الرئيسية
ما هي فوائد حبوب الحديد للحامل وكيف تؤثر على صحة الجنين
المرأة الحامل
القاهرة - لايف ستايل
لعل أكثر ما يثير القلق: أن تبدأ الحامل تجربة الحمل وهي تعاني من نقص في الحديد؛ إذ تعرَض جسدها في حينها للإنهاك كما .تعرّض طفلها لأمراض عدة
على الحامل أن تولي نظامها الغذائي أهمية خاصة، أي أن تتناول الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة مثل الحديد الذي يحتوي عليه السبانخ والبقوليات واللحوم البيضاء وخصوصا الأسماك، كما أن عليها في المقابل تجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات؛ لما لها من آثار ضارة على جسدها وعلى صحة الجنين.
لماذا يعد الحديد هاماً للمرأة الحامل والجنين، إلى حد يدفع بمعظم الأطباء لكتابة حبوب الحديد لهن؟ إليكِ الأسباب:
- تتمدّد كمية الدم في الجسم أثناء الحمل، ما يعني أن المرأة تحتاج لمزيد من الهيموغلوبين والحديد.
- يزداد حجم الثديين وحجم البطن، كما يستهلك الجسم طاقة عالية إبان الحمل، ما يجعل من تقوية الجسم ودعمه بالحديد والغذاء المناسب ضرورة.
- يحتاج الجنين لما يقوي من جسده ويمدّه بالكمية اللازمة له ليأتي بوزن مناسب وصحة جيدة. لذا، فإن الحديد ضرورة وليس ترفاً في حالة الحمل.
GMT 15:29 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
5 أطعمة هامة في الشهر التاسع لكل إمرأة حامل
GMT 18:21 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
أفضل الأطعمة للأم الحامل بتوأم التي يركز عليها الأطباء
GMT 21:29 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد صحية مذهلة للتفاح على الحامل والطفل والجسد
GMT 15:10 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
تناولي هذه الأصناف من الفواكهة خلال فترة حملك
GMT 14:58 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
وضعيات جلوس خاطئة للحامل تعرفي عليها
تسببها الإصابة بالالتهابات ويمكن أن تكون متعبة ومجهدة
مكملات دوائية تساعدك في تخفيف آلام المفاصل المزعجة
لندن - لايف ستايل
تعد آلام المفاصل مشكلة شائعة جدا عادة ما تسببها الإصابة أو التهاب المفاصل، ويمكن أن تكون متعبة ومجهدة. وفي كثير من الأحيان، ينصح الأطباء بعقاقير معينة لتخفيف الآلام، للمساعدة في الحد من هشاشة العظام، حيث ينهار الغ...المزيديتعين على الشخص بالفعل تحمل العديد من المسئوليات الجديدة
أشهر 3 معلومات خاطئة تخوف الشاب من الزواج ليس من بينها الشجار
القاهرة – لايف ستايل
الزواج هو أهم وأكبر مشروع شراكة قد يتخذه شخص في حياته، ولكن ماذا يمكن للمرء أن يقول عن الحب؟ لا أحد يفكر قبل الوقوع في الحب ولكن يفكر عدة مرات قبل أن يرتبط برابطة الزواج. ويعتقد أن حياة الشخص بأكملها تتغير بعد الز...المزيدحازوا على ألقاب النساء الأكثر أناقة هذا العام مثل كيت ميدلتون
على حسب استايلك استوحيى إطلالتك في حفلات الكريسماس من أميرات العالم
القاهرة – لايف ستايل
يعتبر شهر كانون الأول/ديسمبر هو موسم العطلات خاصة أنه يضم احتفاليات متعددة منها الاحتفال بأعياد الكريسماس، وكذلك ليلة رأس السنة التي تسعى السيدات إلى التألق فيها من خلال سهرة لا تنسي، ومع اقتراب تلك الليلة تسعى كل ...المزيدالقرار صدر منذ عام ولكنه اليوم أصبح رسمياً
وزيرة الثقافة المصرية تصدر بإنتداب تشرف ذكي رئيساً لأكاديمية الفنون والنجوم يهنئون
القاهرة – لايف ستايل
أصدر مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، قرارا بتعيين الدكتور أشرف زكي، رئيسا لأكاديمية الفنون، بعد أن أصدرت الدكتورة إيناس عبدالدايم، وزير الثقافة، قرارا قبل عام بندبه من المعهد العالي للفنون المسرحية إلى رئاسة...المزيدأصبحت المشاهد المخيفة وسيلة جيدة للتسويق
مقطع فيديو لحادث مرعب يزيد من إقبال السياح على منتجع للتزلج
لندن - لايف ستايل
يظهر مقطع الفيديو الذي انتشر في مارس 2018 مصعدا للتزلج وهو يدور حول نفسه، كما لو كان لعبة دوارة في الملاهي، ووجد بعض المتزلجين أنفسهم يطيرون من مقاعدهم، بينما حاول آخرون أن يتجنبوا نفس المصير عن طريق التحرك والانزلاق...المزيديؤكّد الخبراء أنه من الأفضل عدم الذهاب إلى الفراش جائعًا
تعرّف على أكثر الأطعمة التي يمكن أنّ تحرق الدهون أثناء النوم
لندن - لايف ستايل
نسبة كبيرة من الأشخاص يتناولون الأطعمة في الليل، وهذا الأمر يتسبب في تعرض الكثيرين لزيادة الوزن، ولكن خلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل الطرق التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد خلال تناولك للطعام ليلا قبل النوم، ...المزيدGMT 13:43 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
امرأة تستيقظ من الغيبوبة لإرضاع ابنتها في معجزة حيرت الأطباء
GMT 11:23 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
الفنانة روجينا بأطلالة جذابة للغاية بفستان من اللون البتنجاني
GMT 06:23 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
مسعود يُعلن أنه لم يتلق عرضًا جديدًا منذ صدور "علاء الدين"
GMT 13:13 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
كيف ترفضين العلاقة الحميمة بدون أن تُزعجي زوجك
GMT 11:13 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
شرم الشيخ تستضيف المؤتمر العاشر للسياحة و الضيافة
GMT 06:43 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
فتاة تكتشف إصابتها بـ الإيدز أثناء فحوصات ما قبل الزواج
GMT 10:59 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
نوال الزغبي تستعرض أنوثتها بإطلالة جريئة ولوك جديد
GMT 06:14 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
وسوف يسخرُ من تداول شائعة وفاته بدعوة أنه تعرّض لأزمة قلبية
GMT 12:44 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
هرمون الذكورة يساعد على تحسين العلاقة الزوجية للمرأة، بعد انقطاع الطمث
GMT 21:30 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
غرفة الغوص تعلن عن مشاركتها في معرض "جو ديفيج" في إنجلترا
GMT 20:04 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
أترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات
GMT 19:32 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
لا تتهرب من تحمل المسؤولية
GMT 19:20 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تتركز الاضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك
GMT 22:43 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف لقاءً مهماً أو معاودة لقاء يترك أثراً لديك
GMT 19:52 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
يتحدث هذا اليوم عن بداية جديدة في حياتك المهنية
GMT 20:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تتمتع بسرعة البديهة وبالقدرة على مناقشة أصعب المواضيع
GMT 16:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تجنب اتخاذ القرارات المصيرية أو الحاسمة
GMT 18:40 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
سهيل خان يكشف تفاصيل فيلم سلمان خان المقبل
GMT 18:34 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
صبا مبارك بطلة "أميرة" إنتاج معز مسعود ومحمد حفظي
GMT 18:33 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
مدحت العدل يكشف ملامح شخصية يسرا في رمضان 2020
GMT 11:21 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
عجرم تنشر صورة تنكرية مع بناتها
GMT 05:18 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
اللون الأزرق يفرض سيطرته على أحدث الديكورات الداخلية للمنازل
GMT 11:24 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
نصار يكشف تعلمه من أخطاء السابقين في "الممر"
GMT 12:04 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
ما العوامل التي تتحكم بالعلاقة الحميمة بين الزوجين
GMT 05:51 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان
تفاصيل حبس الراقصة جوهرة بتُهمة "الرقص ببدلة شِبه عارية"
GMT 11:32 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
الفنانة اللبنانية مايا دياب تثير الجدل في السعودية
GMT 14:38 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
راغب علامة يؤكد أنه يُصلّي قبل الصعود إلى المسرح ويكشفُ كواليس سقوطه في حفله
GMT 13:38 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
الفنانة التركية توبا بيوكستون تقترب من فتاة النافذة
GMT 13:24 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
أحمد جمال يحب فتاة يونانية ويغنى لها "قصاد عيوني"
GMT 11:50 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
الطفل السوري زين يعيش رحلة مثيرة من لاجئ في بيروت إلى صديق سلمى حايك وأنجلينا جولي
GMT 13:04 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
مينا مسعود يعبر عن سعادته بهذه الخطوة ويؤكد أن حلم حياتي تحقق
GMT 13:54 2016 الإثنين ,26 أيلول / سبتمبر
خطوات بسيطة للحصول علي تسريحات تكسير في منزلكِ
GMT 16:04 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
الفنانة ألتشين سانجو تظهر بلوك جديد
GMT 13:15 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
عامل إيه في حياتك لـ مريم عامر منيب تصل للمليون الرابعة
GMT 12:43 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
الكاشف يؤكد جلال الشرقاوي علامة فارقة في تاريخ المسرح المصري
GMT 12:55 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
بدء عرض حشمت فى البيت الأبيض على watch IT اليوم الاربعاء
GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف
GMT 18:20 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
والد محمد الدرة ينعى صاحب "بكره إسرائيل"
All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.
All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.
أرسل تعليقك