولون الحصول عليه بأي طريقة.

اقرئي أيضًا: اصنعي مع طفلك إكسسورات بالمكرونة الملونة
لكن، هل المكرونة تضر طفلك من الأساس؟
في الواقع لا يسبب تناول المكرونة أي ضرر لطفلك، طالما أنها خالية من الدهون الزائدة التي توجد في الصلصات، بل على العكس تُعد المكرونة غنية بالنشويات وتتعدد فوائدها، ومنها:

تُعد المكرونة مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات التي تزود جسم طفلك بالطاقة وتساعده على تطور جسمه وعقله.

تساعد عملية هضم الكربوهيدرات الموجودة في المكرونة على خفض مستوى السكر في الدم وإطلاق متواصل للطاقة وتوفير نشاط اضافي لجسم طفلك.

تحتوي حصة واحدة من المكرونة على ثلث ما يحتاجه طفلك من البروتين يوميًا.

اقرئي أيضًا: أطعمة ومشروبات لعلاج نحافة اﻷطفال
يعني ذلك عزيزتي السوبر.. أنه يمكنك تقديم المكرونة لطفلك يوميًا دون قلق، ولكن احرصي على تقديمها له بشكل جديد، وأن تضيفي إليها الخضروات واللحوم بطريقة جذابة ليحصل طفلك على وجبة متكاملة وغنية بالعناصر الغذائية المختلفة.
المكرونة وحساسية البيض
كما سبق وذكرت عزيزتي السوبر، فإن المكرونة ليست ضارة أو مسببة لزيادة الوزن في حد ذاتها، ولكن تكمن أضرارها في الصلصات المختلفة الغنية بالدهون، وطالما أن طفلك يتناولها مع خضراوات مفيدة أو لحوم منزوعة الدهون، فإن ذلك يساعده في الحصول على غذاء متوازن ولكن إذا كان طفلك يعاني من حساسية البيض فعليكِ الحذر من بعض أنواع المكرونة.
لكن، دعينا أولًا نتعرف على حساسية البيض

تُعد حساسية البيض إحدى حساسيات الطعام الأكثر شيوعًا بين الأطفال الصغار، عادة تحدث حساسية البيض في عمر الشهرين، وتختفي ما بين عمر الأربع إلى الخمس سنوات، وبعض الحالات تستمر حتى في مرحلة البلوغ.

إذا كان طفلك يعاني من حساسية البيض، احرصي على اختيار نوع مكرونة لا يحتوي على البيض أو مشتقاته حرصًا على سلامته، إليكِ بعض المواد باللغة العربية والإنجليزية التي تدل على احتواء المكرونة أو الطعام على البيض.

البيض (سواء المجفف أو البياض أو الصفار أو شراب البيض أو الزلال أو أي كلمة تبدأ ب ova أو ovo)

الألبومين Albumin

الليزوزيم Lysozyme

الجلوبيولين Globulin

ليفيتين Livetin

فيتيلين Vitellin

الليستين Lecithin

وأخيرًا، تذكري عزيزتي أن نمو طفلك وصحته يحتاجان إلى الغذاء المتوازن، فاحرصي على توفيره له وعدم إجباره على تناول أطعمة معينة، وحاولي دائمًا إيجاد البدائل التي يحبها للحصول على نفس القيمة الغذائية.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هل من الطبيعي أن يتناول طفلي المكرونة كل يوم هل من الطبيعي أن يتناول طفلي المكرونة كل يوم



لايف ستايلاليونان تفتح أكثر من 500 شاطئ بسبب موجة الحر

GMT 20:30 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو

التنورة غير المتماثلة تتصدر موضة صيف 2020
لايف ستايلالتنورة غير المتماثلة تتصدر موضة صيف 2020

GMT 21:42 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو

5 علاجات طبيعية لحروق الشمس مباشرة من مطبخك
لايف ستايل5 علاجات طبيعية لحروق الشمس مباشرة من مطبخك

GMT 18:00 2020 السبت ,15 شباط / فبراير

زوجة محمد رمضان ترسل له هدية عيد الحب

GMT 20:21 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

جنات تحتفل مع جمهورها في رأس السنة بفندق بمصر الجديدة

GMT 08:24 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على زيجات الفنانة ميرفت أمين في ذكرى عيد ميلادها

GMT 18:41 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

صبغات شعر ستطغى بموضة خريف

GMT 09:01 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

طرق سهلة لتزيين المكابس الكهربائية بطريقة مميزة

GMT 19:45 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة مايا دياب تحتفل مع ابنتها بأعياد الميلاد المجيد

GMT 07:24 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر

رحلات أفضل منتجعات في لنكاوي للسياحة الفاخرة

GMT 03:17 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر

علماء يؤكّدون أن "كرنب" بروكسل يحمي من الإصابة بالسرطان
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle