arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:29:10
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:29:10
لايف ستايل

الرئيسية

8 تمارين لتقوية التركيز عند الأطفال قبل المدرسة

لايف ستايل

لايف ستايل8 تمارين لتقوية التركيز عند الأطفال قبل المدرسة

لتقوية التركيز عند الأطفال قبل المدرسة
القاهرة - لايف ستايل

مع اقتراب المدرسة، سترغب الأمهات في تهيئة الأطفال للتركيز واكتساب المعلومات. التركيز هو توجيه ذهنك لفعل مهمة واحدة وإنقاذه من التشتت بالأفكار المتعددة ويزداد تركيزك بالممارسة ومحاولة تقويته مثل تقوية عضلات جسدك تمامًا لذلك من المهم ممارسة بعض التمرينات حتى تحافظى على قوة تركيزك بإستمرار .

سوبرماما تقدم لك بعض التمارين التي يمكنك تدريب صغيرك عليها بل ممارستها بنفسك أيضًا.

فى البداية، اختاري مكانًا هادئًا ووضعية مريحة لطفلك لممارسة هذه التمارين لمدة 10 دقائق يوميًا ثم رفعها بعد 3 أيام إلى 15 دقيقة. استمري عليها من الآن وحتى بدء الدراسة ثم خلال الدراسة أيضًا.

اختاري أيضًا ما يناسب سنه من هذه التمارين.
التمرين الأول

اختاري قصة أو كتابًا لطفلك حسب عمره، واجعليه يقرأ فقرة به مع عد كلمات الفقرة الأولى ثم الفقرة الثانية والتي تليها حتى يعرف كلمات الصفحة كلها ويكرره عدة مرات.

 
التمرين الثانى

اجعليه يعد عدًا عكسيًا من 100 : 1

 
التمرين الثالث

اجعليه يختار جملة أو مقولة أو أنشودة ويعيدها في الذهن لـ 5 دقائق ثم يقولها ويكرر الأمر.

 
التمرين الرابع

اجعليه يمسك برتقالة أو تفاحة بيديه ويتأملها ويصفها لك لونها ورائحتها وملمسها.

 

اقرئى أيضًا :(أطعمة لزيادة قوة التركيز والسمع والنظر للكبار )
 
التمرين الخامس

اجعليه يركز على نقطة معينة مثل كوب ماء أمامه على الطاولة لدقيقة.

 
التمرين السادس

اخرجي به لحديقة واجعليه يصف لك ما يراه ويسمعه ويشمه. اجعليه يصف بعدة حواس.

 
التمرين السابع

اجعليه يركز انتباهه في الساعة وعقرب الثواني المتحرك لمدة دقيقة مع العدّ.

 
التمرين الثامن

أسمعيه موسيقى هادئة أو تسجيلات دينية هادئة واجعليه يستمع لها في هدوء.

 

اقرئي أيضًا 6 أطعمة للتركيز في المدرسة والتمرين

 
وأخيرًا:

احرصي على تناوله غذاء صحي وعلى زيادة تناول الماء والسوائل الخفيفة، ولا تحرميه من تناول الإفطار الجيد يوميًا. واحرصي على ممارسته الحركة والرياضة لزيادة نشاط الدورة الدموية.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 تمارين لتقوية التركيز عند الأطفال قبل المدرسة 8 تمارين لتقوية التركيز عند الأطفال قبل المدرسة



GMT 16:35 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

4 نصائح لتحفيز الرضيع على نطق أول كلماته

GMT 00:16 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

لعب الأطفال فى الهواء الطلق يحافظ على بصرهم

GMT 18:21 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر

5 طرق لكشف أسرار طفلك بطريقة عفوية تعرفي عليها

GMT 12:11 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر

10 أسئلة ضرورية لطفلك بعد رجوعه من المدرسة

GMT 11:39 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو

التونر قبل السيروم لكن بعد المقشّر
لايف ستايلالتونر قبل السيروم لكن بعد المقشّر

GMT 13:41 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان

إلينا سانكو تفوز بلقب "ملكة جمال روسيا" لعام 2019

GMT 16:29 2020 الإثنين ,03 شباط / فبراير

عبايات سوداء مطرزة موضة 2020

GMT 16:48 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر

خطيبة شقيق أحمد الفيشاوي تُثير ضجّة عبر مواقع التواصل

GMT 12:15 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر

حقيقة تطور العلاقة بين دنيا بطمة وزوجها محمد الترك
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle