arablifestyle
آخر تحديث GMT 16:25:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 16:25:45
لايف ستايل

الرئيسية

أفكار جديدة لصندوق غذاء المدرسة وأهم محتوياته

لايف ستايل

لايف ستايلأفكار جديدة لصندوق غذاء المدرسة وأهم محتوياته

صندوق غذاء المدرسة
القاهرة -لايف ستايل

ظللت أنا وصديقتي نتكلم عبر رسائل المحمول حتى ساعة متأخرة من الليل، لقد كانت المناقشة ساخنة فأخذت كل تركيزنا، كان موضوعاً حيوياً عن اللانش بوكس «صندوق الغذاء»، نعم مثلما قرأتي بالضبط صندوق الغذاء.

لقد حان وقت العودة إلى المدارس، وبينما نحن الأمهات نرقص فرحاً بأننا أخيراً سنرتاح من أطفالنا المزعجين.. أقصد الأعزاء بذهابهم إلى المدرسة، هناك ما يعكر صفو فرحتنا كل عام، ألا وهو تحضير اللانش بوكس، المشكلة التي لا تنتهي أبداً، مشكلة ماذا سنحضّر اليوم؟ إنها ليست بالمهمة السهلة، تحضير طعام صحي ومفيد ويحتوي على العناصر الغذائية، وفي الوقت نفسه يكون لذيذ وشهي لأطفالنا الذواقة.

لذا جمعت لكِ «سوبر ماما» قائمة كاملة بأفكار لطعام أطفالك، ليأخذوها معهم في اللانش بوكس. 

استخدمي قطّاعات بسكويت الكوكيز ذات الأشكال.. لتقطعي بها السندوتشات بأشكال مختلفة.
بدلا من أن تكون السندوتشات في خبز التوست أو الكيزر الصغير، استخدمي خبز «البيتا» وافردي عليه الحشو ثم لفيه «مثل الشاورمة»، وغطي الحواف بالفويل، ثم قطعيه إلى نصفين. 
استبدلي السندوتشات العادية ببيتزا الخضروات الصغيرة.
ضعي لطفلك الخضروات النيئة في اللانش بوكس، مثل الجزر والخيار.. ليغمسوها في الزبادي أو الطحينة.
وجبة طفلي المفضلة هي المكرونة بالصوص الأحمر، عندما نأكلها على العشاء أضع له منها في اللانش بوكس لليوم التالي ومعها شوكة بلاستيكية. 
إذا كنتِ تقلقين من صوص المكرونة، يمكنك أن تستخدمي المكرونة في حجم الأصابع، مثل المكرونة الحلزونية أو الفيونكات وعليها الجبن.
في بعض الأيام يمكنكِ أن تجعلي الغذاء ذو فكرة واحدة، مثلاً الغذاء كله باللون الأحمر أو من نوع واحد.
ضعي له الطماطم الشيري «الصغيرة».
قطعي «البان كيك» وضعيه في اللانش بوكس مع وعاء صغير به عسل.
المكسرات.. فهي تعطي طاقة للعقل والجسم.
اصنعي «المافن» في المنزل، خاصة الأنواع الصحية مثل «مافن الجزر والموز والحبوب الكاملة».
قطعي الفواكة إلى قطع صغيرة لتصنعي سلطة الفواكة، واعصري عليه القليل من الليمون حتى لا يتغير لونها.
اصنعي الفلافل الصغيرة في المنزل. 
اصنعي البيتا شيبس بدلا من الشيبسي العادي. 
الفيشار.
سمبوسك أو مناقيش أو فطائر.
كبيكة أو كفتة.
بريد ستيكس «البقسماط أو الباتونساليه» مع قطع جبن الجودة، أو الشيدر أو أي جبن آخر قطع.
إذا كنتِ تريدين السندوتشات العادية، على الأقل غيري في نوع الخبز .
عصير بدون سكر.
ناجتس أو أصابع الدجاج المصنع في المنزل.
جيلي بالفواكه المجمد، ضعيه في أوعية أو صناديق بلاستيكية صغيرة. 
الكوكيز أو البراونيز المصنعة في المنزل «لتتحكمي في السكر والحجم».
زبادي الفاكهة. 
باتيه بالجبنة أو الكرواسون، ويفضل الحجم الصغير.
لا تضعي لطفلك أي مأكولات لا يحبها أو جديدة لم يجربها بعد، لكن جربي مع طفلك مأكولات جديدة في المنزل لتوسعي دائرة اختياراتك.
قطعي الوجبة إلى قطع صغيرة، فالقطع الكبيرة قد تربكه.
لا تنسي المناديل الورقية والمناديل المبللة لكي ينظف يداه.
لا تنسي الماء.  
اكتبي لطفلك على ورقة صغيرة أنكِ تحبيه أو أنكِ فخورة به، أو أنكِ تفكري فيه، وضعيها في اللانش بوكس لتجعلي يومه أكثر سعادة.
 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفكار جديدة لصندوق غذاء المدرسة وأهم محتوياته أفكار جديدة لصندوق غذاء المدرسة وأهم محتوياته



GMT 17:01 2020 الجمعة ,07 شباط / فبراير

تعرفي علي أسباب التهاب ملتحمة عين الطفل

GMT 18:35 2020 الأربعاء ,05 شباط / فبراير

تعرفي علي أعراض ارتجاج المخ لدى الأطفال

GMT 18:25 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

رائحة الفم الكريهة للطفل علامة على إصابته بالسكري

GMT 12:29 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

5 مغذيات ضرورية خلال فترة التخطيط للحمل

GMT 17:44 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

أطعمة لا ينبغي تقديمها للطفل في عامه الأول

GMT 19:16 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

تعرف علي أهم 3 أسباب للإجهاض خلال أول 3 أشهر

GMT 17:09 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

قلة الحركة تهدد الأطفال بهذه الأمراض

GMT 18:52 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

تعرف علي أهم النصائح قبل تدريب الطفل على استخدام الحمّام

GMT 20:08 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

عروس تتوفى بعد ساعات من حفل زفافها لهذا السبب
لايف ستايلعروس تتوفى بعد ساعات من حفل زفافها لهذا السبب

GMT 18:07 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير

أجمل الإطلالات من صيحة الريش من وحي النجمات
لايف ستايلأجمل الإطلالات من صيحة الريش من وحي النجمات

GMT 18:49 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير

مشروب و6 أطعمة ينصح بها قبل يوم الزفاف
لايف ستايلمشروب و6 أطعمة ينصح بها قبل يوم الزفاف
لايف ستايلعدسات الأجانب توثق زيارتهم للأقصر بحضور «العناني»

GMT 19:49 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير

جينز الثمانينات هو الأكثر عصرية لعام 2020-2021
لايف ستايلجينز الثمانينات هو الأكثر عصرية لعام 2020-2021

GMT 11:39 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير

إليك أفضل خلطات لترطيب البشرة الجافة للعروس
لايف ستايلإليك أفضل خلطات لترطيب البشرة الجافة للعروس

GMT 13:04 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

رسالة غامضة من زوج نانسي عجرم للقتيل محمد الموسي

GMT 15:38 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر

طرق مبتكرة لتحويل سطح المنزل إلى مكان للهو الأطفال

GMT 07:20 2018 الخميس ,08 آذار/ مارس

رحاب الجمل تُشارك في مسلسل "عوالم خفية"

GMT 05:58 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

فيدرا ترى أنّ دور بسنت في "بين عالمين" مليء بالتفاصيل

GMT 18:46 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس

تعرف على أحدث صيحات النظارات الشمسية في 2019

GMT 09:30 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير

أبرز الفروق بين ديكورات جبس أسقف المنازل ومادة الـ "POP"

GMT 16:27 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة منى زكي تتألّق بإطلالة مُيّزة باللون الأخضر

GMT 09:23 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

صفاء سلطان تستعد لطرح ألبومها وتكشف شروطها لتجسيد شادية
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle