arablifestyle
آخر تحديث GMT 09:44:46
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 09:44:46
لايف ستايل

الرئيسية

تجنبي ترهلات البطن بعد الولادة خاصة بعد الولادة القيصرية

لايف ستايل

لايف ستايلتجنبي ترهلات البطن بعد الولادة خاصة بعد الولادة القيصرية

تجنبي ترهلات البطن بعد الولادة
القاهرة - لايف ستايل

بعد الولادة تعاني بعض الأمهات من وجود ترهلات عند أسفل البطن خاصة بعد الولادة القيصرية فيحدث ترهل عند منطقة الجرح مما يؤثر على نفسية الأم و ثقتها بنفسها و لكن ما الحل؟

نقدم لكي بعض المعلومات التي تودين معرفتها عن زيادة الوزن بشكل عام فترة الحمل و ترهلات البطن بعد الولادة مما يسهل عليكي اختيار الحل المناسب.
 
فترة الولادة تزيد الأم كيلو واحد لكل شهر و تكون الزيادة كلها ماء و ليست دهون و بالتالي لا تقلقي بشأن زيادة الوزن لأن الأم تفقد هذا الوزن الزائد كله في عدة أسابيع فقط بعد الولادة.

في حالات معينة تتناول الأم الطعام بكميات أكبر فترة الحمل، حينها تلاحظ زيادة في الوزن أكثر من المعتاد و تراكم الدهون.
 
بعد فقدان الوزن الزائد كله يتبقى ترهلات البطن عند جرح القيصري و العديد من الأمهات يعتقدن إن هذا الترهل هو عبارة عن دهون متراكمة و يبدأون في البحث عن رجيم لتخسيس منقطة البطن و لكن في الحقيقة هو ترهل الجلد بعد فقدان الوزن الزائد و صغر حجم البطن بشكل مفاجئ.
 
كيف يمكن تجنب ترهلات البطن بعد الولادة؟

- ممارسة الرياضة قبل الحمل و التركيز على تمارين البطن لأنه حين يكون لديكي بطن مشدودة تعود لحجمها الطبيعي بعد الولادة بسهولة و بدون ترهلات.

- بعد الولادة تجنبي الانحناء لفترات طويلة مما يسبب ترهل الجلد فوق الجرح و حينها يصعب علاجه إلا بعمليات التجميل.

- إن كنتي تشعرين بالألم و لا تستطيعين الجلوس و المشي بشكل مستقيم يمكن أن يساعدك ارتداء اشياء ضيقة حول منقطة البطن لتساعد على إبقاء منطقة الجرح مستقيمة و لكن تجنبي أن ترتدي أشياء ضيقة جدا فتؤذي الجرح.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تجنبي ترهلات البطن بعد الولادة خاصة بعد الولادة القيصرية تجنبي ترهلات البطن بعد الولادة خاصة بعد الولادة القيصرية



GMT 17:21 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

الوجبات السريعة سبب رئيسي لبدانة الأطفال

GMT 09:39 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

تعرفي على أهمية أكل الحامل للشوكولا

GMT 14:13 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو

نصائح للحماية من زيادة الوزن بعد الحمل

GMT 05:50 2017 الأربعاء ,08 شباط / فبراير

كيف اساعد طفلي على تجنب الوجبات السريعة

GMT 17:33 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

إخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها
لايف ستايلإخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها

GMT 05:18 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

رياض يؤكد أنه تعامل مع ممدوح عبدالعليم
لايف ستايلرياض يؤكد أنه تعامل مع ممدوح عبدالعليم

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 20:36 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM
لايف ستايل"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM

GMT 15:08 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

عبايات وقفاطين مخملية باللون البيج
لايف ستايلعبايات وقفاطين مخملية باللون البيج

GMT 17:13 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

بشرتك تحتاج إلى هذه المادة بدءاً من الثلاثين
لايف ستايلبشرتك تحتاج إلى هذه المادة بدءاً من الثلاثين

GMT 09:57 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

نهاد فتحي تفتتح ثامن ليالي مهرجان الموسيقى العربية

GMT 09:44 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

ياسمين صبري تتألق في جلسة تصوير جديدة

GMT 08:17 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

كارول سماحة تُطلق النشيط الوطني اللبناني بحلة جديدة

GMT 09:55 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

حسين الجسمي يطرح أغنيته الجديدة "خطير" على يوتيوب

GMT 14:07 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

أنامل ماجد سرور تًطرب جمهور الأوبرا بأغاني العندليب

GMT 09:28 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

رغدة تكشف سبب تغيبها عن جنازة هيثم أحمد زكي

GMT 13:01 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

هيدي كرم تؤكد أن هيثم أحمد زكي عاش فترة صعبة

GMT 13:45 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

عاصي الحلاني يهنئ الأمة الإسلامية بالمولد النبوي

GMT 13:59 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

السر الحقيقي للقصر المسكون في "ما يطلبه المستمعون"

GMT 09:35 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

قصر ثقافة السينما يقيم حفل تأبين لهيثم أحمد زكي

GMT 13:01 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

هيثم شاكر يتألق في حفل نادي الزهور

GMT 09:27 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دقيقة حداد على روح هيثم أحمد زكي في ختام "بي يوند الدولي"

GMT 13:44 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

جمعية أميركا للإعلام الخارجي تكرم يسرا في واشنطن

GMT 13:34 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

تأجيل البدء في فيلم أحمد مكي والسبب مجهول

GMT 12:52 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

ياسمين رئيس تعلن إنضمامها إلى فيلم سينمائي جديد