arablifestyle
آخر تحديث GMT 21:47:38
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 21:47:38
لايف ستايل

الرئيسية

8 تمارين لتقوية التركيز عند الأطفال قبل المدرسة

لايف ستايل

لايف ستايل8 تمارين لتقوية التركيز عند الأطفال قبل المدرسة

لتقوية التركيز عند الأطفال قبل المدرسة
القاهرة - لايف ستايل

مع اقتراب المدرسة، سترغب الأمهات في تهيئة الأطفال للتركيز واكتساب المعلومات. التركيز هو توجيه ذهنك لفعل مهمة واحدة وإنقاذه من التشتت بالأفكار المتعددة ويزداد تركيزك بالممارسة ومحاولة تقويته مثل تقوية عضلات جسدك تمامًا لذلك من المهم ممارسة بعض التمرينات حتى تحافظى على قوة تركيزك بإستمرار .

سوبرماما تقدم لك بعض التمارين التي يمكنك تدريب صغيرك عليها بل ممارستها بنفسك أيضًا.

فى البداية، اختاري مكانًا هادئًا ووضعية مريحة لطفلك لممارسة هذه التمارين لمدة 10 دقائق يوميًا ثم رفعها بعد 3 أيام إلى 15 دقيقة. استمري عليها من الآن وحتى بدء الدراسة ثم خلال الدراسة أيضًا.

اختاري أيضًا ما يناسب سنه من هذه التمارين.
التمرين الأول

اختاري قصة أو كتابًا لطفلك حسب عمره، واجعليه يقرأ فقرة به مع عد كلمات الفقرة الأولى ثم الفقرة الثانية والتي تليها حتى يعرف كلمات الصفحة كلها ويكرره عدة مرات.

 
التمرين الثانى

اجعليه يعد عدًا عكسيًا من 100 : 1

 
التمرين الثالث

اجعليه يختار جملة أو مقولة أو أنشودة ويعيدها في الذهن لـ 5 دقائق ثم يقولها ويكرر الأمر.

 
التمرين الرابع

اجعليه يمسك برتقالة أو تفاحة بيديه ويتأملها ويصفها لك لونها ورائحتها وملمسها.

 

اقرئى أيضًا :(أطعمة لزيادة قوة التركيز والسمع والنظر للكبار )
 
التمرين الخامس

اجعليه يركز على نقطة معينة مثل كوب ماء أمامه على الطاولة لدقيقة.

 
التمرين السادس

اخرجي به لحديقة واجعليه يصف لك ما يراه ويسمعه ويشمه. اجعليه يصف بعدة حواس.

 
التمرين السابع

اجعليه يركز انتباهه في الساعة وعقرب الثواني المتحرك لمدة دقيقة مع العدّ.

 
التمرين الثامن

أسمعيه موسيقى هادئة أو تسجيلات دينية هادئة واجعليه يستمع لها في هدوء.

 

اقرئي أيضًا 6 أطعمة للتركيز في المدرسة والتمرين

 
وأخيرًا:

احرصي على تناوله غذاء صحي وعلى زيادة تناول الماء والسوائل الخفيفة، ولا تحرميه من تناول الإفطار الجيد يوميًا. واحرصي على ممارسته الحركة والرياضة لزيادة نشاط الدورة الدموية.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 تمارين لتقوية التركيز عند الأطفال قبل المدرسة 8 تمارين لتقوية التركيز عند الأطفال قبل المدرسة



GMT 16:35 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

4 نصائح لتحفيز الرضيع على نطق أول كلماته

GMT 00:16 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

لعب الأطفال فى الهواء الطلق يحافظ على بصرهم

GMT 18:21 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر

5 طرق لكشف أسرار طفلك بطريقة عفوية تعرفي عليها

GMT 12:11 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر

10 أسئلة ضرورية لطفلك بعد رجوعه من المدرسة

GMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تكن لجوجاً في بعض الأمور

GMT 20:02 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة

GMT 06:58 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس

" ابو العروسة " والعودة للزمن الجميل

GMT 20:22 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان

"الاختيار" يحقق أرقاما قياسية على اليوتيوب

GMT 17:25 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

مباراة تمثيلية بين إلهام شاهين وأمينة خليل في «حظر تجوال»

GMT 13:33 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

تامر حبيب يعلن إعادة تقديم فيلم "أنف وثلاث عيون" بشكل جديد

GMT 19:34 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر

تأجيل تصوير فيلم "يوم 13" ثلاث أيام بسبب محمد شاهين

GMT 22:24 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

عبدالرحمن أبو زهرة يكشف حقيقة مشاركته في مسلسل "البرنس"

GMT 23:14 2017 الإثنين ,02 كانون الثاني / يناير

لتضمني حياة سعيدة مستقبلاً امنحيه فرصة أخرى

GMT 20:52 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير

معرض خاص لملابس لنساء تعرضن للتحرش في الهند

GMT 09:02 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة طبية حديثة تتوصل إلى أسباب انحناء القضيب الذكري

GMT 11:23 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو

أشرف زكي يكشف حالته الصحية بعد جراحة القلب
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle