الرئيسية
ما هي فوائد حبوب الحديد للحامل وكيف تؤثر على صحة الجنين
المرأة الحامل
القاهرة - لايف ستايل
لعل أكثر ما يثير القلق: أن تبدأ الحامل تجربة الحمل وهي تعاني من نقص في الحديد؛ إذ تعرَض جسدها في حينها للإنهاك كما .تعرّض طفلها لأمراض عدة
على الحامل أن تولي نظامها الغذائي أهمية خاصة، أي أن تتناول الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة مثل الحديد الذي يحتوي عليه السبانخ والبقوليات واللحوم البيضاء وخصوصا الأسماك، كما أن عليها في المقابل تجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات؛ لما لها من آثار ضارة على جسدها وعلى صحة الجنين.
لماذا يعد الحديد هاماً للمرأة الحامل والجنين، إلى حد يدفع بمعظم الأطباء لكتابة حبوب الحديد لهن؟ إليكِ الأسباب:
- تتمدّد كمية الدم في الجسم أثناء الحمل، ما يعني أن المرأة تحتاج لمزيد من الهيموغلوبين والحديد.
- يزداد حجم الثديين وحجم البطن، كما يستهلك الجسم طاقة عالية إبان الحمل، ما يجعل من تقوية الجسم ودعمه بالحديد والغذاء المناسب ضرورة.
- يحتاج الجنين لما يقوي من جسده ويمدّه بالكمية اللازمة له ليأتي بوزن مناسب وصحة جيدة. لذا، فإن الحديد ضرورة وليس ترفاً في حالة الحمل.
- الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر GMT 12:02 2023 أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهر السادس وطرق علاجه
GMT 17:13 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل الأطعمة والفواكه لتغذية الحامل وتثبيت الحمل
GMT 12:54 2023 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
أخطر شهور الحمل في السفر
GMT 12:11 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب الإسهال عند الحامل في الشهر السابع
GMT 12:02 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهر السادس وطرق علاجهGMT 13:46 2023 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة يجب تجنبها في بداية الحمل
انطلاق فعاليات أسبوع الموضة في الرياض للمرة الأولى ويستمر حتى 23 أكتوبر الجاري
الرياض - لايف ستايل
انطلقت في العاصمة السعودية الرياض فعاليات أسبوع الموضة، الفريد من نوعه في السعودية ، ليمثل محطة تاريخية في عالم الأزياء والموضة العالمية.وانطلقت الفعالية في اليوم الأول بحفل عشاء حضره أكثر من 250 شخصية مؤثرة في مجت�...المزيد
نصائح في الموضة بشأن ما ترتدينه عند اكتساب القليل من الوزن
القاهرة - لايف ستايل
بدلاً من القلق من وزنك الزائد أو انتقاد نفسك بعد اكتساب بعض الوزن، جربي بعض النصائح المفيدة حول ما ترتدينه عندما تكتسبين وزناً، هنا نقدم لكِ بعض نصائح الموضة المفيدة، نعلم أن هناك أياماً لم ترغبي فيها في ارتداء أي ش...المزيدنجوم الفن يتفاعلون مع فتح معبر رفح ودخول شاحنات المساعدات لفلسطين أبرزهم أنغام ودرة
القاهرة - لايف ستايل
حرص عدد من النجوم على التفاعل مع الاحداث الحالية التى تجرى فى فلسطين وذلك بعد فتح معبر رفح ودخول المساعدات التى تحمل المستلزمات والمواد الطبية لاغاثة الجرحى الذين اصيبوا جراء الحرب ضد فلسطين واعتداء الاحتلال الإس�...المزيدقصف إسرائيلي يتسبب في مقتل عامل وإصابة أخر وخروج مطاري دمشق وحلب عن الخدمة
دمشق - لايف ستايل
قالت وزارة الدفاع السورية في بيان، اليوم (الأحد )، إن قصفاً صاروخياً إسرائيلياً على مطاري دمشق وحلب أسفر عن مقتل عامل مدني وإصابة آخر بجروح.ووفقاً لـ«وكالة أنباء العالم العربي»، فقد ذكرت الوزارة على صفحتها عل�...المزيددراسة جديدة تُحدد نظاماً غذائياً يُقلل دهون البطن ويُساعد فى الوقاية من أمراض القلب
واشنطن - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة أن كبار السن الذين اتبعوا ريجيم البحر الأبيض المتوسط بجانب التمارين الرياضية لمدة تصل إلى ستة أيام في الأسبوع، اكتسبوا عضلات وفقدوا كمية كبيرة من الدهون في الجسم بحلول نهاية العام، بحسب موقع cnn�...المزيدGMT 16:33 2023 السبت ,28 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف أن هرمون الحب لا يلعب دوراً كبيراً في ترابط الزوجين
GMT 17:07 2023 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
هنا الزاهد تخطف الأنظار بفستان أوف شولدر باللون الأزرق
GMT 11:19 2023 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
محمد منير يعلن استعداده لتحضير أغنية جديدة لفلسطين تضامناً مع احداث غزة
GMT 15:07 2023 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
معلومات يجب معرفتها قبل زيارة البندقية
GMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير
فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
GMT 18:38 2023 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر
بفستان محتشم مي كساب تستعرض رشاقتها
GMT 18:32 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الجمهور يشيد بأداء حنان مطاوع في مسلسل "صوت وصورة"
GMT 18:09 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر
الوقت المفضل لحجز الرحلات السياحية بأسعار رخيصة
GMT 06:41 2023 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان
توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 19 أبريل / نيسان 2023
GMT 13:46 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
عمرو دياب يستعد لطرح أغنيته الجديدة المعنويات مرتفعة
GMT 15:50 2023 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر
أحمد الفيشاوي يكشف كيفية إخفاء الوشوم على جسمه قبل تصوير فيلمه
GMT 11:05 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر
توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 سبتمبر / أيلول 2023
GMT 08:55 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يحمل هذا اليوم آفاقاً واسعة من الحب والأزدهار
GMT 11:00 2023 الثلاثاء ,09 أيار / مايو
موضة المجوهرات الصيفية هذا الموسم
GMT 11:14 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
طرق التنظيف السريع للمنزل في الشهر الكريم
GMT 12:54 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
أنجلينا جولي تحث المجتمع الدولي على مساعدة أطفال فنزويلا
GMT 02:51 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
إبراهيم الحكمي "سعيد" بألبومه المصري "تحياتي"
GMT 20:46 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
زوري أيسلندا للتمتع بمغامرة فريدة من نوعها
GMT 07:11 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
عائشة بنت راشد المرأة الأولى التي تقود طائرة مقاتلة من طراز "هوك" في مملكة البحرين
GMT 11:17 2018 الجمعة ,11 أيار / مايو
بشرى تبدو مثيرة في فستان دون أكمام في مهرجان "كان"
GMT 12:05 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
روبيرتو كافالي تقدم تشكيلة من النظارات بأطر على شكل أفاعي
GMT 14:46 2018 الإثنين ,26 آذار/ مارس
علي ربيع بالجلباب والشارب في الأفيش الأول لمسلسل " سك على إخواتك"
GMT 16:48 2017 الأربعاء ,17 أيار / مايو
حمدي الميرغني يسقط ضحية لرامز جلال قبل زفافه
GMT 21:18 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر
طريقة اعداد سلطة لسان العصفور و أفوكادو لذيذة و رائعة
GMT 05:10 2017 السبت ,11 شباط / فبراير
غادة عادل توضح حجم دورها في "عفاريت عدلي علّام"
GMT 22:25 2017 الخميس ,04 أيار / مايو
مجموعة أزياء مختلفة ومميزة من ديان فون لربيع 2017
GMT 02:20 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
كيف تعتنين بملابسكِ لتدوم فترةً أطول
GMT 03:15 2016 الثلاثاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
ميلانيا ترامب تعود للظهور مجددًا بعد المؤتمر الوطني الجمهوري
GMT 14:33 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر
6 نصائح وإرشادات قبل السفر في شهر العسل
GMT 13:17 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو
مسلسل "الهيبة" في رمضان محاولة تطبيع الجريمة المنظمة
GMT 00:51 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
عبدالرحمن أبوزهرة يؤكّد أنّ الجيل الجديد اتّفق على التخلّص من الكبار
GMT 18:02 2020 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
أفلام "جرافيك" في سينمات مصر خلال الفترة المُقبلة وأبرزها "الغسالة"
GMT 00:09 2020 الأربعاء ,06 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد عصير الكرفس
GMT 23:19 2020 الأربعاء ,06 أيار / مايو
علي ربيع يشارك جمهوره بفيديو جديد من مسلسل "عمر ودياب"
GMT 02:29 2020 الخميس ,16 إبريل / نيسان
محمد منير يُشيد بطريقة تعامل في مكافحة "كورونا"
GMT 12:18 2020 الأحد ,05 إبريل / نيسان
وزارة السياحة والآثار تعقم فنادق محافظتي الأقصر وأسوان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك