arablifestyle
آخر تحديث GMT 12:37:57
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 12:37:57
لايف ستايل

الرئيسية

تجنبي ترهلات البطن بعد الولادة خاصة بعد الولادة القيصرية

لايف ستايل

لايف ستايلتجنبي ترهلات البطن بعد الولادة خاصة بعد الولادة القيصرية

تجنبي ترهلات البطن بعد الولادة
القاهرة - لايف ستايل

بعد الولادة تعاني بعض الأمهات من وجود ترهلات عند أسفل البطن خاصة بعد الولادة القيصرية فيحدث ترهل عند منطقة الجرح مما يؤثر على نفسية الأم و ثقتها بنفسها و لكن ما الحل؟

نقدم لكي بعض المعلومات التي تودين معرفتها عن زيادة الوزن بشكل عام فترة الحمل و ترهلات البطن بعد الولادة مما يسهل عليكي اختيار الحل المناسب.
 
فترة الولادة تزيد الأم كيلو واحد لكل شهر و تكون الزيادة كلها ماء و ليست دهون و بالتالي لا تقلقي بشأن زيادة الوزن لأن الأم تفقد هذا الوزن الزائد كله في عدة أسابيع فقط بعد الولادة.

في حالات معينة تتناول الأم الطعام بكميات أكبر فترة الحمل، حينها تلاحظ زيادة في الوزن أكثر من المعتاد و تراكم الدهون.
 
بعد فقدان الوزن الزائد كله يتبقى ترهلات البطن عند جرح القيصري و العديد من الأمهات يعتقدن إن هذا الترهل هو عبارة عن دهون متراكمة و يبدأون في البحث عن رجيم لتخسيس منقطة البطن و لكن في الحقيقة هو ترهل الجلد بعد فقدان الوزن الزائد و صغر حجم البطن بشكل مفاجئ.
 
كيف يمكن تجنب ترهلات البطن بعد الولادة؟

- ممارسة الرياضة قبل الحمل و التركيز على تمارين البطن لأنه حين يكون لديكي بطن مشدودة تعود لحجمها الطبيعي بعد الولادة بسهولة و بدون ترهلات.

- بعد الولادة تجنبي الانحناء لفترات طويلة مما يسبب ترهل الجلد فوق الجرح و حينها يصعب علاجه إلا بعمليات التجميل.

- إن كنتي تشعرين بالألم و لا تستطيعين الجلوس و المشي بشكل مستقيم يمكن أن يساعدك ارتداء اشياء ضيقة حول منقطة البطن لتساعد على إبقاء منطقة الجرح مستقيمة و لكن تجنبي أن ترتدي أشياء ضيقة جدا فتؤذي الجرح.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تجنبي ترهلات البطن بعد الولادة خاصة بعد الولادة القيصرية تجنبي ترهلات البطن بعد الولادة خاصة بعد الولادة القيصرية



GMT 17:21 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

الوجبات السريعة سبب رئيسي لبدانة الأطفال

GMT 09:39 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

تعرفي على أهمية أكل الحامل للشوكولا

GMT 14:13 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو

نصائح للحماية من زيادة الوزن بعد الحمل

GMT 05:50 2017 الأربعاء ,08 شباط / فبراير

كيف اساعد طفلي على تجنب الوجبات السريعة

GMT 07:13 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

حسن الرداد وياسمين رئيس أبطال "تايتنك" المصري
لايف ستايلحسن الرداد وياسمين رئيس أبطال "تايتنك" المصري

GMT 13:13 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

كيف ترفضين العلاقة الحميمة بدون أن تُزعجي زوجك
لايف ستايلكيف ترفضين العلاقة الحميمة بدون أن تُزعجي زوجك

GMT 11:13 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

شرم الشيخ تستضيف المؤتمر العاشر للسياحة و الضيافة
لايف ستايلشرم الشيخ تستضيف المؤتمر العاشر للسياحة و الضيافة

GMT 10:22 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر

نجمات يتألقن بفساتين من توقيع مصممين عرب في الأوسكار
لايف ستايلنجمات يتألقن بفساتين من توقيع مصممين عرب في الأوسكار

GMT 17:08 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

"التجاعيد التكنولوجية" تستهدف جمال العنق
لايف ستايل"التجاعيد التكنولوجية" تستهدف جمال العنق

GMT 07:06 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

محمد صبحي يُعلن أن الإسكندرية منارة للفن

GMT 06:59 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

جودة تُعلّق على حقيقة غرور هيفاء

GMT 08:12 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر

درجات ألوان دهان 2019 لمنزل عصري ومميز

GMT 06:50 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

أحمد سعد يُعلن أنه لا يقبل الأذى لـ "سمية الخشاب"

GMT 06:45 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

منة فضالي تنشر مجموعة من الصور

GMT 20:13 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

برومو رامي مالك وجيمس بوند يتجاوز نصف مليون مشاهدة

GMT 18:17 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

إنجي وجدان تدعم مبادرة ضد التحرش

GMT 18:20 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

كاتي بيري واورلاندو بلوم يؤجلان حفل زفافهما

GMT 18:29 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

منح جلال الشرقاوي وشاح جامعة الملك عبد العزيز

GMT 14:43 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

نبيلة عبيد تكشف تفاصيل جديدة عن العمل مع يوسف شاهين

GMT 18:40 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

صور من كواليس فيديو كليب أحمد جمال "قصاد عيوني" في اليونان

GMT 18:28 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

عودة مجدي أبو عميرة وحسني صالح للدراما

GMT 17:46 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

تصريحات صادمة من أحمد سعد عن ريم البارودي وسمية الخشاب