arablifestyle
آخر تحديث GMT 11:22:17
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 11:22:17
لايف ستايل

الرئيسية

غذاء طفلك الصحي من عمر يوم إلى عمر السنتين

لايف ستايل

لايف ستايلغذاء طفلك الصحي من عمر يوم إلى عمر السنتين

غذاء طفلك الصحي
القاهرة - لايف ستايل

فتت دراسة حديثة صادرة عن جامعة كمبردج في بريطانيا، وقد شملت 300 طفل تم تقسيمهم إلى مجموعتين؛ المجموعة الأولى خضعت إلى الرضاعة الطبيعية، فيما خضعت الثانية إلى حليب الرضع الصناعي.

إلى أن الأطفال الذين رضعوا طبيعياً حققوا نتائج أعلى في اختبارات الذكاء. لاحتواء الحليب على أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في بعض الأسماك؛ كالسالمون والتونة والسردين والماكريل.

- عدد الرضعات:

يحتاج الطفل في المتوسط إلى ما بين 5 و7 رضعات يومياً، بمعدل كل 3 إلى 4 ساعات رضعة. وتختلف عدد الرضعات من طفل إلى آخر حسب سعة معدته ومعدل حركته وساعات نومه. كما يختلف الوقت اللازم لكل رضعة من طفل إلى آخر؛ فهناك الذي يحتاج إلى وقت قصير لكي يشبع، وهناك من يستمر في الرضاعة لفترة طويلة. ومع نموه تزداد المدة اللازمة للرضاعة، وفي العام الأول يحتاج في المتوسط إلى 10- 20 دقيقة للرضعة الواحدة.

- الأطعمة المساندة:

بعد بلوغ الطفل شهره السادس، يصبح لبن الأم غير كافٍ وينصح الأطباء باستعمال بعض الأطعمة المساندة من نهاية الشهر الثالث أو الرابع من عمره، بشرط اتباع بعض الإرشادات الغذائية، وأبرزها:

1- عدم إعطائه أكثر من صنف في الوقت ذاته، للتأكد من أن هذا الصنف لا يسبب أي حساسية أو قيء أو إسهال.

2- التدرج في الكميات المعطاة للطفل. ففي البداية (ملعقة واحدة) من صنف واحد من الطعام، ثم تزيد الكميات المقدمة له يومياً حتى تصل إلى وجبة كاملة، وذلك بعد الاطمئنان من عدم ظهور أي أعراض جانبية عليه.

3- عند إعطاء الرضيع صنفاً جديداً، يجب ألا يكون أثناء مرضه أو في فترة التطعيم.

4- تجنب إعطاء الطفل الأطعمة الغنية بالدهون في الشهور الأولى؛ لأنها تتسبب في عسر الهضم، ويتم تناولها بعد 8 أشهر.

5- عدم الإكثار من السكر والعسل في الوجبات؛ لأنها تقلل من شهيته، وقد تتسبب له في بعض المشاكل أثناء فترة التسنين كالإسهال أو تسوس الجذور.

6- لا تجبريه على تناول أنواع معينة من الطعام كحساء الخضراوات أو خليط القمح أو الوجبات المعلبة والمخصصة للرضع، ما يتسبب في القيء والغثيان.

7- اختيار أدوات المائدة ذات الألوان الجاذبة، مع الاهتمام بنظافتها وتعقيمها جيداً؛ لحمايته من الإصابة بالنزلات المعوية.

8- يفضّل أن تقدم الأغذية المساندة عندما يكون الطفل جائعاً قبل الرضاعة.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

غذاء طفلك الصحي من عمر يوم إلى عمر السنتين غذاء طفلك الصحي من عمر يوم إلى عمر السنتين



GMT 07:32 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

ما العمل عند رفض الطفل للطعام الصحي؟

GMT 08:00 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

5 أشياء لا تقلها لطفلك لسلامة صحته العقلية

GMT 17:21 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

الوجبات السريعة سبب رئيسي لبدانة الأطفال

GMT 07:46 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي تأثير التوتر والقلق على الحامل والجنين

GMT 07:01 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

لهذه الأسباب زيت السمك ضروري في بداية الحمل

GMT 10:11 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي 5 طرق بسيطة لتهدئة بكاء طفلك

GMT 08:14 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

6 أسباب تدفع المرأة الحامل لتناول الشوكولاتة يومياً

GMT 13:18 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

ما هي كمية الماء التي يجب أن تستهلكها الحامل يومياً؟

GMT 13:39 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالات ليدي غاغا في جلسة تصوير خاصة
لايف ستايلإطلالات ليدي غاغا في جلسة تصوير خاصة

GMT 05:50 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

رياض يستعد لتصوير مسلسل "رحيل وزهرة"
لايف ستايلرياض يستعد لتصوير مسلسل "رحيل وزهرة"

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 20:36 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM
لايف ستايل"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM

GMT 15:08 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

عبايات وقفاطين مخملية باللون البيج
لايف ستايلعبايات وقفاطين مخملية باللون البيج

GMT 06:39 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

زيت الجوجوبا إكسير الصحة والجمال لشعرك ويحارب مشاكله
لايف ستايلزيت الجوجوبا إكسير الصحة والجمال لشعرك ويحارب مشاكله

GMT 14:23 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

"حريم النار" يعيد نسرين يوسف للساحة الفنية بعد غياب 3 أعوام

GMT 17:49 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

"القومي للسينما" يقيم احتفالية خاصة للمخرج الراحل حسام علي

GMT 17:45 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

3 بطلات أمام محمد رمضان فى مسلسل "البرنس"

GMT 14:07 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

نسرين طافش تخطف الأنظار بالأبيض في أحدث ظهور لها

GMT 17:44 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

"الأخ الكبير" يدخل الحي الشعبي في مدينة الإنتاج الإعلامي

GMT 14:15 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

فؤاد عبدالواحد يكشف تفاصيل ألبومه الجديد

GMT 14:04 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

17 مسلسللًا فى القائمة الأولية لدراما رمضان 2020

GMT 13:55 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

حنان مطاوع تعلن تعاقدها رسميًا على "رحيق زهرة"

GMT 13:11 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

عاصي الحلاني يزلزل "الأوبرا" على الطريقة اللبنانية

GMT 13:53 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

الشرنوبي وكارمن وفايا السورية على المسرح الكبير الاثنين

GMT 13:40 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

القبض على الفنان السوري"أدم" بدعوى خطف إنجي خوري

GMT 13:14 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تكريم الأردني منذر رياحنة في الكويت