arablifestyle
آخر تحديث GMT 19:01:17
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 19:01:17
لايف ستايل

الرئيسية

أفكار جديدة لصندوق غذاء المدرسة وأهم محتوياته

لايف ستايل

لايف ستايلأفكار جديدة لصندوق غذاء المدرسة وأهم محتوياته

صندوق غذاء المدرسة
القاهرة -لايف ستايل

ظللت أنا وصديقتي نتكلم عبر رسائل المحمول حتى ساعة متأخرة من الليل، لقد كانت المناقشة ساخنة فأخذت كل تركيزنا، كان موضوعاً حيوياً عن اللانش بوكس «صندوق الغذاء»، نعم مثلما قرأتي بالضبط صندوق الغذاء.

لقد حان وقت العودة إلى المدارس، وبينما نحن الأمهات نرقص فرحاً بأننا أخيراً سنرتاح من أطفالنا المزعجين.. أقصد الأعزاء بذهابهم إلى المدرسة، هناك ما يعكر صفو فرحتنا كل عام، ألا وهو تحضير اللانش بوكس، المشكلة التي لا تنتهي أبداً، مشكلة ماذا سنحضّر اليوم؟ إنها ليست بالمهمة السهلة، تحضير طعام صحي ومفيد ويحتوي على العناصر الغذائية، وفي الوقت نفسه يكون لذيذ وشهي لأطفالنا الذواقة.

لذا جمعت لكِ «سوبر ماما» قائمة كاملة بأفكار لطعام أطفالك، ليأخذوها معهم في اللانش بوكس. 

استخدمي قطّاعات بسكويت الكوكيز ذات الأشكال.. لتقطعي بها السندوتشات بأشكال مختلفة.
بدلا من أن تكون السندوتشات في خبز التوست أو الكيزر الصغير، استخدمي خبز «البيتا» وافردي عليه الحشو ثم لفيه «مثل الشاورمة»، وغطي الحواف بالفويل، ثم قطعيه إلى نصفين. 
استبدلي السندوتشات العادية ببيتزا الخضروات الصغيرة.
ضعي لطفلك الخضروات النيئة في اللانش بوكس، مثل الجزر والخيار.. ليغمسوها في الزبادي أو الطحينة.
وجبة طفلي المفضلة هي المكرونة بالصوص الأحمر، عندما نأكلها على العشاء أضع له منها في اللانش بوكس لليوم التالي ومعها شوكة بلاستيكية. 
إذا كنتِ تقلقين من صوص المكرونة، يمكنك أن تستخدمي المكرونة في حجم الأصابع، مثل المكرونة الحلزونية أو الفيونكات وعليها الجبن.
في بعض الأيام يمكنكِ أن تجعلي الغذاء ذو فكرة واحدة، مثلاً الغذاء كله باللون الأحمر أو من نوع واحد.
ضعي له الطماطم الشيري «الصغيرة».
قطعي «البان كيك» وضعيه في اللانش بوكس مع وعاء صغير به عسل.
المكسرات.. فهي تعطي طاقة للعقل والجسم.
اصنعي «المافن» في المنزل، خاصة الأنواع الصحية مثل «مافن الجزر والموز والحبوب الكاملة».
قطعي الفواكة إلى قطع صغيرة لتصنعي سلطة الفواكة، واعصري عليه القليل من الليمون حتى لا يتغير لونها.
اصنعي الفلافل الصغيرة في المنزل. 
اصنعي البيتا شيبس بدلا من الشيبسي العادي. 
الفيشار.
سمبوسك أو مناقيش أو فطائر.
كبيكة أو كفتة.
بريد ستيكس «البقسماط أو الباتونساليه» مع قطع جبن الجودة، أو الشيدر أو أي جبن آخر قطع.
إذا كنتِ تريدين السندوتشات العادية، على الأقل غيري في نوع الخبز .
عصير بدون سكر.
ناجتس أو أصابع الدجاج المصنع في المنزل.
جيلي بالفواكه المجمد، ضعيه في أوعية أو صناديق بلاستيكية صغيرة. 
الكوكيز أو البراونيز المصنعة في المنزل «لتتحكمي في السكر والحجم».
زبادي الفاكهة. 
باتيه بالجبنة أو الكرواسون، ويفضل الحجم الصغير.
لا تضعي لطفلك أي مأكولات لا يحبها أو جديدة لم يجربها بعد، لكن جربي مع طفلك مأكولات جديدة في المنزل لتوسعي دائرة اختياراتك.
قطعي الوجبة إلى قطع صغيرة، فالقطع الكبيرة قد تربكه.
لا تنسي المناديل الورقية والمناديل المبللة لكي ينظف يداه.
لا تنسي الماء.  
اكتبي لطفلك على ورقة صغيرة أنكِ تحبيه أو أنكِ فخورة به، أو أنكِ تفكري فيه، وضعيها في اللانش بوكس لتجعلي يومه أكثر سعادة.
 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفكار جديدة لصندوق غذاء المدرسة وأهم محتوياته أفكار جديدة لصندوق غذاء المدرسة وأهم محتوياته



GMT 06:42 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

تناولي الكركديه بحذر وبعد استشارة أثناء الحمل

GMT 06:34 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

لا تتناولي الكثير من "الشيبس" وأنت حامل

GMT 06:19 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

كيف أتعامل مع رضيعتي ضعيفة الوزن؟

GMT 01:20 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أفكار وإقتراحات أكلات أطفال من عمر 6 شهور

GMT 22:46 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو

تعرفي على أهم أسباب ألم البطن عند الأطفال

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفكار جديدة لصندوق غذاء المدرسة وأهم محتوياته أفكار جديدة لصندوق غذاء المدرسة وأهم محتوياته



GMT 13:13 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن
لايف ستايل5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن

GMT 05:53 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

باسكال مشعلاني بـ"الهوت شورت" في إيطاليا
لايف ستايلباسكال مشعلاني بـ"الهوت شورت" في إيطاليا

GMT 04:02 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو

أحمد عز يؤكّد سعادته بنجاح "الممر"
لايف ستايلأحمد عز يؤكّد سعادته بنجاح "الممر"

GMT 06:13 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو

أهم أسباب عدم الرغبة في العلاقة الحميمة عند الرجل
لايف ستايلأهم أسباب عدم الرغبة في العلاقة الحميمة عند الرجل

GMT 19:35 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو

طائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم
لايف ستايلطائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم

GMT 16:31 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو

ماسكات الحليب لتوحيد لون البشرة في الصيف
لايف ستايلماسكات الحليب لتوحيد لون البشرة في الصيف

GMT 08:17 2016 السبت ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنانة بيكي جي تتألق في فستان ذهبي مثير

GMT 10:24 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

"شبيهة" ياسمين صبري تتصدر اهتمامات رواد مواقع التواصل

GMT 05:44 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

10 أطعمة تُساعد في تعويض نقص فيتامين "ب" في الجسم

GMT 18:18 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان

اللون الزهري في الحذاء الرياضي أحدث موضة

GMT 07:05 2019 الأربعاء ,02 كانون الثاني / يناير

إليك خدعة بسيطة تمكنك من الظهور بشكل أنحف في "البيكيني "

GMT 10:13 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر

إيمان أحمد تطرح أزياء باستخدام الكروشيه

GMT 18:19 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الأنصاري تنتقد فستان إلهام شاهين في مهرجان القاهرة

GMT 02:26 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير

روضة الميهي تطلق إكسسوارات مميزة

GMT 12:03 2018 الإثنين ,12 آذار/ مارس

الجنة تحت أقدام النساء

GMT 09:52 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير

معلومات عن رنا هويدي بعد ظهورها مع باسم يوسف

GMT 15:31 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

حسن الرداد يرفض التعليق على حمل زوجته