arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:48:13
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:48:13
لايف ستايل

الرئيسية

ما هي فوائد حبوب الحديد للحامل وكيف تؤثر على صحة الجنين

لايف ستايل

لايف ستايلما هي فوائد حبوب الحديد للحامل وكيف تؤثر على صحة الجنين

المرأة الحامل
القاهرة - لايف ستايل

لعل أكثر ما يثير القلق: أن تبدأ الحامل تجربة الحمل وهي تعاني من نقص في الحديد؛ إذ تعرَض جسدها في حينها للإنهاك كما .تعرّض طفلها لأمراض عدة

على الحامل أن تولي نظامها الغذائي أهمية خاصة، أي أن تتناول الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة مثل الحديد الذي يحتوي عليه السبانخ والبقوليات واللحوم البيضاء وخصوصا الأسماك، كما أن عليها في المقابل تجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات؛ لما لها من آثار ضارة على جسدها وعلى صحة الجنين.

لماذا يعد الحديد هاماً للمرأة الحامل والجنين، إلى حد يدفع بمعظم الأطباء لكتابة حبوب الحديد لهن؟ إليكِ الأسباب:

- تتمدّد كمية الدم في الجسم أثناء الحمل، ما يعني أن المرأة تحتاج لمزيد من الهيموغلوبين والحديد.

- يزداد حجم الثديين وحجم البطن، كما يستهلك الجسم طاقة عالية إبان الحمل، ما يجعل من تقوية الجسم ودعمه بالحديد والغذاء المناسب ضرورة.

- يحتاج الجنين لما يقوي من جسده ويمدّه بالكمية اللازمة له ليأتي بوزن مناسب وصحة جيدة. لذا، فإن الحديد ضرورة وليس ترفاً في حالة الحمل.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ما هي فوائد حبوب الحديد للحامل وكيف تؤثر على صحة الجنين ما هي فوائد حبوب الحديد للحامل وكيف تؤثر على صحة الجنين



GMT 15:29 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر

5 أطعمة هامة في الشهر التاسع لكل إمرأة حامل

GMT 21:29 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد صحية مذهلة للتفاح على الحامل والطفل والجسد

GMT 15:10 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو

تناولي هذه الأصناف من الفواكهة خلال فترة حملك

GMT 14:58 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو

وضعيات جلوس خاطئة للحامل تعرفي عليها

GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 04:13 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير

حيل بالمكياج تجعل عينيكِ تبدوان واسعتين

GMT 18:15 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو

دياب ينضم لأسرة مسلسل «نسل الأغراب»

GMT 05:19 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر

هايدي موسى تعود بحفل قوي على مسرح معهد الموسيقى العربية

GMT 17:25 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير وافل العسل الشهي

GMT 14:29 2018 الأحد ,06 أيار / مايو

لوحات من "الحمم البركانية" في جزيرة هاواي

GMT 09:52 2018 الخميس ,03 أيار / مايو

Giorgio Armani"" تعلن إطلاق عطر Sì Passione الجديد

GMT 07:40 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير

بيكربونات الصوديوم تقي الحوامل من الولادة القيصرية

GMT 13:46 2016 الإثنين ,26 أيلول / سبتمبر

استخدمي القرفة لتفتيح الشعر وتنعيمه

GMT 19:22 2017 الأربعاء ,09 آب / أغسطس

أصالة نصري غير ممنوعة من دخول مطار بيروت

GMT 16:23 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

سولاف فواخرجي تعلن عن بدء تصوير"خط ساخن"

GMT 07:59 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

مصطفى تؤكد غيرت إسمها بسبب شريهان

GMT 07:26 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

مريم حسن صدمت من ردود الفعل على "جدول الضرب"
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle