arablifestyle
آخر تحديث GMT 23:27:14
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 23:27:14
لايف ستايل

الرئيسية

5 أشياء تجنبيها عند تدريب طفلك الرضيع على النوم

لايف ستايل

لايف ستايل5 أشياء تجنبيها عند تدريب طفلك الرضيع على النوم

تدريب طفلك على النوم
القاهرة - لايف ستايل

تُعد مرحلة تدريب الطفل على النوم بمفرده في غرفته من أصعب المراحل التي تمر على الأم، حيث يصعُب عليها فصل طفلها عنها بعد أن تعودت على وجوده بجانبها منذ الولادة، ولكنها مرحلة مهمة أيضًا، حيث تعطي الأم مزيدًا من الخصوصية، كما تعدِّ الطفل لأولى خطوات الاستقلالية.

لذا تجنبي عزيزتي ممارسة العادات الخاطئة عند تنويم طفلك، مثل إرضاعه أو هزه في أثناء النوم، وهناك العديد من الطرق التي يمكنك اتباعها لتسهيل عملية النوم لدى طفلك، فيمكنك تحميمه أو الغناء له أو تدليكه.

ولهذا نقدم لكِ في هذا المقال بعض الأشياء لتتجنبيها، من أجل تسهيل تلك المهمة.
1- الرضاعة أو هز الطفل من أجل النوم:

من أكبر الأخطاء التي قد تقعين فيها الاستسلام لبكاء طفلك، فإذا اعتمد على أنكِ ستحملينه في كل مرة يبكي فيها، فلن يتعود على النوم بمفرده إلا بعد فترة طويلة جدًا، لذلك إذا حدث وبكى طفلك لا تسارعي في حمله، ولكن يمكنك البقاء معه في الغرفة لطمئنته فقط.

وفي الشهور الأولى يحتاج الطفل إلى رضعة مشبعة كل ساعتين أو ثلاث ساعات، وفي الغالب يحتاج إلى النوم بعدها فترة قصيرة في ساعات النهار وفترات أطول ليلًا، أما بعد مرور أربعة أشهر تقل فترات نوم الطفل وتتغير مواعيدها، وعندها يكون الطفل مستعدًا لاكتساب روتين نوم منظم بسهولة، أو اكتساب عادات سيئة لنومه كالرضاعة أو المشي أو الهزّ إلخ.

الحل: وضع روتين للنوم وخطوات ثابتة تتكرر كل ليلة، مثل تحميمه أو تغيير ملابسه والغناء له أو قص حكاية عليه، وسيعتاد عليها الطفل ويعلم أنها إشارات للنوم، وعندها سينام بسهولة.

2- حمل الطفل كلما استيقظ:

لا تسرعي إلى طفلك كلما استيقظ ليلًا، مع بلوغه ستة أشهر يصبح البكاء هو وسيلة معروفة للطفل لتلبية احتياجاته، وهنا سيبدأ في البكاء بمجرد استيقاظه، لذا لا تسرعي لحمله من السرير بل اتركيه بضع دقائق ليعود للنوم وحده دون تدخل منكِ، أما إذا استمر في البكاء فاذهبي لطمئنته والتأكد أن جميع أموره بخير دون حمله، واتركيه مرة أخرى وهكذا.
3- عدم تنظيم الرضاعة:

كثير من الرضع يستيقظون ليلًا كل نصف ساعة للرضاعة ثم ينامون مرة أخرى، وهذه العادة ليست صحية على الإطلاق، فاحرصي على أن يحصل الطفل على رضعة مشبعة وكاملة قبل النوم، ثم اضبطي المنبه كل ساعتين، فإذا استيقظ قبلها فلا ترضعيه، واحرصي على عودته للنوم مرة أخرى، فلن يشعر الطفل بالجوع ليلًا قبل ساعتين على الأقل، واعلمي أن الطفل يلجأ للبكاء وطلب الرضاعة كل نصف ساعة كحيلة كلما أراد منكِ أن تحمليه، لذلك عليكِ أن تفطميه من الرضاعة الليلية بالتدريج، حتى يحصل على نوم هادئ ومتواصل.
4- عدم تنظيم أوقات القيلولة:

القيلولة مهمة وخصوصًا للرضع، إذ يحتاج الرضيع إلى 14 ساعة نومًا في اليوم، لذا فمن الطبيعي أن يحصل على أكثر من قيلولة خلال ساعات النهار، ولكن احرصي على تنظيم هذه الأوقات ووضع جدول لها، حتى تستطيعي السيطرة على نوم الطفل ليلًا، فإذا تعود الطفل على التمتع بقيلولة، اجعليها مرة واحدة فقط خلال اليوم، حتى يستطيع أن ينام نومًا متواصلًا في المساء.
5- السماح للرضيع بالسهر حتى وقت متأخر:

لأن الخلود إلى النوم في وقت متأخر يأتي بنتائج عكسية، إذ يعتقد البعض أنه إن ترك الطفل مستيقظًا لفترة طويلة حتى يتعب، سيجعله ينام نومًا متواصلًا في الليل، ولكن في الحقيقة أن هذا الأمر سيجعله يستيقظ كثيرًا في أثناء الليل. لذا، فإن تعويد الطفل على روتين للنوم هو الحل، فلا تسمحي لطفلك بالسهر بعد الساعة الثامنة ليلًا مهما كان السبب، واحرصي على تنظيم ساعات نومه ووضع وقت ثابت للنوم والاستيقاظ، مع الاحتفاظ بكل علامات النوم المتمثلة في الروتين الخاص بكِ، وسيعتاد عليه بمرور الوقت.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 أشياء تجنبيها عند تدريب طفلك الرضيع على النوم 5 أشياء تجنبيها عند تدريب طفلك الرضيع على النوم



لايف ستايلجيسي عبدو تظهر  بإطلالة صيفية جريئة على "إنستغرام"

GMT 05:12 2019 الجمعة ,19 تموز / يوليو

محمد عساف يخوض تجربة التقديم التلفزيوني
لايف ستايلمحمد عساف يخوض تجربة التقديم التلفزيوني

GMT 13:36 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو

ميرهان حسين تظهر بإطلالة "مثيرة" على إنستغرام
لايف ستايلميرهان حسين تظهر بإطلالة "مثيرة" على إنستغرام

GMT 05:08 2019 الجمعة ,19 تموز / يوليو

أيمن زيدان يقرر الابتعاد عن المسلسلات
لايف ستايلأيمن زيدان يقرر الابتعاد عن المسلسلات

GMT 04:37 2019 الخميس ,18 تموز / يوليو

ماجد المصري يُعلِّق على نشر طليقته صورتهما

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 07:55 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

علي الحجار يكشف كواليس "ما تاخدي بالك "

GMT 12:05 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان

عطر "غولديا" لليلة رومانية ساحرة وفريدة

GMT 16:32 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

عرض أزياء على شكل واقي ذكري ووجه ترامب في حذاء

GMT 08:18 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر

لبلبة سعيدة بتطور مهرجاني القاهرة والإسكندرية

GMT 21:15 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

نجوم الفن يُحيون الذكرى الأولى لرحيل محمود عبدالعزيز

GMT 11:15 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر

"مزيكا" تطرح أغنية "يا واد يا مز" للمطربة أمينة

GMT 17:35 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر

تشكيلة مميزة من الحقائب تناسب المرأة في الشتاء