الرئيسية
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
الرقص
القاهرة - لايف ستايل
قال استشاري السمنة والنحافة د.أحمد رامي إنه يعتبر الرقص من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة التي تساعدك في إنقاص وزنك. وأكد د.أحمد أن الدراسات أظهرت أنه يساعد في إنقاص الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، ومدى الحركة، ولياقة الجسم. وأضاف أن الأبحاث أوضحت أن الرقص يحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، أي ما يعادل 600 سعر حراري في الساعة، دون أن يسبب تأثيرات جانبية سلبية كتلك الناتجة عن التمرينات العنيفة والقاسية كالجري مثلا.
- السبت ,07 أيلول / سبتمبر GMT 07:57 2024 الأخطاء الأكثر شيوعاً في تربية الأطفال تعرّفي عليها وتجنّبيها
- الأربعاء ,28 آب / أغسطس GMT 16:37 2024 6 خطوات لمساعدة أطفالك في العودة إلى روتين المدرسة بعد العطلة الصيفية
GMT 08:04 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
استراتيجيّات تربويّة لتشجيع طفلك على الأكل الصحّيّ
GMT 07:57 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
الأخطاء الأكثر شيوعاً في تربية الأطفال تعرّفي عليها وتجنّبيها
GMT 06:54 2024 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
4 خطوات تحمس أطفالك لاستقبال المدرسة
GMT 08:07 2024 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
5 أشياء يجب أن يتعلمها الأطفال قبل الوصول لسن المراهقة
GMT 22:13 2024 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
تخلص من إدمان طفلك لألعاب الفيديو في 3 خطوات
GMT 16:37 2024 الأربعاء ,28 آب / أغسطس
6 خطوات لمساعدة أطفالك في العودة إلى روتين المدرسة بعد العطلة الصيفية
GMT 23:55 2024 السبت ,24 آب / أغسطس
حيلة نفسية للتغلب على أرق الأطفالGMT 23:23 2024 الجمعة ,23 آب / أغسطس
أهم الأخطاء والنصائح لتربية الأطفال الرضع
نخر الأنف قد يساهم في خطر الإصابة بمرض ألزهايمر
القاهرة - لايف ستايل
أشارت دراسة بحثية جديدة إلى أن نخر الأنف قد يكون له آثار صحية خطيرة، حيث دعا العلماء إلى إجراء مزيد من التحقيقات في ارتباطه المحتمل بمرض ألزهايمر. وفي ورقة بحثية نشرتها مجلة American Journal of the Medical Sciences، قال الباحثون إن ن...المزيدميغان ماركل تتعرّض لخسارة كبيرة في علامتها التجارية
القاهرة - لايف ستايل
كشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن أحدث طلب قدمته ميغان ماركل لتسجيل علامتها التجارية تم رفضه الأسبوع الماضي.ووضع تسجيل ميغان ماركل لعلامتها التجارية للسلع المنزلية American Riviera Orchard، الدوقة في موقف صعب آخر مع م�...المزيد4 أحجار كريمة مفيدة في مكتبك أهمها اللازورد للحماية النفسية
القاهرة - لايف ستايل
من المعروف أن الأحجار الكريمة الأصلية تمتلك طاقات معينة، فبعضها يمنح الصدق، والبعض الآخر يعزز الثقة بالنفس، وهناك أحجار تحمي من الطاقة السلبية المحيطة بالشخص. ونستعرض في السطور التالية، مجموعة من الأحجار الكر...المزيد
GMT 07:02 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
أجمل الجسور في مدينة فينيسيا الإيطالية لإطلالات خلابة
GMT 07:54 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
خلطات سريعة التحضير لتفتيح بشرة اليدين
GMT 08:57 2020 السبت ,09 أيار / مايو
قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم وتهتزّ شجاعتك
GMT 15:11 2016 الخميس ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
5 أطعمة تزيد التوتر والاكتئاب.. ابتعدي عنها
GMT 09:50 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
المدوّنة كاتي ستورينو تكشف طريقة محاكاة أسلوب النجوم
GMT 22:45 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أحمد الفيشاوي ينشر صورة مع هيفاء وهبي في كواليس "أشباح أوروبا" بالمطار
GMT 05:36 2019 الخميس ,04 تموز / يوليو
ديما بياعة تتحدث عن معاناتها بعد طلاقها من تيم حسن
GMT 16:54 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
شهر واعد يحمل لك فرصة جديدة
GMT 09:30 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
نيللي كريم تستعدّ لدخول تصوير فيلم "الفيل الأزرق 2"
GMT 06:03 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
دنيا سمير غانم تستعد إلى مفاجأة الجمهور بعمل مميز الفترة المقبلة
GMT 03:38 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
9 نصائح مميّزة لتجاوز خيبة الانفصال والدخول في علاقة جديدة
GMT 15:20 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
إبتسام تسكت تشارك متابعيها صورة جمعتها بشقيقتها
GMT 11:27 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
جددي ديكورات منزلك بما يتناسب مع المساحة بتكاليف قليلة
GMT 02:06 2016 الأحد ,25 كانون الأول / ديسمبر
6 تصرفات يقوم بها الأهل تبكي الطفل سرّاً قبل النوم
GMT 11:29 2017 الخميس ,31 آب / أغسطس
شذى حسون ترفع دعوى قضائية ضد صحيفة لتشكيكها في تعرضها للسرقة
GMT 20:03 2017 السبت ,23 أيلول / سبتمبر
هند صبري تكشف سرًا عن فيلم "الكنز" والجمهور يعلق
GMT 06:54 2017 السبت ,27 أيار / مايو
طرق فعالة لتجنب رائحة الفم الكريهة في رمضان
GMT 06:59 2017 الأربعاء ,05 تموز / يوليو
دراسة علمية حديثة تُبيّن تأثير الدورة الشهرية لدى المرأة
GMT 12:52 2017 الخميس ,02 شباط / فبراير
العسيلي يُشجِّع المنتخب المصري بتقديم أغنية "حلمنا واحد"
GMT 19:24 2017 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الشيخ تفصح عن أبرز الأماكن السياحية في العام الجديد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك