arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

نصائح لمساعدة طفلك على خسارة الوزن الزائد

لايف ستايل

لايف ستايلنصائح لمساعدة طفلك على خسارة الوزن الزائد

خسارة الوزن الزائد للطفل
القاهرة - لايف ستايل

تعتبر مشكلة السمنة من المشكلات الصحية التي تواجه الكثير من الأسر على مستوى العالم، فإحصائيات السمنة تشير إلى ارتفاعات ملحوظة في مستوى الإصابة بالسمنة خاصة بين الأطفال نتيجة اتباع العادات الغير صحية والمتعلقة بالطعام.

تقدم لكي نصائح تساعدكِ على التعامل مع طفلك المصاب بالسمنة لتتمكني من مساعدته على خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق وصحي.

التمارين الرياضية

قومي بالتحدث مع طفلك عن أهمية ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي حتى يتشجع على المجئ معكِ إلى النادي لممارسة التمارين الرياضية، كما يمكنك أن تشاركي طفلك التمارين الرياضية حتى تشجعيه على القيام بتلك التمارين خاصة أنه سيلاقي صعوبات في أول أيام اتباع التمارين الرياضية وقد يهدد ذلك بفشل الاستمرار على التمارين الرياضية لذلك شجعيه بمشاركته التمارين، وسيكون لذلك تأثير رائع على طفلك على المستوى النفسي.

وجبات خفيفة

تعتبر السمنة إحدى أهم المشكلات التي عليكِ حماية أفراد أسرتك منها خاصة الأطفال لضمان نمو صحي وخالٍ من المشكلات الصحية الناتجة عن الإصابة بالسمنة، وذلك عن طريق تقديم أطباق صحية وخفيفة كأطباق اللحوم المشوية والمسلوقة والخضروات والفواكه لتمكني من مساعدة طفلك على التخلص من مشكلة السمنة والاستمتاع بطفولة سليمة وسوية وخالية من المشكلات النفسية نتيجة لها.

طبيب مختص

قومي بالتوجه مع طفلك إلى طبيب مختص لمساعدتك على معرفة أسباب السمنة وواقتراح طرق لعلاجها، فالطبيب المختص سيتمكن من خلال إجراء التحاليل الازمة التعرف على الأسباب الصحية للإصابة بالسمنة كما سيوفر طرق فعالة وصحية للتخلص من السمنة دون اللجوء إلى أنظمة حمية غير صحية.

أطباق مختلفة

أنت من يقرر الأطعمة اليومية للطفل بصفتك الأم، لذلك احرصي عند اختيارك أطباق طفلك على اختيار أطباق خفيفة ولذيذة قدر الإمكان حتى يتستمتع طفلك بطعاه دون الحاجة لتناول الوجبات التي تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية للتعزيز من شعوره بالشبع.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح لمساعدة طفلك على خسارة الوزن الزائد نصائح لمساعدة طفلك على خسارة الوزن الزائد



GMT 17:19 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

7 أسباب لتأخر أو توقف نمو الأطفال

GMT 17:13 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل الأطعمة والفواكه لتغذية الحامل وتثبيت الحمل

GMT 15:39 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

طرق النوم الخاطئة للحامل التي يجب الانتباه إليها

GMT 15:33 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب وأعراض تسمم الحمل في الشهر التاسع

GMT 15:20 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

اكتئاب ما بعد الولادة حالة تستدعي التشخيص والعلاج

GMT 15:14 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

طرق سهلة لتعليم الجمع والطرح للأطفال

GMT 15:08 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

5 طرق للتعامل مع متلازمة الجوع الليلي أثناء الحمل

GMT 13:36 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعيش أجواء هادئة ومميزة في حياتك العاطفية

GMT 15:28 2023 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

نجمات ظهرن بالحجاب في دراما رمضان 2023

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:50 2023 الأحد ,25 حزيران / يونيو

توقعات الأبراج اليوم الأحد 25 يونيو/ حزيران 2023

GMT 14:11 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجنب اتخاذ القرارات المصيرية أو الحاسمة

GMT 08:15 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

مايا دياب ومعين شريف يرفعون لافته "سولد أوت" في حفلهما في مصر

GMT 03:26 2016 الخميس ,29 كانون الأول / ديسمبر

قطع رأس امرأة أفغانية على يد "طالبان" خرجت بدون زوجها

GMT 20:49 2020 الأحد ,10 أيار / مايو

تعرفي علي ديكورات غرف سفرة مودرن

GMT 18:40 2020 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان

9 إطلالات أنيقة بالبنطلون الرياضي من وحي النجمات

GMT 21:57 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الحرنكش

GMT 20:04 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر

سيرين عبد النور تشارك أسرتها فتح هدايا الكريسماس

GMT 19:32 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر

تنتظرك أحداث مصيرية خلال هذا الأسبوع
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle